Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 28 Haziran 2017

@Efser henüz o kadar gazlanmadım kız ben kim sana takip kim he son bi hafta da aldığım ödem vs yi atarken bi şov yapabilirim.
@Ausencia kaptanicemmm bayram guzeldi
Ama suanki fazlaligimin iltifatlardan olduğunu sanmıyorum.acil durum değerlendirmesi yapmak lazım zira kurbanda eşimin tarafina gidilecek

ErSeSi · 28 Haziran 2017

herkese günaydın kocaman.
işteyim yerimdeyim bayramda hiç gelemedim sürekli gelen giden bayram ziyareti derekn bitti gitti çok sukur
.
bayramda kaçamağım cok ufak bır ıkı kere oldu.
ılk ıkı gun midemin küçülmesi sebebiyle yediklerimden dolayı gün sonunda istifra etmek zorında kaldım.

menüde yazamadım ama, kaçamak olarak ilk gün bir catal baklava, bir parca borek bır ıkı tane sarma.
ıkıncı gun tatlı hiç yenmedi bir parça kete yendi.
üçüncü gün sadece disarda esimle kahvaltı yaptım ordakı kacamak bıraz bal kaymak pekmez.
öğle ve aksam yemeği yenmedi. sadece ıkı dılım kavun bır dılım karpuz yendi,

ılk iki gün yedikelerim gitti zaten. üçüncü günde sıkıntısız geçti diyebilirim. aç yattım dün resmen.

nehirnil111 · 28 Haziran 2017

Nare83 .!.:
kızlar bugün yogurt, kefir yeşil elma takılacam
hurma diyeitni gözüm kesmedi

kelebekolacam .!.:
Selam millet

Efser .!.:
Bugün pişmiş domatese 1 yumuta 1 k.k de peynir ekledim uzun zamandır bukadar yedigimi hatırlamıyorum çok doyurcuydu

ErSeSi .!.:
herkese günaydın kocaman.
işteyim yerimdeyim bayramda hiç gelemedim sürekli gelen giden bayram ziyareti derekn bitti gitti çok sukur
.
bayramda kaçamağım cok ufak bır ıkı kere oldu.
ılk ıkı gun midemin küçülmesi sebebiyle yediklerimden dolayı gün sonunda istifra etmek zorında kaldım.

menüde yazamadım ama, kaçamak olarak ilk gün bir catal baklava, bir parca borek bır ıkı tane sarma.
ıkıncı gun tatlı hiç yenmedi bir parça kete yendi.
üçüncü gün sadece disarda esimle kahvaltı yaptım ordakı kacamak bıraz bal kaymak pekmez.
öğle ve aksam yemeği yenmedi. sadece ıkı dılım kavun bır dılım karpuz yendi,

ılk iki gün yedikelerim gitti zaten. üçüncü günde sıkıntısız geçti diyebilirim. aç yattım dün resmen.

Günaydınlar hepinizi çok özledim iyisinizdir inşallah :KK54:

kelebekolacam · 28 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Grupları bu cuma yapacağım daktırım ...
Hayırdır bu gaz , tartı fenalarda mı

Yolculuk sonrası tartilirmiyim balkondan atlarım cuma tartilacagim.

kelebekolacam · 28 Haziran 2017

Ablam @ecemavi Iyi tuttu kendini ben ne yazıkki saldim gitti.ama vücudum alarmda çok rahatsız oldum.acligin gözünü seveyim.ya ben olunca yiyorum .bide bizim 3 numara vardı o yiyip yiyip zayıf ya ona takılınca olmuyo.

kelebekolacam · 28 Haziran 2017

Ohh mis gibi haslanmis yumurta zeytin peynir domates.

Ausencia · 28 Haziran 2017

kelebekolacam .!.:

@Efser henüz o kadar gazlanmadım kız ben kim sana takip kim he son bi hafta da aldığım ödem vs yi atarken bi şov yapabilirim.
@Ausencia kaptanicemmm bayram guzeldi
Ama suanki fazlaligimin iltifatlardan olduğunu sanmıyorum.acil durum değerlendirmesi yapmak lazım zira kurbanda eşimin tarafina gidilecek

Genişletmek için tıkla...

Ooooo oooo hedef büyük desene ... kurbana kadar seni var yaaaaa gelllll kollarımaaa annemmmm ...

