Canım, yemeklerin tanelerini yemeye özen göster. Bunun dışında eğer normalde ekmek yiyorsan, 2 yk pilav= 2 yk makarna= 1 dlm ekmek.
Ben sebze yemeklerinin yanı da 1 dlm tb ekmeği yiyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben sebze yemeklerinin yanı da 1 dlm tb ekmeği yiyorum.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
elif pilav makarnadansa ekmek yemeni tavsiye ederim nananın dediği gibi 2 kaşık pilav yiyeceğine 1dilim ekmek yerim yada küçükse 2dilim en azından pilavdan ve makarnadan alacağın yağdanda kısmış olursun .
Kızlar kendimden bahsedeyim size
Yurtdışında yaşıyorum
Uzun zamandır kilo vermek istiyordum
Hayatım bu zamana kadar yoğun geçti
Evlendikten sonra hem okudum hem çocuk dünya ya getirdim epey zor oldu
Hep kiloluydum tombis bir çocuk. Kilolu bir basketbolcu sadece lise 1 de 78 kiloya düşmüştüm. Sonra hep aldım. Kilolu gelin oldum kilolu hamile kaldım.107 ile evlendim 104 le hamile kaldım 112 le doğurdum. Doğum yaptigimda 102 kilodum ama sonra sutum yok diye sürekli yedim meyve suyu petmez vs. Sonra 2 ay önce tam 118 kilo geldigimi gordum. Artık verme zamanı inşaallah 30 uma girmeden 80 e dusmek istiyorum
Öğretmen olma hayalimi inşaallah gerçekleştirdim. Okulöncesi öğretmenliği bölümünü bitirdim. Gerçi atanamadim ama şubatta olur inşaallah da vatanıma döneriz :)
Evlenme ve evlat sahibi olma hayallerinde Allah in izniyle nasip oldu.
Şimdi zayıflama hayali de gerçek olur inşaallah. Zayıf bir eş, zayıf bir anne ve zayıf bir öğretmen olurum .
Boyun 1.78
Zayıflamak isteme nedenim öncelikle sağlık , estetik ve güzellik , 2.belki de 3. Bebek :)
Hedefim 80. Hayirlisiyla görürüm inşaallah bu rakamı tartıda
Benim hikayem bu . sevgili kaptanim ve takım arkadaşlarım.
Kolay gele
Yurtdışında yaşıyorum
Uzun zamandır kilo vermek istiyordum
Hayatım bu zamana kadar yoğun geçti
Evlendikten sonra hem okudum hem çocuk dünya ya getirdim epey zor oldu
Hep kiloluydum tombis bir çocuk. Kilolu bir basketbolcu sadece lise 1 de 78 kiloya düşmüştüm. Sonra hep aldım. Kilolu gelin oldum kilolu hamile kaldım.107 ile evlendim 104 le hamile kaldım 112 le doğurdum. Doğum yaptigimda 102 kilodum ama sonra sutum yok diye sürekli yedim meyve suyu petmez vs. Sonra 2 ay önce tam 118 kilo geldigimi gordum. Artık verme zamanı inşaallah 30 uma girmeden 80 e dusmek istiyorum
Öğretmen olma hayalimi inşaallah gerçekleştirdim. Okulöncesi öğretmenliği bölümünü bitirdim. Gerçi atanamadim ama şubatta olur inşaallah da vatanıma döneriz :)
Evlenme ve evlat sahibi olma hayallerinde Allah in izniyle nasip oldu.
Şimdi zayıflama hayali de gerçek olur inşaallah. Zayıf bir eş, zayıf bir anne ve zayıf bir öğretmen olurum .
Boyun 1.78
Zayıflamak isteme nedenim öncelikle sağlık , estetik ve güzellik , 2.belki de 3. Bebek :)
Hedefim 80. Hayirlisiyla görürüm inşaallah bu rakamı tartıda
Benim hikayem bu . sevgili kaptanim ve takım arkadaşlarım.
