- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Allah gönlüne göre versin inş.
67.1 misin
evett ablaa 11 kilo gittii
bende güzel ama yorucu bi hafta sonu geçiridmmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evett ablaa 11 kilo gittii
bende güzel ama yorucu bi hafta sonu geçiridmmmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Benceeee şov geliyorrrr banudan şooooov
AmaSarayca dan emin değilim ... hafta sonu sessizliği hayra alamettir inşallah
Şovu ben cuma göstereceğim
Saraycam en son pideleri yiyordu
geldim geldim, cumartesi kötüydü ama pazar telafi ettim, ayran aşı çorbası yaptım, bu gün 4 günlüğe başladım, ama çay içiyorum, çaysız olmaz...
bakalım cumaya ne olacak
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ohhh ne güzel sohbetler edilmiş kaçırmışım ya...kahvaltı tamam şimdi evi toplama zamanı...kaç zamandır dip köşe temizlik yapmadım...pazartesi benim dip köşe temizlik günlerimdir...gelirim inşallah...
Ausencia
kaptan nerde acaba?tel.numarası bilen yok mu bi haber alsanız ...gel kaptanım konuşacaklarım var
Ausencia
kaptan nerde acaba?tel.numarası bilen yok mu bi haber alsanız ...gel kaptanım konuşacaklarım var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ada81
Nare83
4 güncüler başladınız mı, sabah yumurtamı yedim çıktım ben, öğlen 1 gibi yerim ton balıklı salatamı
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ada81
Nare83
4 güncüler başladınız mı, sabah yumurtamı yedim çıktım ben, öğlen 1 gibi yerim ton balıklı salatamıton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Anemmm begüştende bişi kaçmıyo yahu
Hakkat müdür nerde yahu.
mecbur öyle oluyo yoksa kaptan ipimi çekiyo
kokoreçin ekmeğini yemedikleri sürece sorun yok.. Yada ben onlara yulaflı krep yaparım, götürüp amca bunun içine koy desinler
heryolu diyete çıkarmasını biliriz diyon hemi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Günaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
evet cnm başladım bende , iki yumurta yeidm sabah
ama yumurta tek yiyince migdeme dokndu yaa sanırım migdem agrıyor..
akşamada şehriye çorbası içeirm sanırım.yapamadım çorbaaa
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hadi kolay gelsin hepimizede
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tamam canım benimde 2 li olanlardan, çok olmaz herhalde.
çok almaz ideal bencee
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
yok olmazz cnm
çorbada aşçı şehriye yaparım akşama dedi oda başladı bu diyete
inş 65.9 olurum ya
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
inşallah canım, olursun bence. süper motive oluruz Cumaya
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Canim evet basladim benim ton balik 80 gr ben onu yiyecem yeterli sanirim ....aksama kabak corbasi yapacamGünaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
K
40 senelik angaralıyım hiç yemedim
Aşçı kafa dengi
Ankaraya gelince kokoreç gidelimmi@aeben
40 senelik angaralıyım hiç yemedim
Aşçı kafa dengi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Dün gece midem çol kötüydü bu sabah daha iyiyim.. Ama canım sıkkın mevcut olaylardan ve geleceğimden dolayı.. Neysee kahvaltı ediyim yine gelirimm dünkü sporumu da paylaşırım ...
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Gunaydinnnn herkese
Bu hafta 4 günlük yaparken meyve ünlerde armut yersen fazladan 1 kilo daha giedecek ... rüyanın yorumu bu ada
canım çok geç yatttım ... okulda yok yusufla beraber sabah yine 7 de kalktık ama ... ancak oldu .Gunaydin canlar dun esimin ve kpnin israri uzerine gezmelere gittik cocuklarla ve kv ve kple gezmemi olurmus yaa canim cikti resmen ogluma okadar seker cikolata bu havada dondurma verdilerki ne kadar yapmayin iyilik etmiyosunuz desemde resmen gizli gizli yedirdiler cocuga sonrasi tabi oglumun midesi kaldirmadi
Günaydın ve geçmiş olsun canım.
Israrlardan zaten nefret ederim . bir de çocuğa yapılınca ...
