Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

Laz usagindan yorumlar
1.Sen spor mu yapıyorsun dans mi ediyorsun.cok ahenkli buldu galiba beni
2.mutfagi toplamak spor sayılmaz mi .yada mutfağı toplamak senin oncelikli vazife değil mi
Yooo mutfağı toplamak üzerime farz değil ama sağlığımı korumak daha öncelikli
Ve laz uşağı pes eder

arselka · 20 Ocak 2017

pamukskr .!.:
Ausencia menüm
Kahvaltı
1 dilim kepek ekmek tost
Açık çay

Ara yok

Öğlen
1 İzmir köfte nin köftesi
1 kepçe mercimek çorba
Yoğurt salata
Zyagli börülce 2 kaşık

Ara 1 elma

Akşam
1 kepçe tarhana
Az salata
Az balık buğulama

2 lt su
5 fincan zencefil

pamukskr .!.:
Emek vermişsin kaptanim ellerine sağlık ve çok teşekkür ederim bugün aldığım en güzel haber bu oldu yeni rakibem @saydin78 hadi bakalım iyi olan kazansın canım @arselka seni de tebrik ederim eski rakibem

Teşekkür ederim canım bu hafta hedefim 70 altı inşallah

pamukskr .!.:
Ben her zaman içerim ama şöyle sıcak su limon ve yarım çay kaşığı toz zencefil bu şekilde zararlı mı bırakayım mı canım

Bence de biraz fazla gibi sanki

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

Ya kimdi o AVM yürümesi spor sayılmaz diyen hay klavyemi eşek arısı. ..

mimu88 · 20 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ya kimdi o AVM yürümesi spor sayılmaz diyen hay klavyemi eşek arısı. ..

geçen avm de 2 saat falan yürüdüm aklıma geldin vallahi bacaklarım nasıl ağrımış sırtım su olmuş :)

saydin78 · 20 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ya kimdi o AVM yürümesi spor sayılmaz diyen hay klavyemi eşek arısı. ..

bana kim demişti acaba sayılmaz diye vakti zamanında

baş harfi doktorcumdu sanki :-)

Ahu060812 · 20 Ocak 2017

Ausencia kaptanım söylediklerin için çok teşekkür ederim bugün okadar yoğundum ki şu zavallı son teknoloji elma telefonumu 2.kere dolduruyorum sadece burayla değil özelden takip ettiğim bi arkadaşım daha var oda kaç haftadır yapmaya çalışıyor olmuyo diyordu şimdi her öğününü yemeden msj atıyor ekle çıkar yaptırıyorum ve bugün oda 3-4 gün oldu başlayalı 900 gr vermiş kendine güveni geldi onlada çok ilgilendim sonra listeler falan derken senin isteğini geri çevirdim üzülerek kendi analizimi yapmak istiyodum takımıda yaptım elimizden geldiğince faydalı olmak İstiyorum inşallah oluyorumdur şu bebeleri bir yatırayım geleceğim adamda yok rahatım

Nare83 · 20 Ocak 2017

Ayyyy valla sayılır, bende geberdim
Hala lesile yapmadım canı tartışma istemiş benim adamın bir tur tartışma yaşadık

mimu88 · 20 Ocak 2017

Şu anda kilomu sorgularken hayatımı sorgulamaya geçtim; facebookumda ilkokul ortaokul hatta lise arkadaşlarımın çocuklarının karne heyecanı fotoğrafları... anaokulundan ortaokula kadar yaş segmentleri var. bi an kendimi düşündüm... ben naptım diye ya da napıyorum ben? biliyorum saçmalıyorum, bunları yazarken de ağlıyorum bir yandan.. kusuruma bakmayın içimi dökesim geldi bir an...

kelebekolacam · 20 Ocak 2017

mimu88 .!.:
geçen avm de 2 saat falan yürüdüm aklıma geldin vallahi bacaklarım nasıl ağrımış sırtım su olmuş :)

saydin78 .!.:
bana kim demişti acaba sayılmaz diye vakti zamanında baş harfi doktorcumdu sanki

saydin78 · 20 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:

Sen istedin oldu doktorum ne yapalım :KK45:

Nare83 · 20 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Şu anda kilomu sorgularken hayatımı sorgulamaya geçtim; facebookumda ilkokul ortaokul hatta lise arkadaşlarımın çocuklarının karne heyecanı fotoğrafları... anaokulundan ortaokula kadar yaş segmentleri var. bi an kendimi düşündüm... ben naptım diye ya da napıyorum ben? biliyorum saçmalıyorum, bunları yazarken de ağlıyorum bir yandan.. kusuruma bakmayın içimi dökesim geldi bir an...

Ahhh benim ceylanım, afet mirayim
Canım o görüntüler evet çok güzel ama sen sanki ne kaybettin cnm ? Erken evlilik erken çocuk sahibi olmak güzel ama bir okadarda zor , hiç birşey göründüğü gibi değil cnmm ki senin daha bunları yaşamak için vaktin var cnmm ne kaybettin ki ??

mimu88 · 21 Ocak 2017

masumm .!.:
Ahhh benim ceylanım, afet mirayim
Canım o görüntüler evet çok güzel ama sen sanki ne kaybettin cnm ? Erken evlilik erken çocuk sahibi olmak güzel ama bir okadarda zor , hiç birşey göründüğü gibi değil cnmm ki senin daha bunları yaşamak için vaktin var cnmm ne kaybettin ki ??

