- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Menum 27.02.2017 Pazartesi
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
1.5 dlm ekmek
2 bardak cay
Öğle
Yarim simit
1 kase yogurt
Aksam
3 yk ispanak
1 kase yogurt
1 elma
2 lt su 2 nescafe sade 2 kayisi cayi 40 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar şimdide yürüyüşe gidiyorum.Dakikama ilave yapacağım
Hadi bakalımmmmm yollar korksun senden .
Simit tam olaydı , azıcık burun kıvırırdım da yarım da sustum :))
Az daha su iç . 2,5 yap bari .
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Evet ilk gün ve son gün olacak canım.
Saf proda salata dahil her türlü sebze yasak canım.
kaçamak olarak bi yulaflı biskuvim var, gece geç yattığım için akşam aralarım çok oluyor.
yemegim 17:00-18:00 gibi yiyorum yatışım 00:00..
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
O zaman eti köfteyi tavuğu bol tutaydın yavrum :))
Böyle yoğurt yumurta , pek bir az olmuş
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
köftem yoktu, kıymam da, yapacak durumum da..
tavugum da vardı haşlanmış, ancak çorbayla yiyebildim..
tiksindim kısacası.. şişkin ve keyifsizdim bastım laksatifi.
Ohh içimdeki kötülüklerden kurtuldum !
Sabahtan beri kaç kere lavaboya gittim ama pişman değilim..
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Süpersin canım yeşil çay da iç iyi olur akşam ben yoğurt yiyorum acikirsan salata yerine onu dene
Ne kadar doğru bilmiyorum ama bı doktor çiğ sebze gece sindirimi zor diyordu
Kendinde dene zaten ağır gelirse ağrı şişkinlik yapar
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Ausencia
1 kase şimdi yedim
1 kase 9 da yerim o biter bende biter
Yeminle savaş verdim 2 gündür bu tarz şeyler bana göre değil iyice anladım yada yaşlanıyorum
Ama bugün kadının biri evli ve çocuklu olduğuna zor inandı çok mutlu oldum gaza geldim
İkinci gün mü
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Evet 2 ve son gün bitiyor
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yok ablam düşmedı şükür reçel kavanozunu çekti üstüne . Babaşı yanındayken hem de. Çok korktüm basınà gelebilcekleri dusunup..
Haklisn ablam.abur cubur askı. Ama eminim ben de bu sevda hiç bitmez. Adım etipuf benim yalnız buldugm yerde atarim ağzıma. . Su hedefi bu tutturiyim arada yerim sanki vazgecememm. Ama simdi yemiom valaa . . İncir ı de kayısı da 1 tane yedim.
fazla şeker yuklemyem
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Çok şükür verilmiş sadakan varmış canımYok ablam düşmedı şükür reçel kavanozunu çekti üstüne . Babaşı yanındayken hem de. Çok korktüm basınà gelebilcekleri dusunup..
Haklisn ablam.abur cubur askı. Ama eminim ben de bu sevda hiç bitmez. Adım etipuf benim yalnız buldugm yerde atarim ağzıma. . Su hedefi bu tutturiyim arada yerim sanki vazgecememm. Ama simdi yemiom valaa . . İncir ı de kayısı da 1 tane yedim.
- 29 Mayıs 2010
- 31.282
- 84.627
- 1.123
Dun gece mide yanmasindan mahvoldum kaptanim bi biberiye cayi ictim..bugun hic bitki cayi icmiyecem...
Zaten artik gerek kalmadi regli oldum simdi birden yeme istegide bitti...benim hep oyle oluyor boyle acligin zirve yaptigi gun regli oluyorum
)oldugum an yeme istegi aninda bitiyor ))İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su
Kahvaltı yumurta peynir zeytin roka bal ceviz badem
Ara sade Türk kahvesi
Öğlen çorba 1,5 kadınbudu köfte salata
ARA Yeşilçay yanına 2 kayısı3 badem
Akşam mantarlı tavuk sote salata ayran
ARA sodalı Yeşilçay kürü
Su 3 litre
Spor 21 gün pilates videosunu yapmaya karar verdim bugün ilkini yaptım yapabildiğim kadarıyla tabi ki büyün hareketler düZgün değil ama olur mutlaka faydası yani öyle umuyorum kaldı 20 gün
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su
Kahvaltı yumurta peynir zeytin roka bal ceviz badem
Ara sade Türk kahvesi
Öğlen çorba 1,5 kadınbudu köfte salata
ARA Yeşilçay yanına 2 kayısı3 badem
Akşam mantarlı tavuk sote salata ayran
ARA sodalı Yeşilçay kürü
Su 3 litre
Spor 21 gün pilates videosunu yapmaya karar verdim bugün ilkini yaptım yapabildiğim kadarıyla tabi ki büyün hareketler düZgün değil ama olur mutlaka faydası yani öyle umuyorum kaldı 20 gün
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Benim ki gur gur da gur gur diyor
Benzer Konular
