• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İradeni ve istediğini yürekten kutluyorum ada ... iyi ki liste dolu diye burdan başka takıma yollamamışım seni :)

Bir üst mesajda ve daha sonra okuduğum mesajlarında da çok güzel şeyler yazmışsın , hakkını helal et demişsin ...helal olsun tabii ki de ; sizde edin :KK200:




Portakal diyetine devam betül ...

O bitince 4. gün diyetine ...

O bitince x diyetine ...

Sana gerekli olan bir adet uyman gereken liste , kafana göre takılma .

Güzel sözlerin içinde teşekkürler :KK200: saydığın kadar maharetli olsam motivede , sizde işe yarardı o_O




:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:

Öldürmeden sev laaa :halay:



Tartıyı geç saate kadar beklediğin için dengesiz olmuş.
Yarın en dengelisinden :KK66:




Gayet güzel olmuş dely:super:



Seninde gayet iyi saydın .

Baban nasıl oldu ? Haber ver mutlaka .




Yanına alma şansın var mimu , bak alma şansın var mı diye sormuyorum bile ... var yani .
Bence 5 gibi yanına hazırladığın yemeği ye .
Bu ton balıklı bir sandviç gibi de olabilir.




Afiyet olsun canım :KK15:



2 öğüne bölünmüş 800 cal.

Bence bu sistem sende yaramıyor mimu .

Yarasa da kilon için 800 cal çok az






Menülerin ne kadar kötü olursa olsun değil saadet ... menülerin güzel olsun saadet ... diyettesin saadet ...diyet takımındasın saadet .....



Tatlım sen harika bir kaptan yardımcısısın .
Eline emeğine sağlık yaptığın geri takip için .
Ben dayanamadım , en lerin listesini yazdım en azından .
İkili yarışları da yaptım .




Sherry , canım kontesim ..o kadar gergindim ki bugün . Senin bu şahane başarını canı gönülden kutlayamadım . Kusura bakma e mi ?
İstikararın bir harika .
Ve seviyorum seni :KK200:




Sağol gülüm sağol dely im.

Toparlanacağız tabii ki , toparlanmama gibi bir lüksümüz yok ... Yaz geliyor .




O zaman turp kara liste doktorum .

Menünde biraz , hımmm nasıl derler ... saçma olmuş ama kaçamaksız saçma :KK68::KK68:


Bu da doğum günü çocuğuna gelsin aus teyzesinden ....öpüyorum onu

dog1.jpg






İtiraf ediyorum , ben bu mesajı okurken ağladım .:KK200::KK200:



Ya bu Hatay usulü tepsi kebabını ne çok yiyorsunuz sherry ?

Çok güzel oluyorsa bi gün beni de çağır :KK49::KK49:




Güzel menü tuba ...



Yap masummm yap , sen diyet anlamında elinden geleni yaptın biliyorum .
Sporu da yap .
Ben üzüldüm geçti gitti işte .
Sizin gibi hakkımiz yok ama eger varsa helali hoş olsun kaptanicem...:KK200::KK200::KK200:

Iyikide gondermediniz beni sizi buradaki arkadaslari cok sevdim...hep birlikte basariya kosacagiz:KK15:
 
Menü
.Kahvaltı
2 etmek
1 lokma yumurta ile kızarmış bazlama
Zeytin Peynir
Domates.biber salatalık

Öğlen
3 servis kaşığı etli pırasa
Yoğurt 1 kase

Ara
2 kare bitter

Aksam
100 gr tavuk döner
Ayran
3_4 dlm domates
3_4 patateş kızartması

3 saat avm gezmesi
Eşim ısrarla o meşhur hamburgerciden
Menü yememi istedi ama yemezler....

3 lt su
1 lt sı bitki cayli

Sabah senin için fazla , akşam patates kızartmaları gereksiz , su güzel .

Patates kızartmalarını eritmek için hadi spora .


