-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yoğun bir kolay gelsin diliyorum
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Günaydın hayırlı sabahlar güzeller
Geçmiş bitti ödevimi yaptım
Dün sabah buralarda takılırken annem geldi birlikte bi akrabamızın gelin görmesine gittik
Gelince abim yengem annem bizde ama benim aklım hep burda neyse
Akşam derslerine yard olduğum öğrencime ordan tekrar anneme bu kadar ayrı kalınca oğluşla ilgilenme ve onu uyuturken uyıyakalmam yaşandı
Hepimize güzel bir gün diliyorum
Geçmiş bitti ödevimi yaptım
Dün sabah buralarda takılırken annem geldi birlikte bi akrabamızın gelin görmesine gittik
Gelince abim yengem annem bizde ama benim aklım hep burda neyse
Akşam derslerine yard olduğum öğrencime ordan tekrar anneme bu kadar ayrı kalınca oğluşla ilgilenme ve onu uyuturken uyıyakalmam yaşandı
Hepimize güzel bir gün diliyorum
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
chia ben sevmiyorum yemedim ama görüntüsü kötü geliyor bana
yulaf ezmem de yokk , yemekhanede varsa katarımm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yoğurda kattım yedim ama tadı tuzu yok normal yoğurt yiyiyo gibiydi
- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Canım normalde hicbirsey yemiyodum yine yemeye başladım aman boşver kuzum ya o laf sokmalar hiç bitmez ne yaparsan yap begendiremezsin kendini hiç kimseye o yüzden sende takmaSekercikiz ortim menum güzel ama aksami atlamissin.
...
Süt konusunda benim kv bisi diemedi ama başka konularda laf sokmalari var.
Esimin ilk.benim ikinci.evliliğim.
Ayrica yas.farkimiz.da.var malum..
Bana sanki kaptin fıstık gibi çocuğu modunda dokunduruyor.
Bastan hic istemediler,.hatta.esimin.kararini.veto.ettiler ama su an aramiz iyi Şükür.
Yinede şu dokumdurmalar ne zaman patlar Iste onu bilmiyorum.,
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
HİZMETTE sınır tanımıyoruzBetus.adres.ver.eceyi getiriyorum
Avrupa yakası: Kazlıçeşme- Zeytinburnu
Anadolu yakası: Altunizade_ Üsküdar
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
Kh, karbonhidrat diyeti mi, o nasıl oluyor
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Aminnn bitanem Amiin ♡♡
Canim 6 Mart test günümüz
Gönlümüz dualar ımız seninle
Sabah ilik limonlu su
Öğle 13.00
1 buçuk haslamà yumurta
4 5 dilim beyaz . 2 parça telli kaşar peynir . 1 yemek kaşığı lor.
Salata
2 yeşil 2 siyah zeytin.
1 lokma ekmek ucu (citirdi )
Ara 1 kayısı kuruşu çay
Akşam
1 tabak etli patlıcan yemeği
1 kase yoğurt salata
1 yemek kaşığı belki daha az.pirinç Pilavı
Su 3lt olur.
Spor yok
Çay saati canım çok tatlı istioooo incir 2 tane 3 de kayısı yerimm yarım gofret yesem nolur kiiii. Zaten eksi çıkmışim bugün .
Antepia27
Ausencia
Canımmm geçmiş olsun dişcideymişsim
Suyum 2 lt oldu. Buçuğu da olur yatana kadar
Spor: 1 mile leslie, 30 dk tempolu yürüyüş
Canımmm 1mil bile olsa sporla uğraşman süper
Fatmanur la bu hafta ekstra ikili kapışmanız varmışşş daktırımmm
Gözüm üzerinizde .
Canım Doktorum sana dün yazacaktım fırsat olmadı senim gibi sporunda katılımında menüsünde istikrarlı biriyle kapışmak kolay değil
hemen 3günle olmaz cumafan cumaya olsun kafamı sporumu 
atışmalarımı sataşmalarımı tüm gıcıklıklarımla gelmem seni bir toz bulutunun içinde bırakarak yenmel
gerek
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Akşam nasıl bir öğüm mimummm , bastın turşuyu bastınn turşuyu olmuş
Day tatlım
hafta sonu menü yorumları , takım ablalığı için kocamaaaan 
Eşin döndü değil mi ?
