-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Menümü yazayım dedim, benimkiler boğuşurken küçük büyüğü koltuktan aşağı düşürdü tepetaklak. 2 oğlan olsun diye çok dua ettim canavar oldular başıma 
Sabah : kurunaneli ketentohumlu omlet, 2 dl peynir, zeytin, 3 çeri domates, biberiye-yeşilçay
Ara şekerli kahve komşuda
Öğle 2 yk yulaf ezmesi ve tarçınlı yoğurt, 1 dl ananas
Ara çocuklarla muffin yapmıştık
Akşam mantarlı tavuk sote, salata, ayran
Zencefilli limonlu su içmeye devam
Sabah : kurunaneli ketentohumlu omlet, 2 dl peynir, zeytin, 3 çeri domates, biberiye-yeşilçay
Ara şekerli kahve komşuda
Öğle 2 yk yulaf ezmesi ve tarçınlı yoğurt, 1 dl ananas
Ara çocuklarla muffin yapmıştık
Akşam mantarlı tavuk sote, salata, ayran
Zencefilli limonlu su içmeye devam
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Akşam yemeği yemicek misin?
sabah 6 bi kupa kahve
saat 10:00 1 dlm kaşar 1 kupa kahve
öglen 13:00
sebze çorbası
tavuk çorbası
salata
belki 2 hurma yerim bilmiyorum
yersem yazarım
1 lt su
2 yeşilçay
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
sabah 6 bi kupa kahve
saat 10:00 1 dlm kaşar 1 kupa kahve
öglen 13:00
sebze çorbası
tavuk çorbası
salata
belki 2 hurma yerim bilmiyorum
yersem yazarım
1 lt su
2 yeşilçay
3 hurma yedimm menüye ek
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
YA alışmak mi gerekio acaba . Koca reçel kavanozü aşağı dolaba koymuşlar . Bizim oğlan elini attiki 3 cm yuksekliktn düştü kirildi. Babasi yetişebilir di. Güya o çocuğa bakio ben yemek yapioyrm. Sinirlenip bağırdım eşime. Herşey olabilir di o çocuğa . Ben buna kizarken k.valide gelmiş kucağımdaki çocuğu almaya calisio gülerek ha ha ilk zararini mii verdin yavrum. . Reçel nasip değilmiş kızım .. töbe ya reçelin derdindeym sankiMenümü yazayım dedim, benimkiler boğuşurken küçük büyüğü koltuktan aşağı düşürdü tepetaklak. 2 oğlan olsun diye çok dua ettim canavar oldular başıma
Sabah : kurunaneli ketentohumlu omlet, 2 dl peynir, zeytin, 3 çeri domates, biberiye-yeşilçay
Ara şekerli kahve komşuda
Öğle 2 yk yulaf ezmesi ve tarçınlı yoğurt, 1 dl ananas
Ara çocuklarla muffin yapmıştık
Akşam mantarlı tavuk sote, salata, ayran
Zencefilli limonlu su içmeye devam
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Geçmişe bakayım dedim bitecek gibi değil 
Vazgeçtim . Merak etme duygum ağır basmıyor , üşenmem daha ağır basıyor şu an
Betulina(76.7/76.1/0.6/%0.78)
tuba52(85.4/85/0.4/%0.47)
masumm(69.3/68.9/0.4/%0.58)
DelyDoly(86.9/86.2/0.7/%0.81)
Ahu060812(80.4/79.8/0.6/%0.75)
kelebekolacam(74.6/73.8/0.8/%1.07)
Sekercikiz(61.8/61.5/0.3/%0.49)
fatmanurkaya (105.9/105.7/0.2/%0.19)
ada81 (72.5/71.6/0.9/%1.24)
mimu88 (74.7/74.5/0.1/%0.13)
Dersaadet_ (74/73.2/0.8/%1.08)
Sherrysherrylady (79.3/79.1/0.2/%0.25)
pamukskr (64.9/63.9/1/%1.54)
vorones (63.2/62.9/0.3/%0.47)
N Neshve 108.3/104.4/3.9/%3.60
D Dilekiyi 77/75.4/1.6/%2.08
aeben
72.4/71/1.4/%1.93
B Bebetomm 63.2/62.2/1/%1.58
MuMu85
80.4/79.1/1.3/%1.30
cydnz_1
79.5/78.7/0.8/%1.01
A arselka 68.9/68.3/0.6/%0.87
ecemavi
76.5 /75.9/0.6/%0.78
kuzularinannesi
76.1/76/0.1/%0.13
@Daydream15 sabit
begum75
58.4/58.7/+0.3/-%0.51
En son bildirilen kilolar burda canlar ...