Ay liste dışındakiler gelip gelip beni ilk 3 ten atıyor.
Kızlar hosgeldiniz:KK19:

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Bu hafta ki rakibini gördün mü :cool:

Ausencia Ausencia menüm
Kahvaltı
1 dilim kepek ekmek tost
Açık çay

Ara yok

Öğlen
1 İzmir köfte nin köftesi
1 kepçe mercimek çorba
Yoğurt salata
Zyagli börülce 2 kaşık

Ara 1 elma

Akşam
1 kepçe tarhana
Az salata
Az balık buğulama

2 lt su
5 fincan zencefil

:super::super::super::super::super::super::super:

Tekrar tebrikler tatlım .

Çok iyi başladın .

Çok iyi devam edeceksin biliyorum .


Ellerine saglik kaptanim canim sekerim seni seviyoruzzzzzz:KK200::KK200:

:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:

Bende sizi seviyorum ki ..

Ausencia Ausencia bize kıyamadım yine yapmış listesini enleri ve yarışları elde sağlık cnmmmm haftaya bunü telafi edermc3giz eminimmm

:KK15:

Benim boyumda 163 filan cnm , tesekpr ederim bende kendimden bu performasyonu beklemiyordum:) cok sükür nasip edene

Ya canım , bugün mesajını gördüm ama kafam bir dünya idi atladım gitti .

İlk haftan güzel geçmiş sonuç olarak . Tebrik ederim seni . Kusuruma da bakma , atladım kilo bildrimi de yapmıştın.o_O
 
Emek vermişsin kaptanim ellerine sağlık ve çok teşekkür ederim bugün aldığım en güzel haber bu oldu yeni rakibem @saydin78 hadi bakalım iyi olan kazansın canım @arselka seni de tebrik ederim eski rakibem

Canım ya , hakkınızı yemiş oldum ...benim enler listesi uzun uzuuuuuun olur .

Ama bu haftalık böyle oldu .

Neyse haftaya sen yine 1. olursan bende uzuuuun uzuuuun yazarım sana :KK200:
 
Sizin gibi hakkımiz yok ama eger varsa helali hoş olsun kaptanicem...:KK200::KK200::KK200:

Iyikide gondermediniz beni sizi buradaki arkadaslari cok sevdim...hep birlikte basariya kosacagiz:KK15:


:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:

Ya ada bir şey rica edeceğim senden , yanlış anlamazsan ... siz deme bana ya , aus de , hop de , şişt de :))) :KK60:
 
Canım ya , hakkınızı yemiş oldum ...benim enler listesi uzun uzuuuuuun olur .

Ama bu haftalık böyle oldu .

Neyse haftaya sen yine 1. olursan bende uzuuuun uzuuuun yazarım sana :KK200:
Kaptanim bu bile çok güzel geldi bana ellerine sağlık haftaya birinci olmak hırs yaptım sanki
 
Betulina Betulina çikolatalı kurabiyem çıtır çıtır yiycem seni.
Sen cislari ye ye bu hafta .güzel elbiseleri giyip kusanacagim Selmanin Kınasına gelip sana bakmayacagim.......

Kına ne zaman ?

Ayy sen afet zayıflamış erimiş , betül 44 beden mi gelecek kınaya ???? aaaaa :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
Ya yazdıysan da unutttum kaç numaranın :)))) doğum günü bu ? Benim gelinin mi yoksa ????
Bu son karpuz. 4 yaş.
Senin gelin kokos değil. Öğretmeni çok zeki ama zor tahtaya kalkıyor biraz içe mi dönük dedi.diyemedim anası kılıkĺı tahtaya kalkmayi gerekli gormuyordur:ıslık:
 
İradeni ve istediğini yürekten kutluyorum ada ... iyi ki liste dolu diye burdan başka takıma yollamamışım seni :)

Bir üst mesajda ve daha sonra okuduğum mesajlarında da çok güzel şeyler yazmışsın , hakkını helal et demişsin ...helal olsun tabii ki de ; sizde edin :KK200:




Portakal diyetine devam betül ...

O bitince 4. gün diyetine ...

O bitince x diyetine ...

Sana gerekli olan bir adet uyman gereken liste , kafana göre takılma .

Güzel sözlerin içinde teşekkürler :KK200: saydığın kadar maharetli olsam motivede , sizde işe yarardı o_O




:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:

Öldürmeden sev laaa :halay:



Tartıyı geç saate kadar beklediğin için dengesiz olmuş.
Yarın en dengelisinden :KK66:




Gayet güzel olmuş dely:super:



Seninde gayet iyi saydın .