74-74 i de kıracağız .... biz ondan daha inatçıyız
Hangi diziyi izlion kapteniim. Ben biraz şu paramparca ya bakım diom yavrim paramparca edioyi zaten
Aciktim ben....
The Walking Dead
Ben öyle aile aşk entrika dizilerden hoşlanmam verom .
Kızım durmadan uyanıyor. 6 ayın içinde. Gündüz de uzun uyumuyor yarım saat ancak. Ama gece artık pilim bitiyor.
Devamlı emmek istiyor. Mastit olmuştum 2 hafta önce, sütüm azaldı. Bir de yara oluyor devamlı. Ve hangi kremi kullanırsam kullanayım. Tamamen geçemiyor. Eskiden rahat rahat emzirirdim, ne kolaymış. Şimdi acılı, ağrılı, bi de sütüm yetmiyor diye üzüntülüek gıda olarak sabahları yumurta sarısı, ekmek içi, peynir, pekmez karışımı vermeye başlıyorum. Öğlen yaptığım çorbalardan. Başka ne yapabilirim? Neden uzun uyuyamıyor. Fikri olan var mı
Tatlım herkes yazmış , hepsi de doğru şeyler . 6 ay diş rahatsızlığı huysuzluğu da olabilir ... Süt yetiyor mu , doyuyor mu kısmı kilo takibinden ve bez doluluğundan anlaşılır zaten .
Hayırlı sabahlar
Dün akşam sohbete gelicem dedim, saat 9 gibi sızmışım, sabah zor uyandım. Güya niyetim biraz selam verip sonra accık spor yapmaktı. Uyku çok iyi geldi vucudum kırılıyordu hastalanıcam gibi, ama boynum tutulmuş, çok fena durumdayım. İnşallah geçer, en korktuğum şey sol tarafımın tutulması, çünkü haftalarca devam edebiliyor
@Ausencia Bu sabah kıyafet free evde tartıldım 77.5 geldim, hemen iş yerine de gelince tartıldım. 76 kilo geldim.
Fark tam 1,5 kilo. Diyetisyenim de tartılmadan dedi, 1,5 fark çıkacak diye, genelde öyle oynuyormuş.
Tatlım ben not alıyorum ama bunu bana hatırlat ... Cuma +1.5 tartı farkı ekleyeceğiz bildirim listesine ...
Bu arada gözümden kaçmadı henüz 100 gr . gitmişşş
Dedim ama ben begüm ne yazarsam yazayım bir dlmcik yedim der diye :))) bu saatten sonra afiyet olsun demek düşer bana .
Pazartesi Menüm
SABAH
bir yumurta
peynir
domates
roka
ÖĞLEN
5 ceviz
yoğurt
yarım portakal
AAKŞAM
tavuklu salata
yoğurt
2,5 lt su
HAFTAİÇİ elimden geldiğince ekmek yemeye çalışıyorum.
Bu az menüler işe yaramıyor bence betül ...çünkü bu beslenme ile 4 günde 100.gr gitmesi ..kıtlık alarmı demek ..
Akşam güzel ...hafif geçir ama öğle öğününde yemek ye .. Sebze yemeği ya da köfte vs ..
Ay İstanbulda olup bebişleri olanlar, arasıra betüş teyzesine gönderebilirsiniz, haftsonları meselaSevgiyle bebe bakılır
7.5 olmaz mıııı
yanında da 38 lik bonus 
oo yeni kıyafetler alınmış @aeben im güle güle kullanın her ikiniz deBen şimdi birşey almaya cesaret edemiyorum, özellikle yazlık. Zayıflayınca alırım deyu.. ama bir 42 beden kaban alacağım gelecek kışa hazırlık. Sıkıyorsa girme içine
bir daha ki kışa 42 miiii ? 40 al sen onu ..sıkıysa girme
Bende de sorun var ... sinir olup kapatasım geliyor , sayfalar birbirine karışıyor , beğen alıntı başka yerden çıkıyor , donuyor ...dünden beri böyle .Sadece kk da ama ...