Davina
...
Sare Lavinya
... eksik ...gözümden kaçmış olabilir
, bildirmemişte olabilirler 
Kim ne durumda alan var mı , veren var mı yazın gruplardan canlar ?
Özel mesajlara daha bakmadım .
Ahu060812
canım liste dışı kalmak isteyen yok sanırım 
Kaptan olmak isteyen de 
Bir de bu aklımda kaldı okurken ... Canım henüz bir takıma girmediğini gördüm , anladığım kadarı ile eski takımda olmak istiyorsun .... Zaten hangi takıma girersen gir deneme süren olacak , mezun olan üye yeni üye statüsüne girer ...ve sende 3. Cuma en iyi ihtimalle listeye girersin .
Takım dolu evet .... ama 3 Cumaya ne olur bilinmez . Bu bir liste sözü asla değildir ..Ama başlamak için beklemene gerek yok bence . Gel menülerini yaz , kendini tanıtan formu doldur ... 3 hafta sonrasına nasip kısmet deriz
Vazgeçtim . Merak etme duygum ağır basmıyor , üşenmem daha ağır basıyor şu an
Betulina(76.7/76.1/0.6/%0.78)
tuba52(85.4/85/0.4/%0.47)
masumm(69.3/68.9/0.4/%0.58)
DelyDoly(86.9/86.2/0.7/%0.81)
Ahu060812(80.4/79.8/0.6/%0.75)
kelebekolacam(74.6/73.8/0.8/%1.07)
Sekercikiz(61.8/61.5/0.3/%0.49)
fatmanurkaya (105.9/105.7/0.2/%0.19)
ada81 (72.5/71.6/0.9/%1.24)
mimu88 (74.7/74.5/0.1/%0.13)
Dersaadet_ (74/73.2/0.8/%1.08)
Sherrysherrylady (79.3/79.1/0.2/%0.25)
pamukskr (64.9/63.9/1/%1.54)
vorones (63.2/62.9/0.3/%0.47)
N Neshve 108.3/104.4/3.9/%3.60
D Dilekiyi 77/75.4/1.6/%2.08
aeben
72.4/71/1.4/%1.93B Bebetomm 63.2/62.2/1/%1.58
MuMu85
80.4/79.1/1.3/%1.30
cydnz_1
79.5/78.7/0.8/%1.01A arselka 68.9/68.3/0.6/%0.87
ecemavi
76.5 /75.9/0.6/%0.78
kuzularinannesi
76.1/76/0.1/%0.13@Daydream15 sabit
begum75
58.4/58.7/+0.3/-%0.51En son bildirilen kilolar burda canlar ...
Davina
...
Sare Lavinya
... eksik ...gözümden kaçmış olabilir , bildirmemişte olabilirler Kim ne durumda alan var mı , veren var mı yazın gruplardan canlar ?
Özel mesajlara daha bakmadım .
Ahu060812
canım liste dışı kalmak isteyen yok sanırım Kaptan olmak isteyen de Bir de bu aklımda kaldı okurken ... Canım henüz bir takıma girmediğini gördüm , anladığım kadarı ile eski takımda olmak istiyorsun .... Zaten hangi takıma girersen gir deneme süren olacak , mezun olan üye yeni üye statüsüne girer ...ve sende 3. Cuma en iyi ihtimalle listeye girersin .
Takım dolu evet .... ama 3 Cumaya ne olur bilinmez . Bu bir liste sözü asla değildir ..Ama başlamak için beklemene gerek yok bence . Gel menülerini yaz , kendini tanıtan formu doldur ... 3 hafta sonrasına nasip kısmet deriz
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Ne yapıyorsan Allah rızası için diye düşünüp, tatsızlık olmasın diye yaparsan, hiç bir yaptığın boşa gitmez Verom. Hele sinirli iken
Bugünki menüm
Cozutmaya başladım ben hemen yaa
Çok acıkıyorum. Doymuyorum
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
1 peynirli yumurta, 2dl tam buğday ekmeği, 7-8 mini zeytin, marul, maydanoz
Ara 1 küçük ayva, bir avuç grissini
Öğlen
1 bardak süt, 4 yk yulaf, 1 elma, 7 üzüm, 7fındık
1 kase sebze çorba, 1tabak pırasa, yoğurt, 2dl ekmek
Doymadım birazdan salata yicem, çok yedim bugün ama napayım en sağlıklısı bu dimi, yiyim dimi
Ausencia
D
Dilekiyi
Cozutmaya başladım ben hemen yaa
Çok acıkıyorum. Doymuyorum
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
1 peynirli yumurta, 2dl tam buğday ekmeği, 7-8 mini zeytin, marul, maydanoz
Ara 1 küçük ayva, bir avuç grissini
Öğlen
1 bardak süt, 4 yk yulaf, 1 elma, 7 üzüm, 7fındık
1 kase sebze çorba, 1tabak pırasa, yoğurt, 2dl ekmek
Doymadım birazdan salata yicem, çok yedim bugün ama
napayım en sağlıklısı bu dimi, yiyim dimi
Ausencia
D
Dilekiyi
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
ceza neeeee kiii ?
