• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@kelebekolacam cnm okadini bende takip ediyorum sen demistim dimi ama 7 ay nasıl kaçamak yapılmaz



@Ausencia cnm aynen öyle deseki bende basvurayim eyvallah ama yaptigi rajona teras

@Davina toparlarsin cnm senn
 
Selam kzlar menümü vereyim
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Yarm dmtes salata
Kk peynir
Öğle
1 portakal
1 muz
Ara öğün
10 findik
Aksam
1 kepce mercimek corbasi
Annem yapmis 3 kasik yogrtlu manti
Yemeseydim daha iyiydi ama:kızgın:
 
Çok çok toparladın sherry:super::super:, çok sevindim . Pes edeceksin diye korkmuştum .
sagol şekerim sayenizde.:rapci:
inan bana o aralar aglamaklı oldum,vazgeçmek üzereydim:olamaz::olamaz:
sen deidm bu kiloları asla veremicen şişkoşsun şişkoş kalacan kızım seni uzaktan aha bak benim annem şu şişko kadın diyecek diye kafamda kura kura üzülüp içleniyordum :(
ohh şükürler olsun sahalardayım yeniden.. sayenizde..:sampiyon:
 
Uzunn bir zaman sonra bir ilkk kuzumm bu kadar üzme kendinii kiyamam sanaa yarin duzeltirsin

Yılbaşına kadar sıfır kaçamak yapabilir miyim sence :) hedefimize az kaldı ;)

Güzel geçmiş canım ...ton balık yiyesin de yoktu zaten boş ver :KK48:







Okudum canım ...dürüme değil de poğaçalara :KK43:

Hele pastane poğaçası en fenası hamur işlerinde .

Yarından itibaren hemen toparlarsın sen ama eminim :super:

Sorma o poğaçalar mahvetti beni. Yiyince midem yanıyor öncedede böyleydi ne katıyorlar içine anlamadımki. :( yarın tamamen normale dönücem inşallah.

@kelebekolacam cnm okadini bende takip ediyorum sen demistim dimi ama 7 ay nasıl kaçamak yapılmaz



@Ausencia cnm aynen öyle deseki bende basvurayim eyvallah ama yaptigi rajona teras

@Davina toparlarsin cnm senn

İnşallah canım sporada başladım yavaştan normal rutinime döneceğim artık.
 
@masumm kadın acayip motive sürekli öncesi sonrası yapıyor ben bile takip ettikçe inaniyorum zaten sadece inan diyor.
 
OTE="aeben, post: 48896826, member: 80890"]İyi akşamlar cankuşlar :KK68:[/QUOTE]
İyi Akşamlar ablacığım
 
@Davina kuzumm yilbasina kadar arada yap arada kuzum az da olsa nasilsaa bayagii hedefee az kaldii
 
iyi akşamlar

sabah
yeşil çay ,1 bardak
yumurta ,3 tane (iki tam biri sadece beyazı)
domates,1 tane
kepekli ekmek,2 dilim
zeytin, peynir

ara öğün
muz,2 tane

aksam( saat 16:00)
ıspanak yemeği,3kaşık
yoğurt,3kaşık
bulgur pilavı,3 kaşık

saat 18:00
türk kahvesi (orta)
patlamış mısır

(2 lt su)
 
Back
X