Kolay gele
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
Selam cancagizlarim misafiri gönderdim yemege giriştim ögle birsey yiyemedim misafirden artik aksam yemegini erken yicem
Simdi ben önceden tavugu salçalı yogurtlu baharatli bol soslu pisirirdim (canim istedi be ya
)
Ama simdi attim suyun icine icinede havucla kabak attim haslaniyor onu yiycem(kesin hastane yemegi gibim olcak
)
Bunun yanina salata yapcam 1 kase de yogurt acicikta ekmek yisem olmami
Bu arada hosgeldin N Nisaca
Simdi ben önceden tavugu salçalı yogurtlu baharatli bol soslu pisirirdim (canim istedi be ya
)Ama simdi attim suyun icine icinede havucla kabak attim haslaniyor onu yiycem(kesin hastane yemegi gibim olcak
)Bunun yanina salata yapcam 1 kase de yogurt acicikta ekmek yisem olmami
Bu arada hosgeldin N Nisaca
- 2 Eylül 2015
- 204
- 427
- 33
- 29
Öğlen yemeği yemediğiniz için benim fikrime göre yiyebilirsinizSelam cancagizlarim misafiri gönderdim yemege giriştim ögle birsey yiyemedim misafirden artik aksam yemegini erken yicem
Simdi ben önceden tavugu salçalı yogurtlu baharatli bol soslu pisirirdim (canim istedi be ya
Ama simdi attim suyun icine icinede havucla kabak attim haslaniyor onu yiycem(kesin hastane yemegi gibim olcak
Bunun yanina salata yapcam 1 kase de yogurt acicikta ekmek yisem olmami
Bu arada hosgeldin N Nisaca
Hosbuldum kvrckSelam cancagizlarim misafiri gönderdim yemege giriştim ögle birsey yiyemedim misafirden artik aksam yemegini erken yicem
Simdi ben önceden tavugu salçalı yogurtlu baharatli bol soslu pisirirdim (canim istedi be ya
Ama simdi attim suyun icine icinede havucla kabak attim haslaniyor onu yiycem(kesin hastane yemegi gibim olcak
Bunun yanina salata yapcam 1 kase de yogurt acicikta ekmek yisem olmami
Bu arada hosgeldin N Nisaca
Bencede yiyebilirsiniz
Hastane yemeği ama kilo verdiriyor
Bak gül gibi salata yoğurt var
Afiyet olsun
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Abla kuşum öğün atlama, hiç birşey yiyemediysen bile meyve ye ama kendini çok aç bırakma. Akşam menün gayet güzel, yanına çorba ya da 2 dlm ekmek uygun olur senin için. Akşama da meyve ya da kuruyemiş yersin. Ayrıca haftanın bir günü bile olsa fast food yasakSelam cancagizlarim misafiri gönderdim yemege giriştim ögle birsey yiyemedim misafirden artik aksam yemegini erken yicem
Simdi ben önceden tavugu salçalı yogurtlu baharatli bol soslu pisirirdim (canim istedi be ya
Ama simdi attim suyun icine icinede havucla kabak attim haslaniyor onu yiycem(kesin hastane yemegi gibim olcak
Bunun yanina salata yapcam 1 kase de yogurt acicikta ekmek yisem olmami
Bu arada hosgeldin N Nisaca
Önce biraz kilo veriyoruz, sonra seni ödüllendiririz.
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Canım aramıza tekrar hoşgeldin ama senden birde bu koyduğum formu dolurmanı istesem çok olur muyum. Formu burda ve
perigunlugu
özel mesaj ile atar mısın? 
İnşallah hep birlikte güzel güzel vereceğiz, kilolarımızı hiç merak etme. Bak ne güzel sohbet ediyorsun hiç çekinme. Akşamları daha hareketli oluyoruz
. Akşam sende menünü yaz da bakalım nasıl besleniyorsun. Bizim menülere de bakarsın hatta yorum yaparsın, bir bakmışsın hedefe gelmişsin 
Yeni üyelerin katılım formu.
ADINIZ:
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:
Peki hiç yağsız kisir yapsak kendimize ne dersiniz
EvetAbla kuşum öğün atlama, hiç birşey yiyemediysen bile meyve ye ama kendini çok aç bırakma. Akşam menün gayet güzel, yanına çorba ya da 2 dlm ekmek uygun olur senin için. Akşama da meyve ya da kuruyemiş yersin. Ayrıca haftanın bir günü bile olsa fast food yasak
kvrck
a fast food günü yaparsanız ben de cips yerim.
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
Pis hain domdom menüme çomak sokmaya çalisiyor
bulgur pilavida mi ayni
tamam bundan sonra pilav yerine 1dilim ekmek:)
Yaa öyle işte. Maşallah canım geleli seni takip ediyorum çok neşeli hayat dolu bi hatunsun. Allah huzurunu bozmasinPis hain domdom menüme çomak sokmaya çalisiyor
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aferim perim boynuz kulagı geçmişGeçen hafta: 68.8
Bu hafta: 68
Fark:0.8
Yüzde:1.126 mıydı neydi unuttum :)
Haftaya hedef:67
çarşamba sabahı 67.7 olan kilom of gününden sonra offf oldu 
hos geldin. ins verecez hepimiz
Benzer Konular