3 te 0 ile yarışı bitiren gruba ... 1 haftalık spor cezası . Spor yapanlar içinde ekstra olarak dk eklenmesi.Ayrıca kaptan tarafından belirlenecek süpriz ceza
Demişim kurallarda canım ...
Ha ha Olurama ben severim şöyle bronz bronz oh mis
Ttalım keyfin moraln nasıl ? Geliyorsun değil mi artık ? Ben kayıptım bi kaç gün ya , kim nerde ne yaptı kafam bulandı :)
Saadet le vorones in yorum yaptığı takım akıbeti şükür ki
sırf o yorumların için dönesim var geçmişe .... çok yediler mi vero de hele 
Sabah ki menumu yaziyım sonra unutuom
Sabah ilik limonlu su
Öğle 13.00
1 buçuk haslamà yumurta
Çok peynir yani nasıl desem.
4 5 dilim beyaz . 2 parça telli . 1 yemek kaşığı lor.
Salata
2 yeşil 2 siyah zeytin.
1 lokma ekmek ucu citirdi
Ben tabagimi hazırlarken k.vlide beni anlatio telefonda kizina. Hiç ekmek yemiom hicc. Hep salata bol salata .. Ama nasıl dertli görseniz . Tobeee yaaa.
TaBi gaza geldim yine. Reçel alicaktim tabaga almadım da almadım.
Akşam için salatami hazirladim. Sebze yemeğimı n hazirliklarinı yaptım okula geldim.
Kayınvalide kilolu mu vero ?
Bazıları tontiş sever ya ... Ama şuan kilomuz aynı gibi ... pekte zayıf değiliz bence .
Hoşgeldin kaptanim
bil istedimKim bilir neler yedin hafta sonu
Bozanın kalorisi çoktur saadet , yumurta ile de 1 dlm ekmek kafi senin için .
Ayyy güzin abla olmusum ben hahaha
Ben sana boşuna takımın ilişki uzmanı demiyorum
ortim A arselka menümün şuana kadar olan kısmını yazayım kalanını yarın yazarım, böylemi yapsam bilemedim ama bugün böyle yazayım,internet paketim bitmek üzereye ondan diyorum
sabah (07:45)
1,5 dilim ekmek
peynir çeşitleri
siyah ve yeşil zeytin (8 tane vardır toplam)
3 ceviz
öğlen (11:50)
1 dilim ekmek
barbunya fasulye
yoğurt
ara öğün (15:30)
türk kahvesi
2 ceviz
akşama misafirim var,pizza yapma sözü verdim,yanında şinitsel tavuk ve fırın patates yapıcam,3 haftadır bu menüyü bekliyo eşimin arkadaşı yapmak durumunda kaldım,ben tavuğu yerim, bide 1 kare dilim pizza yesem olurmu?
Mis gibi tavuk , salatan da var . İlla yiyecen o pizzadan he miiiiii ?
Bekliyoruz kaptan
sabah 6 bi kupa kahve
saat 10:00 1 dlm kaşar 1 kupa kahve
öglen 13:00
sebze çorbası
tavuk çorbası
salata
belki 2 hurma yerim bilmiyorum
yersem yazarım
1 lt su
2 yeşilçay
Öğlen ki iki çorba ne masum ? sebzu suyu mu biri mi ?