Afiyet olsun , bal şeker olmasın kuzu ...
Atıver bir dukan krep tarifi ...isteyen vardı geçmişte ...herkes nasiplensin
Çok güzel görünüyor eline sağlık  ben de yeşilliği abarttım sanırım
Yeşillik misssssss .
Bende sabahları bol tere maydanoz , isot ve limonla tüketiyorum ... erkenden çalışsın meta , yansın yağlar
Günaydıııınnnn ev ahalisi gitti kahvaltı yapıldı yataklar toplandı makineye çamaşır atıldı geçmiş okundu spor az sonraaa
Benimde küçük bu ara okula gitmek istemiyo her sabah dil döke döke götürüyorum bugün sen öğretmenine sor izin verirse gitmezsin dedim çocuk kapıda bişeyler söylemiş de...annem gelecekti...gitmiycektim.....babası he hee demiş sokmuş içeri Haberide yok konuşmamızdan tabii böyle olunca çok üzülüyorum ama evde olsa tv den telefon başından kalkmaz Burda çok güzel şeyler öğreniyorlar ama kıyamıyorum da bir yandan
Allah yardımcın olsun zor durum
Güle güle kullanın anne kız
Canım dün mü bugün mü
Geçmiş olsun Betüş her ne kadar tartı farkıda olsa yeniden 77 kere çıkmak kötü olmuş neyse yetişecem ben sana seni seçtim pikacıuuuu
Kuzum yaaaa ... sen bırakma evde ... dediğin gibi tv tablet telefon dan ne fayda ?
Yusufta dün bir arkadaşı ile olan yapmış , neymiş bugün okulda tiyatro var .. ona katılmayacaklarmışş ..Eeee dedim ne yapacaksınız ? Sınıfta oturur kitap okuruz , duy da inanma
müzikal yazıyormuş , müzikalleri sevmiyormuş ..hey Allahım yaaaa ..tercihler , isyanlar 
senden de bir yulaf kepeği poğaça tarifi alalım ceydam 
Hastanedym kaplama yapılacak dişlerime. Ölçü falan aldılar .ay ne kotu bsimis bileydim gelmezdim
geçici dişlere abur cubur yasak , yiyince yapışıyormuş geçici dişler damağa 
Bu şekilde gayet güzel ... ama akşam kuru kuru kalıyor ...bence yeşillik yemelisin .
Betus.adres.ver.eceyi getiriyorum
@masumm yeni saf prodan.ciktim.ya.pek zor.geldi. kh.diyeti simdi
Accik kendimi hazirliyim.yapicam
Kahvaltiyi da.epey abarttim.kaptanim duymasin
Ece maşallah artirdi emmeyi, buda.beni iştah konusunda.zorluyor,,
Duydummmmmmmmm
Sağlıklı beslenmeni engellemez ki süt verme , senin canın abartmak istemiş bu sabah bence . O yüzden küstüm .
Öğlen ne yiyon
Neden hepimiz dely nin öğlen ne yediğini yiyeceğini merak ediyoruz hep acaba
Yani o konuda hiç bir vaat veremem :) liste dolu , izinli üyeler var , yeni üyeler var ...liste dışı da çok üye var devam eden ..
Yine ara ara gelip o ablalardan (aeben ve masumm) olduğunu düşündüm niçince
destek ve fikir alabilirsin .Kolay gelsin canım , bu ara ekstra bir yoğunsunuz sanki .
- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Canım o çocuğun yapısıyla alakalı malesef buyudukce duzelir diyolar ama benim oğlum 4 yaşına giricek hala aynı bebekken ilk iki sene uyumadan yaşadım resmen gündüz iyi doymayan çocuk akşam yatmaz diyodu benim doktorum belki seninki ondandır yoğurt mayalar günlük küçük kavanoza mesela artık 6 aylık yavaş yavaş ek gıdaları artir sütun yetmiyorsa patates havuç kabak püresi yapardım ben meselaKızım durmadan uyanıyor. 6 ayın içinde. Gündüz de uzun uyumuyor yarım saat ancak. Ama gece artık pilim bitiyor.