Canım masumum canım çok sağol o senin güzel gören gözlerin.
Buraya yazarken geyiğini yapacaktım bir an da ağlamaya başladım tutamadım kendimi. Sinirlerim yıprandı sanırım. Çok haklısın zor bi durum hiç bi zaman erken evlenmeyi düşünmemiştim zaten. Bi anda geldiler sanırım

kelebekolacam · 21 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Şu anda kilomu sorgularken hayatımı sorgulamaya geçtim; facebookumda ilkokul ortaokul hatta lise arkadaşlarımın çocuklarının karne heyecanı fotoğrafları... anaokulundan ortaokula kadar yaş segmentleri var. bi an kendimi düşündüm... ben naptım diye ya da napıyorum ben? biliyorum saçmalıyorum, bunları yazarken de ağlıyorum bir yandan.. kusuruma bakmayın içimi dökesim geldi bir an...

aman canını sıktığın şeye bak.
Senin bugün biliyorum çok canın sıkıldı. kiyamam.hicbir şeyim garantisi ve standartı yok hayatta.herkes çok farklı.
ani değerlendir kimseye bakma.
Hiçbir emek boşa gitmez. Herkes kendine eder.burda veya hayatta sana ne iyi ise onu yap.
Hem sen kendin ettin kendine buraya gelince ugrasaydin bana ya delilik ya evlilik bulasirdi :KK200:

kelebekolacam · 21 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Sen istedin oldu doktorum ne yapalım

Seyyyyy acaba bir daha mı gündeme tasisak

saydin78 · 21 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Seyyyyy acaba bir daha mı gündeme tasisak

Bilemedim doktorum verilen karar geri alınır mı ki :KK48:

mimu88 · 21 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
aman canını sıktığın şeye bak.
Senin bugün biliyorum çok canın sıkıldı. kiyamam.hicbir şeyim garantisi ve standartı yok hayatta.herkes çok farklı.
ani değerlendir kimseye bakma.
Hiçbir emek boşa gitmez. Herkes kendine eder.burda veya hayatta sana ne iyi ise onu yap.
Hem sen kendin ettin kendine buraya gelince ugrasaydin bana ya delilik ya evlilik bulasirdi

Canımm doktorum delilik var zaten atayım diye 6 7 psikologlara gittim de senden adam olmaz dediydiler :)
Evet 2 gündür hem iş hem özel hayat hem burada aldığım sonuç Çok Çan'ımı sıktı. Gerildim oldukça. En son denypnun tekine işle ilgili saydırıp gelip burda ağladım. Üst üste gelince bazen başedemeyecek gibi oluyorum. Kolay kolay da ağlamam. Çok sağol doktorum

Nisaca · 21 Ocak 2017

Oruçluydum kızlar.

Sahurda 02.15
1 yumurta
1 portakal
10 siyah zeytin

İftar 16.00

1 koca kase yoğurt
4 yk neslie nesfit

Akşam 18.30
2 kepçe mercimek çorba
8 yk nohutlu bulgur pilavı
1 kase yoğurt

Ara 21.00
Sekersiz Karanfilli çay
1 tatlı kaşığı avuç kuru dut
3 tane hurma
1 avuç zeytin
2 küçük poğaça 3.5 yaşındaki oğlum illa poğaça yapmak istedi bana da kendi elleriyle yaptığı 2 poğaça yı yedirdi sağ olsun :)

2.5 litre su

Nisaca · 21 Ocak 2017

Sporum
1 mil leslie
20 dk plates (bel,bacak,diz hareketleri)
10 dk çocuk sporu oğlumla birlikte yaptık da sporu bugün:))
40 dk karda yürüyüş

kelebekolacam · 21 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Canımm doktorum delilik var zaten atayım diye 6 7 psikologlara gittim de senden adam olmaz dediydiler :)
Evet 2 gündür hem iş hem özel hayat hem burada aldığım sonuç Çok Çan'ımı sıktı. Gerildim oldukça. En son denypnun tekine işle ilgili saydırıp gelip burda ağladım. Üst üste gelince bazen başedemeyecek gibi oluyorum. Kolay kolay da ağlamam. Çok sağol doktorum

Olur öyle şeyler. Herşeyle basetmek zorunda değiliz.
En iyisi uyumak boşver. Gelir geçer. Gelsin geçsin, delip geçmesin.
Ruhunda bedeninde herseyden önemli unutma.

kelebekolacam · 21 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Bilemedim doktorum verilen karar geri alınır mı ki

Şaka şaka böyle iyi AVM gezmesinin bi standartı yokki.masum da bende bugün 3 saatten fazla AVM deydik kimbilir kim kaç adım attı kaç kalori yaktı .

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Stop wishing start doing

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Aktif Üye

Aktif Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular