Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

asfarovski · 12 Kasım 2016

aeben .!.:
Kızlar kızım ben sohbetteyken dersi için arabayla çıkmıştı kaza yapmış şükür bişi yok biraz şok yaşamış ön far gitmiş . Babasını aramış benim haber yok tabi .arıyorum teli düşmüyo nasıl korktum içimemi dogdu ne . Arkadaşlarını aradım ta . O sırada babasıyla çıkıp geldiler .
daha acemi çıkmada diyemiyorum , ögrenecek öyle böyle saglıgına bişi olmasında .

Geçmiş olsun ablam ustalık bulaşmış birsey olmaz ben ilk kazada babamın arabanın iki kapısını hiç etmiştim. Sinirden ağlarken babam bana kızıyordu ama kasa için değil böyle kaza yaptın mi çek bir de motoru indir de ağladığına değsin bunun için ağlanmaz diye gülüyordu. En çok da sürttüğum yerden nasıl tek seferde ve dokunmadan ciktigima şaştı adamcağız

Ahu060812 · 12 Kasım 2016

fatmanurkaya .!.:
rövanş istiyorsun yanii bu hafta alışmaya çalışıyorum ozaman cumadan cumaya kadar 113.3 bu rakamı unutma haftaya o 3.300 göremeyeceksin içünkü (inşallah) diyet yapmamış doğru dürüst spor yapmamış halim hadi sen de bi hedef belirle

fatmanurkaya .!.:
canım iş hayatın içinde hayırlısı sen işe girene kadar fit bir bayan olmanın çaresine bak olursa ne ala olmasada ne yapacaksın o konuda bişey yapamazssın ama kilo0larımız için yapılacak çok şey var

Valla gözümü korkuttun ablam 3300 ne demek bende 9o deyim ozaman iş için benim çok canım sıkıldı ama hayırlısındaydım dönerse döner adam dönmezsede kendi bilir

aeben .!.:
Kızlar kızım ben sohbetteyken dersi için arabayla çıkmıştı kaza yapmış şükür bişi yok biraz şok yaşamış ön far gitmiş . Babasını aramış benim haber yok tabi .arıyorum teli düşmüyo nasıl korktum içimemi dogdu ne . Arkadaşlarını aradım ta . O sırada babasıyla çıkıp geldiler .
daha acemi çıkmada diyemiyorum , ögrenecek öyle böyle saglıgına bişi olmasında .

Ablam çok geçmiş olsun kötü duygudur bilirim

,

tuba52 .!.:
Bugün kötü bi haber aldım eski çalıştığım yerin kaymakamı dün vurulmuş bugün şehit düşmüş adamcağız çok iyiydi çok merhametliydi Allah tekrar rahmet eylesin

Allah rahmet eylesin Diyarbakır'da ılan olay demi .Rabbim ailesine sanır versin;(

Ausencia .!.:
Arkadaşlar bende zamanında diyetisyenle 38 kilo vermiş biriyim .

Listeme 100 kilo başlamıştım ve 8 dlm ekmek vardı.

Kilo vermen durana kadar bu liste ile devam dedi ve ben 75 oldum hala haftada 1 kilo veriyordum ...Orada bir 6 dlm e indi .

Oradan da 62 ye kadar devam etmiştim .

Tam koruma programına geçecektik ki amaaaaaan dedim bu kadar verdik artık geri almam

Ne güzel Abla geri alış ne kadar sürdü

asfarovski .!.:
Bacım sorması ayıp wasa ne?? Cahilliği me ver lütfen

duygularıma tercüman olmuşsun fatmam

Ahu060812 · 12 Kasım 2016

Menüm sabah
Peynir zeytin çavdar 3 dilim
Öğlen
Yok
Akşam
Çorba
TaE fasulye
2 kalık pilav
4 çiğ köfte
2 Erik
Su 1 spor yok malesef

