• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

canım selam sana tavsiyem küçük bir topla yapacağın pilates hareketleri olur.... 4 kilonu da incelerek verebilirsen harika olur... önden 3 mil leslie ve pilates toplarıyla hareketler...

Aynen haklısın canım sanırım beni pilates paklar
@bebetom canım seninle tipimiz tam zıd.oyüzden bu konuda hiç araştırmadım.belki kaptaniçem @Ausencia yardımcı olur o da üst bedenden şikayetçiydi.
Bakalım pilates yapsam belki toplar biraz umarım yaparım sağol canım
 
Ayyy canımsın iyiyim moralim keyfim biraz daha yerinde işte :nazar:
Hep ıyi ol.hep.keyifli.
Canım benim. :KK200::KK200:

Sabah ki menumu yaziyım sonra unutuom
Sabah ilik limonlu su
Öğle 13.00
1 buçuk haslamà yumurta
Çok peynir yani nasıl desem.
4 5 dilim beyaz . 2 parça telli . 1 yemek kaşığı lor.
Salata
2 yeşil 2 siyah zeytin.
1 lokma ekmek ucu citirdi :KK43:


Ben tabagimi hazırlarken k.vlide beni anlatio telefonda kizina. Hiç ekmek yemiom hicc. Hep salata bol salata .. Ama nasıl dertli görseniz . Tobeee yaaa.
TaBi gaza geldim yine. Reçel alicaktim tabaga almadım da almadım.:KK70:
Akşam için salatami hazirladim. Sebze yemeğimı n hazirliklarinı yaptım okula geldim. :KK66:
Çıtır uclu olunca ekmek.daa mi az.yada.cok kalorili oluiii
Ouvwww weyyoo viyyyy:deli:
 
yaniiiii, 21 günde ne olmuşşşş , çookkk merak ettim anlatsana :rolleyes:
Canim söyleki selülitlerden eser kalmamisti mucize gibi
Lanetli 79 kazik cakti bana da :63:
Sizden.daha uzun bendeki :KK12:
Ay canim ya sende kurtulursun ins
Canım bence önden bi 3 mil yap Sonra üstüne de bunu yap dadından yenmez

Aeben ablam ,Day ablam ve takım ahalisi bağa gerek kalmaduu:ıslık:

:cry:

:KK70: :KK70:
Okadarini yapamam heralde canim cünkü cd 1 saatlik vir vir cenesi durmuyo hadi olsun 45 dk bide izledim hareketli bayagi arada kosuyo filan kesin pert olurum:KK70:
 
Sabah ki menumu yaziyım sonra unutuom
Sabah ilik limonlu su
Öğle 13.00
1 buçuk haslamà yumurta
Çok peynir yani nasıl desem.
4 5 dilim beyaz . 2 parça telli . 1 yemek kaşığı lor.
Salata
2 yeşil 2 siyah zeytin.
1 lokma ekmek ucu citirdi :KK43:


Ben tabagimi hazırlarken k.vlide beni anlatio telefonda kizina. Hiç ekmek yemiom hicc. Hep salata bol salata .. Ama nasıl dertli görseniz . Tobeee yaaa.
TaBi gaza geldim yine. Reçel alicaktim tabaga almadım da almadım.:KK70:
Akşam için salatami hazirladim. Sebze yemeğimı n hazirliklarinı yaptım okula geldim. :KK66:
Peynir komasina girecen gii:KK70:
 

Canım geçen mesajda kafam bir dünya idi .
Tabloda adın olmadığı için etiketlememişim ,
Tabloya girmek için yaş,boy,hedef kilo ,başlangıç kilo , geçen cuma kilo yazar mısın bana ?:KK68:
Müsait olduğumda güncelleyeceğim tabloyu , geçen haftada kalmış herkes :confused:
Hoşgeldin kaptanim :KK68::KK200:
 
Selamlar herkese. Dün kötü bir gündü. Sabah 5 buçuğa kadar uyuyamadım. Öküzcan yüzünden. Olaylar oldu ısrarla görüşmek istedi benimle aradı açmayınca küfür etti hakaret etti gittim hepsini anneme gösterdim. Anneme gösterdim bu mesajlarını dedim. Nasıl yaparsın özelimi nasıl annene gösterirsin sana hakkımı helal etmiyorum falan dedi kızdı bir sürü. Anneme de yazmış demiş ki saadet benim ona yazdığım tüm kötü mesajları size göstermiş ne kadar ayıp falan... Anneme bir sürü mesaj attı annem çok sinirlendi aradı ama öküzcan açmadı çünkü yüzü yok. Bi dediği bi dediğini tutmuyor, bi diyor ki aç şu telefonu iki dk konuşalım. Bi diyor ki sen ne şımarıksın açmıyorsun telefonu kendini bi şey sanma. Sonra diyor ki aman açmazsan açma bitti seninle tüm her şeyim kendini bi şey sanmana gerek yok konuşmayacağım seninle bi daha diyor. 5 dk sonra mesaj atıyor pazartesi ya da salı müsaitsen görüşelim. Dengesiz ya ben ona cevap vermedikçe umursamadıkça deli oluyor hırsını alamıyor. Ne küfürler ne küfürler... Bana da en son upuzun mesaj yazmış her şey bitti senden nefret ediyorum hakkımı helal etmiyorum gören bulunmaz hint kumaşı sanar seni ne güzelliğin var ne dürüstlüğün vs vs... Bi de Allah adı veriyor. Rabbim bu dua sana bu kızdan hakkımı al falan yazmış. Anneme bir sürü mesaj yazmış işte bi edepsizlik yapmadım bugüne kadar ben buluşmak istedim kabul etmedi ayrıldık bitti görüşmeye gerek yok dedi şimdi o istiyor buluşmak saadet gönül işlerini oyun sanıyor lütfen kızınıza söz geçirin ben ona ne yaptım yeter artık falan yazmış. Annem anladı artık onun gerçek yüzünü. Bi elinde benim telefonum, bana attığı mesajları okuyor. Bi elinde kendi telefonu, kendine yazdıklarını okuyor. Gördü ne yalancı ne pislik biri olduğunu. Rabbim kurtardı beni çok şükür. Sinirimden sabaha kadar uyuyamadım. Uykusuz okula gittim. Ama şükür çok iyiyim. Kurtulduğuma bin şükür.
Menü yazmayı da unutmuşum dün. Yazacağım. Sonra geçmişe bakacağım. Cevap yazamadığım alıntılar etiketler vardı. Kızlar dua edin de bi daha aramasın uzak dursun. Annem çok korkuyor yoluma çıkar bi zarar verir bana diye. İnşallah uzak durur. Ben onsuz hayatımı kendimi buldum. Geri dönüş yok. Uzak dursun ve tamamen bitsin inşallah.
 
Back
X