Devamlı emmek istiyor. Mastit olmuştum 2 hafta önce, sütüm azaldı. Bir de yara oluyor devamlı. Ve hangi kremi kullanırsam kullanayım. Tamamen geçemiyor. Eskiden rahat rahat emzirirdim, ne kolaymış. Şimdi acılı, ağrılı, bi de sütüm yetmiyor diye üzüntülü
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Fatma bence sen
kelebekolacam
ile bu hafta yarışıyorsun ...yani ben öyle bakacağımmmm ... daha 3 var ...yaparsınnn sen .... 3 gün tutsan 1 kilo doktorum 500 ancak verir 
Bu arada dün menü yazmadın , biliyorsun Cuma uyarı alıyor menü yazılmayınca .
HİZMETTE sınır tanımıyoruz
Avrupa yakası: Kazlıçeşme- Zeytinburnu
Anadolu yakası: Altunizade_ Üsküdar
Ahh altunizade ...7-12 yaş aralığım :)) ilk bir kız arkadaşımla tek başımıza mağaza gezmeye gittiğimiz yer Bağlarbaşındaki pasajdı ... duruyor mu hala acep ?
Hele o yıllar capitol açıldığında ..ah ahhh ...
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
ahu canım dünGünaydıııınnnn ev ahalisi gitti kahvaltı yapıldı yataklar toplandı makineye çamaşır atıldı geçmiş okundu spor az sonraaa
Benimde küçük bu ara okula gitmek istemiyo her sabah dil döke döke götürüyorum bugün sen öğretmenine sor izin verirse gitmezsin dedim çocuk kapıda bişeyler söylemiş de...annem gelecekti...gitmiycektim.....babası he hee demiş sokmuş içeri Haberide yok konuşmamızdan tabii böyle olunca çok üzülüyorum ama evde olsa tv den telefon başından kalkmaz Burda çok güzel şeyler öğreniyorlar ama kıyamıyorum da bir yandan
Allah yardımcın olsun zor durum
Güle güle kullanın anne kız
Canım dün mü bugün mü
Geçmiş olsun Betüş her ne kadar tartı farkıda olsa yeniden 77 kere çıkmak kötü olmuş neyse yetişecem ben sana seni seçtim pikacıuuuu
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
2-3 yk yulaf kepeğiWuhuu afiyet olsun güzelim rica etsem tarif
1 yumurta
Tuz
Gözkararı süt (yağsız süt yazıyordu ama ben normal süt kullandım)
2 tane çıktı bu ölçüden. Fena değildi tadı da, arasıra ekmek yerine güzel olabilir
Biraz da toz ceviz kattım içine
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
siz yeterki isteyin
yulaf kepeğinden poğaça
tarif:
1 kaşık yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 yumurta ( 1 inin sarıısı üzeirne )
rendelenmiş peynir( ben köy peyniri ve birazda kaşar koydum)
8 yk yulaf kepeği karışımı
Eki Görüntüle 1959984
ne güzel görünüyor,olsada yesek afiyetler olsun
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Allah razı olsun Fatmacımmmm sağolasın ♡♡♡Gönlümüz dualar ımız seninle
Canımmm geçmiş olsun dişcideymişsim
Canımmm 1mil bile olsa sporla uğraşman süper
Canım Doktorum sana dün yazacaktım fırsat olmadı senim gibi sporunda katılımında menüsünde istikrarlı biriyle kapışmak kolay değil
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Betus.adres.ver.eceyi getiriyorum
Nare83 yeni saf prodan.ciktim.ya.pek zor.geldi. kh.diyeti simdi
Accik kendimi hazirliyim.yapicam
Kahvaltiyi da.epey abarttim.kaptanim duymasin
Ece maşallah artirdi emmeyi, buda.beni iştah konusunda.zorluyor,,
cnm zaten bence sürekli degilde
1 er haftalık yapıcak bir diyet
sen biraz normal eski şeryy menüleri yaz sonra
sonra yap 2 hafta sonra bence
üst üste çok agır olmasın
aaaa black hoş gedlin
diyecem @Ausencia bana gülecekkkkk nasılsın cnmmmmm
Kahvenin bitmiş
Angaralılar kahvenizi nerelerden alıyorsunuz
ben jakopp içiyorum filtre ve çözülebilen kahvemi carfurede sürekli indirimd eoluyor ordan alıyorum
türk kahvemide ünal kuuyemite çektiriyorumm
Akşam nasıl bir öğüm mimummm , bastın turşuyu bastınn turşuyu olmuş
Day tatlım
Eşin döndü değil mi ?