Davina · 12 Kasım 2016

Dersaadet_ .!.:
Aleyna Tilki geldi aklıma bi

Yeni işin hayırlı olsun öncelikle :) işe yemek götürebilirsin, olmaz dersen ev yemekleri yapan bi yerden yiyebilirsin. Yemekleri nasıl hallediyorsunuz bilmiyorum yemekhaneniz varsa oradan da yiyebilirsin. Kahvaltı evde yapamıyorsan akşamdan iki dilim ekmek arasına peynir domates koy, sabah çıkmadan tost yap al sana kahvaltı :) Bi şekilde düzeni oturtmak sana kalmış Yanında elma mandalina ceviz kuru meyve ayran gibi şeyler taşıyabilirsin ara öğün için. Bol bol su içmeyi de ihmal etme, bir sürü hatırlatıcı program var :) Önceliğimiz sağlığımız

nerden aklına geldi kız aleyna kişisi. Bende rakip olayım ona oklavayla gösteriyorlar beni :-)

Kahvaltı evde yapıyorum normalde bugün işe geç kaldım o yüzden yapamadım. İş yeri sirkecide. Genellikle turistlere hitap eden ateş pahası yerler var. İki mekan var biri sulu yemek tarzı biride çorba veya tost(kepekli) bunlar seçenekler uygun olan. Sulu yemek olan yere her zaman gidemiyoruz kuyruk çok Oluyor. Ara öğünleri yanımda taşıyorum ceviz süt filan ama zaman öyle bir geçiyorki akşam nasıl oluyor anlamıyorum yogunluktan. Ne bahaneli bir insan oldum yaa her şeye cevap veren bilmiş çocuklar gibiyim :-)

cydnz_1 · 12 Kasım 2016

İyi geceleer :KK200:

cydnz_1 · 12 Kasım 2016

Davina .!.:
nerden aklına geldi kız aleyna kişisi. Bende rakip olayım ona oklavayla gösteriyorlar beni

Kahvaltı evde yapıyorum normalde bugün işe geç kaldım o yüzden yapamadım. İş yeri sirkecide. Genellikle turistlere hitap eden ateş pahası yerler var. İki mekan var biri sulu yemek tarzı biride çorba veya tost(kepekli) bunlar seçenekler uygun olan. Sulu yemek olan yere her zaman gidemiyoruz kuyruk çok Oluyor. Ara öğünleri yanımda taşıyorum ceviz süt filan ama zaman öyle bir geçiyorki akşam nasıl oluyor anlamıyorum yogunluktan. Ne bahaneli bir insan oldum yaa her şeye cevap veren bilmiş çocuklar gibiyim

Ben şahidim eski menüleri çok güzeldi

Düzene oturtmak zaman alır canım ama halledersin sen .en kurtarıcı şeyler yoğurt ve ton balığı bunlardan yanında bulundursan en azindan öğlen yemek yiyemeyecek gibi olduğunda aç kalmazsın
Yemek kartindaki para sana kalır. kozmetikte felan harcarsın :KK8:

saydin78 · 12 Kasım 2016

cydnz_1 .!.:
İyi geceleer

Sana da tatlımmm ♡♡♡

tuba52 · 12 Kasım 2016

İlk Günaydın benden gelsin canlar

tuba52 · 12 Kasım 2016

Regl sancısı ndan ölüyorum doğrudürüst uuyutamadım

aeben · 12 Kasım 2016

Ausencia .!.:
@aeben çok çok geçmiş olsun .

Üzerinde tedirginlik,korku kalmaz umarım .

Nereye vurmuş ? Başka bir araca mı ?

Evet başka yaşlı bi amcayla çarpışmışlar . Normalde bunun döndügü yerden dönmek yasak ama normal akışta herkes dönüyor eve dönerkende orayı kullanmak zorunda . Amcada acemi olabilir çok hızlı gelmiş katşıda pek bişi yokta bizim arabanın ön sol taraf ta var baya .
Buna hamdolsun bişileri yok korkuyuda atlatır inşallah .

aeben · 12 Kasım 2016

tuba52 .!.:
Regl sancısı ndan ölüyorum doğrudürüst uuyutamadım

Geçmiş olsun tubişim . Ah ah bilirim o sancıyı sıcak su torbası koy canım göbüşe ve ayaklarına

.

