-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Hayırlı Cumalar canım
Geerçekten harika gidiyorsun ... kafana koydun . Hedefe kitlendin
Azmin daim olsun
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Günaydın göremedim 63 u
Geçen hafta: 64.8
Bu hafta: 64
Fark: 80 gr
Yüzde: 1.23
Ausencia ablam şuan kendimi yıkılmış hissediyorum
o kadar emeğe hasta oldum, emeğim puffff
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
Cuma cuma yiyecem şimdi
@nehirnil111
Canım asıl ben sana yürekten teşekkür ederimmçok kısa sürede takımın daimi güzellerinden oldun . Sohbetin ... menülerin :) amaaaaa tabii ki de burdasın . Daha mücverimi mezun edeceğiz beraber.
Tebrikler bu aradaevet 52 - 53 diyorduk ... akşam ki makarnalara mercimeklere rağmen görmüşsün de
Koruma güzellerine terfi ettin artık
@Dilekiyi canımmm
Hiç durmadan devam edecek azmin daim olsun
@Bebetomm canım
kızlar hepinizi tebrik ederim
,az diye kimse üzülmesin bu hafta az gider haftaya çok gider vücutta kendini dengede tutmaya çalışıyornill ne yiyecen bugün?
hedefe ulaştım diye ödül mü vercen kendine
zaten sınırdasın anında 53 ü görersin dikkatli yekaptanım ben bu istikrarla mezun olamam,bitiş çizgisine gelmiş ipin önünde patinaj yapan araba gibi hissediyorum kendimi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
kaptanım çok teşekkür ederim, sizin sayenizde, buraya gelmeseydim belki 70 olurdum bu gün. çok iyi geldi burası bana. hedefimi tutturdum, gerçekten mutluyum. seviyorum sizi
Hayırlı Cumalar canım
Geerçekten harika gidiyorsun ... kafana koydun . Hedefe kitlendin
Azmin daim olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tebrik ederim canım gayet güzelgünaydın kızlar
benimde umduğum gibi bir sonuç olmadı ama olsun geçen haftaya göre daha iyiyim
geçen hafta:58,7
bugün:57,9
fark:800 gram
yüzde:%1,36
şunuda diyim wc ye çıkmadan böyleyim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Günaydınlarrrr...çok mutluyum çokkkk...kaptanımmm çok iyi kilo vermişim...koyduğum hedefi geçtim bileee...
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:66.9
Fark:1400
Yüzde 2li bir şeylerrrr...gelsin ponponlarımmm...
Ya inanamıyorum...bu hafta çok garip oldu ya...son 2gen indim bayaà...dünden bugüne saf pro ile 1100gitmişşşş...Allahımmm maşallah maşallah...demekki yürekten istemek ve emek vermek gerekiyor istediyini almak için
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:66.9
Fark:1400
Yüzde 2li bir şeylerrrr...gelsin ponponlarımmm...
Ya inanamıyorum...bu hafta çok garip oldu ya...son 2gen indim bayaà...dünden bugüne saf pro ile 1100gitmişşşş...Allahımmm maşallah maşallah...demekki yürekten istemek ve emek vermek gerekiyor istediyini almak için
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Canım benimmm çokkk tebrik ederim seni...reglin bitmesiyle daha da güzel rakamlar göreceksinnn inşallah.salmak yok aynen devammmkaptanım çok teşekkür ederim, sizin sayenizde, buraya gelmeseydim belki 70 olurdum bu gün. çok iyi geldi burası bana. hedefimi tutturdum, gerçekten mutluyum. seviyorum sizi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Sanada tebrikler masumum...güzel kilo vermişsin...hava buzzzzzzzzzzz
elimde kahvemmm balkondaaaneyse artık yarınnnnn
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tebrikler kuzum, senden hiç şüphem yok verirsin. bu arada kaptanımızın sana yaptığı karikatürü görmüşmüydün sen şu leptinli olanınıGünaydınlarrrr...çok mutluyum çokkkk...kaptanımmm çok iyi kilo vermişim...koyduğum hedefi geçtim bileee...
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:66.9
Fark:1400
Yüzde 2li bir şeylerrrr...gelsin ponponlarımmm...
Ya inanamıyorum...bu hafta çok garip oldu ya...son 2gen indim bayaà...dünden bugüne saf pro ile 1100gitmişşşş...Allahımmm maşallah maşallah...demekki yürekten istemek ve emek vermek gerekiyor istediyini almak için
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
inşallah bu sefer kilomu verip koruycam aynuram, yetti gari, kilo al kilo ver
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Yooo ne zaman yapmış ki?nasıl kaçırırım amannnn...tebrikler kuzum, senden hiç şüphem yok verirsin. bu arada kaptanımızın sana yaptığı karikatürü görmüşmüydün sen şu leptinli olanını
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
teşekkürler aynura bende seni tebrik ederim güzel kilo vermişsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ha ha ha tahmin ettim görmediğini bulayım dur
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
maşallah herkes yine güzel kilolar vermişşşş tebriler herkesi ben biraz daha bekleyecem çook umudum yok ama işte adet yerini bulsun bekleyecem biraz daha ))
resmen pertim çıkmış akşam yorgunluktan uyuyamadım ben çok yorulunca uyuyamıyorummm .....bugünde işlerim var azaltıyorum sanıyorum ay dur şurayıda yapayım ay burayıda yapayım derken bayağı iş çıktı yineee)) bugünde iş çıkardım kendimeeee ))
))resmen pertim çıkmış akşam yorgunluktan uyuyamadım ben çok yorulunca uyuyamıyorummm .....bugünde işlerim var azaltıyorum sanıyorum ay dur şurayıda yapayım ay burayıda yapayım derken bayağı iş çıktı yineee
)) bugünde iş çıkardım kendimeeee ))
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Günaydın göremedim 63 u
Geçen hafta: 64.8
Bu hafta: 64
Fark: 80 gr
Yüzde: 1.23
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
Kaptanım dün ki menüm
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın + 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - Yarım kase tavuk suyu çorbası + 1 porsiyon kıymalı patlıcan musakka + 1 kase salata
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 20:00 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 ymk kaşığı makarna + 1 kase salata (misafir ağırlayınca böyle geç ve az zararlı oldu)
Geçen hafta ki kilom 53.2
Bu hafta ki kilom 52.8
Aradaki fark 0,4
Yüzde 0,75
Şükürler olsun hedefime ulaştım belki tam 52 değil ama zaten baştan da belirttiğim gibi 52-53 arası yerlerde hep dolanıp duracağım korumamı böyle seçtim 52 rakamına da inebilirim 1 ay içinde bir görelim
günaydın kızlar
benimde umduğum gibi bir sonuç olmadı ama olsun geçen haftaya göre daha iyiyim
geçen hafta:58,7
bugün:57,9
fark:800 gram
yüzde:%1,36
şunuda diyim wc ye çıkmadan böyleyim
Günaydınlarrrr...çok mutluyum çokkkk...kaptanımmm çok iyi kilo vermişim...koyduğum hedefi geçtim bileee...
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:66.9
Fark:1400
Yüzde 2li bir şeylerrrr...gelsin ponponlarımmm...
Ya inanamıyorum...bu hafta çok garip oldu ya...son 2gen indim bayaà...dünden bugüne saf pro ile 1100gitmişşşş...Allahımmm maşallah maşallah...demekki yürekten istemek ve emek vermek gerekiyor istediyini almak için
tebrikler kızlar , çok güzel kilollalrrr gitmiş
Benzer Konular