74-74 i de kıracağız .... biz ondan daha inatçıyız
The Walking Dead
Ben öyle aile aşk entrika dizilerden hoşlanmam verom .
Tatlım herkes yazmış , hepsi de doğru şeyler . 6 ay diş rahatsızlığı huysuzluğu da olabilir ... Süt yetiyor mu , doyuyor mu kısmı kilo takibinden ve bez doluluğundan anlaşılır zaten .
Tatlım ben not alıyorum ama bunu bana hatırlat ... Cuma +1.5 tartı farkı ekleyeceğiz bildirim listesine ...
Bu arada gözümden kaçmadı henüz 100 gr . gitmişşş
Dedim ama ben begüm ne yazarsam yazayım bir dlmcik yedim der diye :))) bu saatten sonra afiyet olsun demek düşer bana .
Bu az menüler işe yaramıyor bence betül ...çünkü bu beslenme ile 4 günde 100.gr gitmesi ..kıtlık alarmı demek ..
Akşam güzel ...hafif geçir ama öğle öğününde yemek ye .. Sebze yemeği ya da köfte vs ..
7.5 olmaz mıııı
bir daha ki kışa 42 miiii ? 40 al sen onu ..sıkıysa girme
Bende de sorun var ... sinir olup kapatasım geliyor , sayfalar birbirine karışıyor , beğen alıntı başka yerden çıkıyor , donuyor ...dünden beri böyle .Sadece kk da ama ...
Afiyet olsun , bal şeker olmasın kuzu ...
Atıver bir dukan krep tarifi ...isteyen vardı geçmişte ...herkes nasiplensin
Yeşillik misssssss .
Bende sabahları bol tere maydanoz , isot ve limonla tüketiyorum ... erkenden çalışsın meta , yansın yağlar
Kuzum yaaaa ... sen bırakma evde ... dediğin gibi tv tablet telefon dan ne fayda ?
Yusufta dün bir arkadaşı ile olan yapmış , neymiş bugün okulda tiyatro var .. ona katılmayacaklarmışş ..Eeee dedim ne yapacaksınız ? Sınıfta oturur kitap okuruz , duy da inanma
Bu şekilde gayet güzel ... ama akşam kuru kuru kalıyor ...bence yeşillik yemelisin .
Duydummmmmmmmm
Sağlıklı beslenmeni engellemez ki süt verme , senin canın abartmak istemiş bu sabah bence . O yüzden küstüm .
Neden hepimiz dely nin öğlen ne yediğini yiyeceğini merak ediyoruz hep acaba
Yani o konuda hiç bir vaat veremem :) liste dolu , izinli üyeler var , yeni üyeler var ...liste dışı da çok üye var devam eden ..
Yine ara ara gelip o ablalardan (aeben ve masumm) olduğunu düşündüm niçince
Kolay gelsin canım , bu ara ekstra bir yoğunsunuz sanki .
cnmmm akşam ara ögünümsü birşeyyy oldugu için
yarın ve perşembe gıtlık günü yapıcammm yeni diyet formülüm bu
- 27 Nisan 2016
- 4.754
- 29.938
- 438
sorma aus puf puf oldu bi de, hamuru yaparken pek ihtimal vermemiştim tutacağına
Benzer Konular