6-7 yaşlarında rahmetli necati amcanın elleri ile yaptığı kabak tatlısı ısrarı sonucu masada yaşananları hiç anlatmamayayım
Cumartesi menüm
Sabah; 08:30 - 1 ad.çokonat (çok istedi canım ya )
Ara; 10:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 16:00 - 3 ad.minik kanat + 2 ad.minik but + 1 ad.pirzola (hepsi mangal) + 1 kupa fanta (bu cıss ama güzel gitti ne yapayım başka bir şey yoktu)
Pazar menüm
Sabah; 11:00 - 1 ad.haşlanmış yumurta + 2 dilim çeçil peyniri + 1 dilim kaşar
Ara; 13:00 - 1 ad.yeşil elma
Öğle; 17:30 - Yarım porsiyon muhlama + 5 ad.yeşil zeytin + 1 kupa şekersiz çay + 1 tatlı kaşığı nutella + 5 ad.sunta
Kaptanım iki gün boyunca da yarım saat rahat yürüdüm
Oyyyyyyyy .... cız coz cozurt sesleri .... bence bi 1 saat daha koşaydınnn.
Bu hafta portakilcimi oldunuz bakimm
Ay portakal dedinmi akla hülya gelir birde roxi ikisinin dışında yapan olmuşmuydu hatırlamıyorum , sonuçları merak ediyorum cumaya
Benim salı dışarda gün var çarşambada sohbet ya değilse bi 4 günlükte ben yapacaktım
Ha bu arada ausum hafta sonum normal geçti sıkı diyet yaptım diyemem ama salmadımda . Ha sadece bi gece eşim iğneden sonra çifliğe sürdü arabayı haberim yoktu . Gece çiflikte kokoreç yemiş olabülürüm
Bugun evdeyim inş . Yarın dr gitme niyetim var o yüZden bugun tahlil için fazla hareket yapmamam lazım o yüzden yürüyüş ve spor yok .
Hafta sonu 1 saat yüzdüm başka sporum olmadı herüfle geçirdik malum evdeydi
İyi geçmiş ya ... ben kötü sinyaller almadım :)
portakalı daha önce şeri yapmıştı , şov da yapmıştı . şuan yine başladı .
CUMA MENÜSÜ
SABAH
bir avuç badem
peynir
ARA
2 kayısı
ÖĞLEN
barbunya
salata
ARA
yarımşar portakal- Armut
AKŞAM
Tavuksorte
ayran
iki kaşık buldur
2lt su
CUMARTESİ MENÜSÜ
SABAH
tava yumurta
peynir
zeytin
yeşillk, domates, salatalık
ÖĞLEN
4 mercimek köfte
salata
ayran
cevizli sucuk
AKŞAM
5 et köfte
ayran
peynirli zeytinli salata
elma
2lt su
PAZAR MENÜSÜ
SABAH
iki dl ekmek
peynir
zeytin
yeşillk, domates, salatalık
ÖĞLEN
2 haşlama içli köfte
salata
ayran
cevizli sucuk
AKŞAM
kıymalı patlıcan
ayran
salata
1,5 lt su
Aralarda kaçamak yok ise 3 günde son derece kontrollü olmuş.. bir tek su az .ona dikkat et betül ...
senin başlayacağın diyet vardı ?
cıss sensörlü aus uyuma nerdesin,yokluğunda kaçakçılık yapanlar var ama yakaladımmüdürüm
sensör arızalanmış evlaaaat
kaptancım koruma güzellerine yaz
biraz mola verelim bi dinlenelim demi
bende senden cevap gelmeyince oraya yazdım canım .
Bu dengeyi bozmadan bir süre korusan başarılı sonuç.
Günaydın Hayırlı sabahlar, dün hiç giremedim, hiç vaktim olmadı
menüm
sabah yumurta yeşillik
öğlen ara akşam ayran aşı çorbası
spor yok su 2 lt fazla içtim
ton balığı kaç gr koyacaksınız ben 100 gr net düşünüyorum, çok mu olur acaba
akşama sebze çorbası hazırladım kendime, ay heyecanlandım bakalım, bide regl olabilseydim, korkmaya başladım iyice
cumartesi epeeeeey epeeey telafi edilmişşşş ...
şimdi de 4 gün ...
bence korkma bu haftadan canım .
senin yüzmelerde vardır kesin
Benzer Konular