ErSeSi .!.:

herkese günaydın kocaman.
işteyim yerimdeyim bayramda hiç gelemedim sürekli gelen giden bayram ziyareti derekn bitti gitti çok sukur
.
bayramda kaçamağım cok ufak bır ıkı kere oldu.
ılk ıkı gun midemin küçülmesi sebebiyle yediklerimden dolayı gün sonunda istifra etmek zorında kaldım.

menüde yazamadım ama, kaçamak olarak ilk gün bir catal baklava, bir parca borek bır ıkı tane sarma.
ıkıncı gun tatlı hiç yenmedi bir parça kete yendi.
üçüncü gün sadece disarda esimle kahvaltı yaptım ordakı kacamak bıraz bal kaymak pekmez.
öğle ve aksam yemeği yenmedi. sadece ıkı dılım kavun bır dılım karpuz yendi,

ılk iki gün yedikelerim gitti zaten. üçüncü günde sıkıntısız geçti diyebilirim. aç yattım dün resmen.

Genişletmek için tıkla...

Günaydınnnnn... canım bayram da bi çoğumuz giremedik ... menü yazamadık ..
Şimdi start verdik tan gaz .
Sen de kazasız belasız geçirmiş gibisin şükür özel mesajlarına bi bak canım

kelebekolacam .!.:

Yolculuk sonrası tartilirmiyim balkondan atlarım cuma tartilacagim.

Genişletmek için tıkla...

Biz balkona sadece balkon konuşması için çıkarız nerde @_SARAYCA_ balkon konuşmasının iki üstadı @Lunya Ile

Ausencia · 28 Haziran 2017

kelebekolacam .!.:

Ablam @ecemavi Iyi tuttu kendini ben ne yazıkki saldim gitti.ama vücudum alarmda çok rahatsız oldum.acligin gözünü seveyim.ya ben olunca yiyorum .bide bizim 3 numara vardı o yiyip yiyip zayıf ya ona takılınca olmuyo.

Genişletmek için tıkla...

@ecemavi Nin yiyesi geldikçe kabus gibi çökmüşümdür gözünün önüne
Şu kadının diline düşüceğime yememmm bee yememmm demiştir

Nego · 28 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Uzun süre açlıkla gece leptinin iyi çalışmıştır .. bu sabah muhtemeldir ki tartın seni sevindirecek .

Içeceklerle su miktarı ayrı canım ... 2.5 lt den az su içmemeye bak ...diğer sıvılar hariç.

Işte her şey yolunda gittiği için tartıda yolunda efsercimm .

Eveet eveeet normal hayat ... kesinlikle aradığım buymuş :)

Bence de artık yeter daaa !
Pozitif olma vakti eflal ... şişim şişim diye inmeyecek o şiş ... rahat ol ve diyetine uy .... kaçamak yapma yeter

Canım dünden beri çok sinirliyim yediğim için irademe hakim olamadığım için

nasıl sinir hem de . Hurma alamadım bugün hurma diyeti yapamıycam

karbonhidrat diyetine başlıyım dedim ya da kafam allak bullak ne yapıyım şu iki gün?

Nego · 28 Haziran 2017

Nare83 .!.:
kızlar bugün yogurt, kefir yeşil elma takılacam
hurma diyeitni gözüm kesmedi

Ay canım bende sana mahcup olucam diy üzülüyordum hurma alamadım bugün başlayamayacaktım

Efser · 28 Haziran 2017

kalptevuku .!.:
çok geçmiş olsun canım.

zayıflamak incelmek çok güzel bir duygudur ne diyelim

En kısa zamanda hepimiz hedefimize ulaşır inşallah

Ausencia .!.:
Sizin yarış var di miiiiiii bayram sonrası

Blanco agır kabul görmüyorum

kelebekolacam .!.:
@Efser henüz o kadar gazlanmadım kız ben kim sana takip kim he son bi hafta da aldığım ödem vs yi atarken bi şov yapabilirim.
@Ausencia kaptanicemmm bayram guzeldi
Ama suanki fazlaligimin iltifatlardan olduğunu sanmıyorum.acil durum değerlendirmesi yapmak lazım zira kurbanda eşimin tarafina gidilecek

Gel atarız o ödemi :rolleyes:

kelebekolacam .!.:
Ohh mis gibi haslanmis yumurta zeytin peynir domates.

