- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
aynurcum teşkler iyi geçti yoğunda olsa:)) ama hava kötü kötü olunca benim motivasyonum feci düşüyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Supersin ablam...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Öncelikle takımımıza hoş geldin güzelim.dur hele ne acelen var kız?
İlk sayfada kurallarımız var oku kabul edersen formu doldur seni iyice tanıyalım tatlım
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
bişey daha unutmuşum sabah 5zeytin
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Her halukarda çok iyi,çok düzenli.teknoljiyle aran iyi galiba ablacım deyil mi?
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
utandırma aynurcum dur bakalım benim yol uzun inşallah 58leri 60ları gerebilirim
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
eh çok olmasada telefonumdan arada bakabiliyom yazdıklarınıza:)))
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
İnşallah ablam.sen aynen devam et bakalım.çoktan mı diyet yapıyorsun?bi de mesela senin ne ittiki diyet yapmaya?utandırma aynurcum dur bakalım benim yol uzun inşallah 58leri 60ları gerebilirim
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
sadece 2ay oldu ilk başlarda akşamları çok açıkıyodum zaten problemim akşamdı neyse biraz olsun çözdüm 6kilo verdim bu 2ayda yavaş ama olsun ben azmettim verecem ne itti çok sağlık sorunum var yıllardır kilo ver diyo doktorlar ama ben hiç kilo veremiyorum daha doğrusu alıp veriyom ve buda beni duygusal depresyona sokuyo bende dedim aç kalmadan düzenli diyet yapacam daha doğrusu sağlıklı beslenecem inşallah motivasyonum düşmezde başarabilirim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sabah
Öğlen ara ögun olarak
1 yesil elma
1 fincan sekersiz Türk kahvesi
1 tane tuzsuz etimek
Spor
- 1 yemek kasigi menemen
- az peynir
- 1 tane zeytin
- 1 dilim tahil ekmek
- Patlıcan yemegi
- 1 dilim tahil ekmek
- 2 yemek kasigi yogurt
Öğlen ara ögun olarak
1 yesil elma
1 fincan sekersiz Türk kahvesi
1 tane tuzsuz etimek
Spor
- 200 kere ip atlama
- yarim saat yuruyus
- 100 kere mekik
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
İyi işte,super.bize uyum sağladığınına göre demekki ruhun genç ablacım.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Yapıcam elifim.perim tabloyu yenileyince ben de onları yaparım...ilk sayfanın güncelleme yapçak mısınız aynurcumyeni gelenler verilen kilolar ayrılanlar falan
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
1 öğünde olur tabi..bende Pazartesi başlarım tekrar..şu aralar salataya dadandım13 öğün yapamam ben ya öyle düzenli
- 18 Aralık 2014
- 1.665
- 1.589
- 133
ADINIZ:liya
YAŞINIZ:22
BOYUNUZ:164cm
KİLONUZ:66kg
HEDEF KİLONUZ:55
KİLO ALMA NEDENİNİZ:sporu biraktim sakatlanip
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eşim ve özgüven
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:kolay kilo veriyorum aslinda fakat iştah sorunum var tancere tencere yiyor nefsimi kontrol edemiyorim. 1 ayda 10 kilo vereceğime de eminim çünkü günde 5 kisilik yiyor 1 kisilik yiyince kolay zayifliyorum. Destege gaza ihtiyacım var. Bebek de istiyorum.
YAŞINIZ:22
BOYUNUZ:164cm
KİLONUZ:66kg
HEDEF KİLONUZ:55
KİLO ALMA NEDENİNİZ:sporu biraktim sakatlanip
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eşim ve özgüven
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:kolay kilo veriyorum aslinda fakat iştah sorunum var tancere tencere yiyor nefsimi kontrol edemiyorim. 1 ayda 10 kilo vereceğime de eminim çünkü günde 5 kisilik yiyor 1 kisilik yiyince kolay zayifliyorum. Destege gaza ihtiyacım var. Bebek de istiyorum.
Ama belki kendimi engellerin öyle yaparsam
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Selam güzelim benim.aramıza hoş geldin. Sen ilk sayfadakl formu doldurdun mu tatlım?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Tamam güzelim.o zaman yarın super bi kahvaltıyla başlıyorsun güne.ne yemeyi düşünüyorsun yarın?çalışıyormusun?