aeben · 12 Kasım 2016

asfarovski .!.:
Geçmiş olsun ablam ustalık bulaşmış birsey olmaz ben ilk kazada babamın arabanın iki kapısını hiç etmiştim. Sinirden ağlarken babam bana kızıyordu ama kasa için değil böyle kaza yaptın mi çek bir de motoru indir de ağladığına değsin bunun için ağlanmaz diye gülüyordu. En çok da sürttüğum yerden nasıl tek seferde ve dokunmadan ciktigima şaştı adamcağız

delü

eve arabayı alırken zaten acemiyiz öngörüsüyle aldık . Beklenti vardı yani :-)

babamız normalde barut fıçısı olsada bu gibi durumlarda gayet naiftir sagolsun , ben ondan telaşeliyim :-)

aeben · 12 Kasım 2016

Dersaadet_ .!.:
Şimdi beni şok eden iki tane uç menü

Canım? Bu menüyle değil zayıflamak bi süre sonra metabolizman yavaşladığı için ve vücudun kıtlık moduna girdiği için yediklerini sürekli yağ olarak depolarsın ve yağ yakamaz kilo alırsın. Hadi zayıflamayı geçelim, sen bu menüyle sağlıklı da kalamazsın. Zayıflayacaz diye sağlığımızdan olmamalıyız. Her gün belli miktarlarda karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral, su almalı ve dengeli beslenmeliyiz. Vücudumuz o şekilde sağlıklı kalır ve yağ depolarını çekinmeden yakabilir :)

Gel gelelim ikinci menüye...

Bu bir zayıflama menüsü olamaz kendimizi kandırmayalım. Çok fazla kaçamak var ve hemen hemen her öğünde fazladan bi şeyler var. Özellikle akşam çok yüklenmişsin bu da kötü. Çay arasında yalnızca meyve olabilirdi gofret bisküvi olmamış. Su ve Sporun sıkıntılı oluşu da tamamlamış kombo yapmışsın canım. Böyle kilo veremezsin

Saadetcim ilk yorumu bende diye diye dilimde tüy bitti .

2. Yoruma gelince bizim etipufun menüleriyle tanışmışsın , ilk şok

Bu hafta o menülerle 900 gr verdi

Yakında veronun menülere sende alışırsın

.
Ama saglıksız besleniyo bebişede süt veriyo artı onuda saglıklız besliyo o ayrı

lık .

aeben · 12 Kasım 2016

narin_nazenin .!.:
Aeben abla geçmiş olsun canım ne ara o kadar büyüdü kızın maşallah

22yaşında ablası küçüklerde 18 le 16 oldular

rabbım esirgesin tüm evlatlarımızı ..

ervahafsa · 12 Kasım 2016

Gunaydn kzlar gecmisi okuyamadm ins onemli bisey yoktur bugunde giremicem baya yogunm aksama grsrz ins

asfarovski · 12 Kasım 2016

fatmanurkaya .!.:
ayyy ilk ünv giden çoçuğum il bukadar ayrı kalışımız ve ilk bu gece gelişi acaip heyecanlıyım oğluşum iki aydır görememiştim rizeden geliyor uçakla önce istanbul sonra antep gece 11 12 gibi burda inşallah
gerçekten çok güzel duygular RABBİM TÜm annelere evlatlarının güzel günlerini göstersin bizede inşallah

Gözün aydın ablacım

aeben · 12 Kasım 2016

Geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim tek tek alıntı yapamadım :60:

Tubiş başsaglıgı mesajı gördüm kuzum mesajınıda göremedim

asfarovski · 12 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Annene selamımı söyle ...oklava her daim elinin altında olmaz ..terlikte iyi iş görür

Evet canım ya , yanılmıyorsam ilk kez 200 gr da kaldığını gördüm senin .

Auscugum anne terliği artık silah sınıfında hatırlatırım

asfarovski · 12 Kasım 2016

masumm .!.:
Ay yok cnm ne cahilliği ya bizim bu sunta form bisküvinin daha büyüğü iki tanesi bir dlm ekmek ediyor

Hmm güzel birseye benziyor ben çok seviyorum suntalari bi bakayım markete o zaman. Teşekkür ederim bilgi için :68:

asfarovski · 12 Kasım 2016

aeben .!.:
delü eve arabayı alırken zaten acemiyiz öngörüsüyle aldık . Beklenti vardı yani babamız normalde barut fıçısı olsada bu gibi durumlarda gayet naiftir sagolsun , ben ondan telaşeliyim

Babalar ve kızları diyoruz özetle ablacım. Ben babamın arabasını vurmuştum ondan sonra bana şimdiki arabamı aldı bunu vur diye

kendi kasko yaptırmaz benimkini de bir gün aksatmaz sağ olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Nirvana

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Guru

Her daim üye :))

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular