kafein komasına düşersem ambulansa haber verirsiniz 
ne diyeti yaptın da 1,4 gitti şekerim?tam yapabilmiş miydin sen canım ben sabah kalktığımda karnım sırtıma geçmişti
birde sabaha kadar peynir yedim rüyamda
ay öğleden ber, bi yeşil çay, bir kahve içeceğim içemedim.. İş normalde 5 te bitiyor ama işim anca şimdi bitti. Herkesçıkler gitmiş attım bir bardak kaynara suyun içine hem yeşil çay hem türk kahvesi ve deneyimi içiyorum şimdi
Ausencia cnm ben 4:3 yapıyorum yani yapmaya çalışıyorum diyelimmmm
4 gün yiyorsun İSTEDİGİNİ tabi ben YİNEEE DÜZENLİ TERTİPLİ YİYORUM 3 günde 500 kalori alıyorsun sadece
bunu uygulamk istedim bir süree , çünkü vakit azaldıkça stress yapıyorum
bu yazı rahat geçirmek istiyorum bennn
Selam montiğnac diyince akan sular durur atıldım hemen
Ayran aşı canım 2 gün yaptım
Ausencia
ve
Ahu060812
Allah analı babalı büyütsün gözünüz aydınSelam kizlarrrr hala oldum bennnnnnbebisimiz doğdu sukurler olsun
bende gece 1 otobüsüyle ankaraya gidiyorum kismetse
geçmişi okuyamıyorum herkes iyidir inşallah çok yoğunum yarına kadar giremeyebilirim hepinizi opuyorum
Oooo müthiş güzelim Allah ana babali halali büyütsün maşallah bahti da omrude açık olsunSelam kizlarrrr hala oldum bennnnnn
Aman kendine dikkat et
Ada ara yapmışsın inşallah faydası olur degisiklik iyidir bu hafta zor gibi kilo vermem benim tık yok tartidaBugun menu
2 bardak ilik su
Kahvalti 10.10
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil zeytin
Maydanoz
Dereotu
1 kırmızı biber
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
Yogurt elma badem hurma kürü..
1 bardak yesil cay
Aksam 16.10
4 adet et köfte
Bir tabak salata
1 bardak yesil cay icerim birazdan.
2.5 lt su icildi spor yok.
MuMu85
geçmiş olsun canım sana da
Ahu060812
45 dk 60 dk 90 dk bin puanı kaç ona göre takip edeyimbugün 3 mil leslie ve 45 dk bisiklet
Ausencia
N
Neshve