Baban nasıl oldu ? Haber ver mutlaka .




Yanına alma şansın var mimu , bak alma şansın var mı diye sormuyorum bile ... var yani .
Bence 5 gibi yanına hazırladığın yemeği ye .
Bu ton balıklı bir sandviç gibi de olabilir.




Afiyet olsun canım :KK15:



2 öğüne bölünmüş 800 cal.

Bence bu sistem sende yaramıyor mimu .

Yarasa da kilon için 800 cal çok az






Menülerin ne kadar kötü olursa olsun değil saadet ... menülerin güzel olsun saadet ... diyettesin saadet ...diyet takımındasın saadet .....



Tatlım sen harika bir kaptan yardımcısısın .
Eline emeğine sağlık yaptığın geri takip için .
Ben dayanamadım , en lerin listesini yazdım en azından .
İkili yarışları da yaptım .




Sherry , canım kontesim ..o kadar gergindim ki bugün . Senin bu şahane başarını canı gönülden kutlayamadım . Kusura bakma e mi ?
İstikararın bir harika .
Ve seviyorum seni :KK200:




Sağol gülüm sağol dely im.

Toparlanacağız tabii ki , toparlanmama gibi bir lüksümüz yok ... Yaz geliyor .




O zaman turp kara liste doktorum .

Menünde biraz , hımmm nasıl derler ... saçma olmuş ama kaçamaksız saçma :KK68::KK68:


Bu da doğum günü çocuğuna gelsin aus teyzesinden ....öpüyorum onu

dog1.jpg






İtiraf ediyorum , ben bu mesajı okurken ağladım .:KK200::KK200:



Ya bu Hatay usulü tepsi kebabını ne çok yiyorsunuz sherry ?

Çok güzel oluyorsa bi gün beni de çağır :KK49::KK49:




Güzel menü tuba ...



Yap masummm yap , sen diyet anlamında elinden geleni yaptın biliyorum .
Sporu da yap .
Ben üzüldüm geçti gitti işte .
Oyyy ağlama yazdıklarımın eksiği var fazlasi yok.

Yaaa takimda bir tane daha kontes var demeeekk.:) @Sherrysherrylady
 
***7.TAKIM 501. ETAP*** SEKİZİNCİ

Betulina(78.4/78.1/0.3/%0.38)
saydin78(63.1///%) kilosu sabit.
tuba52(88.6/88.2/0.4/%0.45)
masumm(70.7/71.8/+1.1/%-1.56)
DelyDoly(88.7/86.9/0.8/%0.90)
Ahu060812(84.3/83.9/0.4/%0.47)
kelebekolacam(76.9/76.1/0.8/%1.04)
Sekercikiz(64.9/64.4/0.5/%0.77)
fatmanurkaya (108.5/108.9/+0.4/%-0.37)
ada81 (75/74/1/%1.33)
mimu88 (78/78.4/+0.4/%-0.51)
Dersaadet_ (77.3/78/+0.7/%-0.90)
Sherrysherrylady (83.1/82.3/0.8/%0.96)

7. Takım Ortalaması % 0.227


Sonuçlar açıklanmış .
Hafta sonu da notalar açıklanır .

O notayı hemen sildirmeliyiz , yoksa sarı kart ve ceza . Cezayı da biliyorsunuz , tüm takımların sonuç listelerini 4 hafta hazırlama .

Neyse silmek kolay , haftaya dereceye girmek . Ama nota alan diğer takımlarda en az bizim kadar hırslanacak .

O yüzden %1.00 altına düşmemeli takım ortalaması .
 
pamukskr pamukskr canim 5 kupa zencefil cok. Karaciğer fazla buyur şeyleri sevmez. En fazla 2 kupa oda devamli değil.
Doktorum ben zencefil i şöyle içiyorum
Sıcak su limon yarım çay kaşığı zencefil
Siyah çay yerine bu şekilde zararlı ise icmiyim başka şeyler bulayım mı içecek
 
Back
X