• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kızlar ben bu hafta şöyle düşündüm

*sabah etimek ,sunta vs kaldırıp yumurta ve kuruyemiş yiycem
*akşam 1 kase yogurt+meyve+1 ymk kadar yulaf ezmesi
*ve ve sporrrr en önemli eksigim
ölsemde gebersemde sabah 5:45 te kalkp o lesileyi yapıcamm

sizce ekleyebilecegim başka bir şey varmı ?
canım öğlen ve akşam salata atlama lütfen her yönden faydalı
 
sagol cnmm begüm bende sana cevizle ilgili diycektim dün emnünde 9 ceviz saydım 3 ceviz dedigin
yarım 3 ceviz mi ?

9 cevzi çok fazla cnmm
hayıırrrr bütün 3 ceviz:skandal:
kız doymuyorum ben inanki,bu yazdıklarımla aç geziyorum
bu sabahta 3ceviz yedim,şimdide yiyorum daha yemiyim bugün o zaman:işsiz:
 
hayıırrrr bütün 3 ceviz:skandal:
kız doymuyorum ben inanki,bu yazdıklarımla aç geziyorum
bu sabahta 3ceviz yedim,şimdide yiyorum daha yemiyim bugün o zaman:işsiz:

ya allah allah acaba piskolojikmi begüm
nasıl doymuyorsunnn

sen kan tahlili yaptırdın mı son zmanlarda bence insülin ile ilgili bir sorun var sende:işsiz::işsiz::işsiz:
 
ya allah allah acaba piskolojikmi begüm
nasıl doymuyorsunnn

sen kan tahlili yaptırdın mı son zmanlarda bence insülin ile ilgili bir sorun var sende:işsiz::işsiz::işsiz:
daha önceden gizli şekerden ilaç kullandım ama 2-3 sene falan oldu hapı bırakalı
o zamanlar çok kötüydüm,şimdide mesela uzun süre aç kalırsam titreme geliyo oyüzden ara öğünsüz duramıyorum
2 ay önce dahiliye doktoruma dedim insülin direnci varmıdır bakalım mı diye
bana baktı kilon iyi sende olmaz dedi:KK12::63:zaten asabi bi doktor:KK67:gönlü istemedi diye yapmadı tahlil
 
iş yerinde salata çıkar ise yiyorum
çıkmazsa evden kendim getirip akşam yiyorum canım bir ögün salat bir ögün yogut şeklinde dengeliyorumm

ama noluyoruuuuu noluyoruuuuu
ödemler alıyoruuuuuuuuuu
off offf canım ya 3 akşam detoks bende çok işe yaramıştı.
yapsak mı acep bilemiyorum daha tam adapte olamadım normalde şubatta yapmayı planlıyorum.
 
çorba pirinçliydiya ondan korktum,yine 1 kase içtim ama :ıslık:
o zaman 3 ceviz yiyim yanındada çay içeyim
sanada afiyet olsun
üç cevizin yanına tarçın:KK66:
Benim ofis tarçın kokuyor bir haftadır :KK70: Ama hakkıyla wc cıkarmıyor yaw :KK64:
 
Back
X