Hurmaları yemişsin okudum :)
Menümü yazayım dedim, benimkiler boğuşurken küçük büyüğü koltuktan aşağı düşürdü tepetaklak. 2 oğlan olsun diye çok dua ettim canavar oldular başıma
Sabah : kurunaneli ketentohumlu omlet, 2 dl peynir, zeytin, 3 çeri domates, biberiye-yeşilçay
Ara şekerli kahve komşuda
Öğle 2 yk yulaf ezmesi ve tarçınlı yoğurt, 1 dl ananas
Ara çocuklarla muffin yapmıştık
Akşam mantarlı tavuk sote, salata, ayran
Zencefilli limonlu su içmeye devam
Muffin kaç muffin
Diğerleri güzel kuzum .
menüm
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zetin
taze nane
az peynir
1 dilim tb ekmeği
öğle akşam ara ayran aşı
su 2 lt
yeşilçay 1
zencefil 3
çok açım çoooook
Eve gidine kaç kase kadar kaldı , daha var değil mi ?
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Öyle düşünme vero ... Ömercik emin ellerde sen işte iken öyle düşün ... Sen onlara onlar sana lazımsınız bu dönem ..
Sıkıntı yok
Emin misin
Bugünki menüm
Cozutmaya başladım ben hemen yaa
Çok acıkıyorum. Doymuyorum
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
1 peynirli yumurta, 2dl tam buğday ekmeği, 7-8 mini zeytin, marul, maydanoz
Ara 1 küçük ayva, bir avuç grissini
Öğlen
1 bardak süt, 4 yk yulaf, 1 elma, 7 üzüm, 7fındık
1 kase sebze çorba, 1tabak pırasa, yoğurt, 2dl ekmek
Doymadım birazdan salata yine, çok yedim bugün ama
Canım kilona göre cozutmuş bir liste değil ...
Ama bu saatten sonra salatadan başka bir şey yeme .
Belki bir kase yoğurt .
En masum atıştırmalık yoğurt , salata sonuçta .
Sabahtan beri birşeyler yiyormuş gibi hissediyorum. Ara öğün yapmak istemeyip yaptığım için belki. Sağol kaptanım moral oldunÖyle düşünme vero ... Ömercik emin ellerde sen işte iken öyle düşün ... Sen onlara onlar sana lazımsınız bu dönem ..
Sıkıntı yok
Emin misin
Canım kilona göre cozutmuş bir liste değil ...
Ama bu saatten sonra salatadan başka bir şey yeme .
Belki bir kase yoğurt .
En masum atıştırmalık yoğurt , salata sonuçta .
- 29 Mayıs 2010
- 31.282
- 84.627
- 1.123
Bugün menü
Sabah
2 bardak su
Kahvalti 09;45
1 haşlanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil zeytin
Dereotu
Maydanoz
1 adet kizarmis form ekmek..
Ara
5 findik
5 badem
8 adet kuru uzum
Ara
Iki kasik yogurt 1 kasik yulaf ezmesi ve bir hurma..
Aksam 16.10
Kabak yemegi
1 kase yogurt
Ara
3 ceviz..
2 lt su icildi..
Ausencia
ve
Ahu060812
spor yok bugun..
Buraya geldigimden ilk defa boyle bir arali menu yazdim ne oldu bana anlamiyorummm hala acim dersemmm yuh sesinizi duyar gibiyimm ama acim....
Sabah
2 bardak su
Kahvalti 09;45
1 haşlanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil zeytin
Dereotu
Maydanoz
1 adet kizarmis form ekmek..
Ara
5 findik
5 badem
8 adet kuru uzum
Ara
Iki kasik yogurt 1 kasik yulaf ezmesi ve bir hurma..
Aksam 16.10
Kabak yemegi
1 kase yogurt
Ara
3 ceviz..
2 lt su icildi..
Ausencia
ve
Ahu060812
spor yok bugun..Buraya geldigimden ilk defa boyle bir arali menu yazdim ne oldu bana anlamiyorummm hala acim dersemmm yuh sesinizi duyar gibiyimm ama acim....
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Akşam çok tutacak birşey yoksa aç olman bence normal.Bugün menü
Sabah
2 bardak su
Kahvalti 09;45
1 haşlanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil zeytin
Dereotu
Maydanoz
1 adet kizarmis form ekmek..
Ara
5 findik
5 badem
8 adet kuru uzum
Ara
Iki kasik yogurt 1 kasik yulaf ezmesi ve bir hurma..
Aksam 16.10
Kabak yemegi
1 kase yogurt
Ara
3 ceviz..
2 lt su icildi..
Buraya geldigimden ilk defa boyle bir arali menu yazdim ne oldu bana anlamiyorummm hala acim dersemmm yuh sesinizi duyar gibiyimm ama acim....
Ama sen acikmazdin dimi normal de ?
Benzer Konular