Aynen ne özledim bende afiyet olsun :KK19:

Efser · 28 Haziran 2017

nehirnil111 .!.:
Günaydınlar hepinizi çok özledim iyisinizdir inşallah

Bende seni özledik kuzum :KK19:

kalptevuku · 28 Haziran 2017

Günaydın herkese

Efser · 28 Haziran 2017

kalptevuku .!.:
Günaydın herkese

Günaydın

Nare83 · 28 Haziran 2017

Ausencia .!.:

Tartısı gr.oynamayan iki arkadaşım yapmıştı hurma ... harfiyen uyup 7*3 yiyen 3 küsür kilo verdi haftada .. diğeri 7 çık diye az yedi:) 1 kilo kadar verdi

Genişletmek için tıkla...

ayy gerçekmiii , yaaaa bak şimdi aklım kaldı ,
peki önceinde diyet geçmişleri varmıydı
olmadı kalan günlerde denerimmm

nehirnil111 .!.:

Günaydınlar hepinizi çok özledim iyisinizdir inşallah

Genişletmek için tıkla...

bende özledim cnm sizleri , valla yaz tatili sonunda okula dönmüş gibi hissediyorum kendimi

kelebekolacam .!.:

Ablam @ecemavi Iyi tuttu kendini ben ne yazıkki saldim gitti.ama vücudum alarmda çok rahatsız oldum.acligin gözünü seveyim.ya ben olunca yiyorum .bide bizim 3 numara vardı o yiyip yiyip zayıf ya ona takılınca olmuyo.

Genişletmek için tıkla...

cnmm hoş geldin , kelebek bende seviyorum açlıgı inan ki
o migde bi guruldayacakkkk

Nare83 · 28 Haziran 2017

Nego .!.:
Ay canım bende sana mahcup olucam diy üzülüyordum hurma alamadım bugün başlayamayacaktım

yok cnm aşk olsun ne mahvup olaca
bazen imkanlar el vermiyor olabilirrrr

Nego · 28 Haziran 2017

Yumurta peynir salam domates salatalık kahvaltı menüm. Ekmeği uzun süre yemeyi düşünmüyorum.

kalptevuku · 28 Haziran 2017

igdedali .!.:
Ben tatile giderken geldin sanırım hoş geldinnnnn

hosbulduk canım :)

Nare83 .!.:
ya benim tartım tefal
okadar çok oynuyor ki kilo
eskisi sinbo idi daha güzeldi her seferinde aynı çıkardım
bunda sürekli oynuyor kilo

Efser .!.:
Benim ilk tardımdı tefal ışıklı yağ uyarısı yapıyordu çok memnündum ama eltimin kızı üzerinde zıpladı bozuldu sonra tekrar tefal aldım tefolu geldı aynısı degildi onu üretimden kaldırtık dediler onu yolladım sonra fakır o da çok fark çıkartı diyetisyen tartısıyla
Beni baya zarara ugratı bu tartı işi sonunda bir gün a101 den sibonunkini aldım baktım diyetisyenle aynı en azından çok oynamıyor menün kaldım

Genelde sinbo dan herkes memnun

Ausencia .!.:
@60kiloyum Canım seni de ayrıca tebrik ederim bayram seyran demeden düzenli bildirimin için ... artılarını gördüm maalesef .

Cumaya gidebildiği kadar göndermek için lütfen artık kaçamak hakkının kalmadığını beynine yaz ...
Seksenlerin sonuna yine gelmek mi.... 1 ay sonra 75 görmek mi ? Seçim senin ..

Gonderebildigim kadarıyla göndereceğim. Kaçamak yok

Ausencia .!.:
Güzel bir toparlanma menüsü olmuş fulya ...ama tam bir telafi menüsü değil.

Ve kefirin sende ki etkisini gözlemledin mi.?

Akşam biraz fazla olmuş efser ... porsiyon olarak et miktarın yani ... eyvallah pro ama bu kadar büyük bir porsiyon ııı ıhh .

Kefiri hem tokluk hem de probiyotik açısından tüketiyorum. Ben çok wc sorunu yaşarım. Çok şükür Kefir iyi geldi.

Sarayca · 28 Haziran 2017

Günaydın Hasırlı Sabahlar Hanımlar

sabah kilom 59.6 kg Cumaya göre 100 gr artıdayım ve kendime şaşırıyorum :rolleyes:

Efser · 28 Haziran 2017

kalptevuku .!.:
hosbulduk canım :)

Genelde sinbo dan herkes memnun

Gonderebildigim kadarıyla göndereceğim. Kaçamak yok

Kefiri hem tokluk hem de probiyotik açısından tüketiyorum. Ben çok wc sorunu yaşarım. Çok şükür Kefir iyi geldi.

Bir tanesini kırdım digerinide a101 e gelmesini bekledim hiçbir yerde yoktu hatta bitane alıp yeteklemeyi düşünüyorum :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

Nirvana

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Benzer Konular