-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Dun aksam menu yazmistim bizim topikte sanada etiket yapistirdim aus ama tam yerine yapistiramadim demek gormedin :))
2 haftada 2 kilo vermem lazimmis he mi
Yok yapışmaz bana kolay kolay ... açtığımda 200 den çok bildirim geliyor ve 2-3 gündür tel.e talimim ... her bi yeri göremiyorum k..
O 2 kilo da prosedür ... ben senin genel olarak metanı tanıyacağım 2 haftada ...
Afiyet olsun canım ... şu sıcaklarda tüm yağların erisin gitsinnnn
Ben yarına en kötü kaybettiğin 59.5 u bulyrsun diyorum saraycam ...
akşam giremem yoğunluktan yarına güzel eksilerle gelelim hep beraber,
iyi günler hepinize.
Yarın için ilk kez heyecanlıyım ... bayram sonrası tüm artıların ...şişlerin muhteşem bir iniş göstermesini bekleyeceğim içim kıpır kıpır ...
Hadi canım benim yarına gazan mübarek ola ...
Bak bu çektiğimiz sıkıntıyı unutma ...
Her şey düzenli gitse hiç böyle gerilmeyeceğiz ...
Bu haftadan sonra cızsız cozsuz ... yarına da 71.6 en az
Çok özledim buraları ama gelinlik müessesine hizmetimiz devam ediyor gelemiyorum
Dünün menüsü:
Kahvaltı:
1 dilim antakya peyniri
1 salatalık
1 dilim tb ekmeği
Öğlen:
1 porsiyon ciğer kavurma
1 kase salata
1 küçük kase cacık
Akşamı es geçtim cuma yaklaştığı için.
Irmae canım sende özlendin
Bugün ve dün hemen herkese senin gibi menülerle geldi...
Yarın yüzümüz gülecek eminim ben
Afiyet olsun efserim... yarın neşemiz daim ... o lalamı bol olsun
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Bak mübarek ezan vakti ... perşembe perşembe şiş deme aus ablana ... deme gülüm deme ...
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
mimu bende regli olacaggım gün böyel kü gibi bir şişiyorum inanamazsın
bu kezde piknikte bildiign balon yerleştirmişler gibi oldum sanki
anamm eve bi geldim ki halam gelmiş
o şişme cidden bende oluyor
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Canım çok fit duruyorsun zaten
- Katılım
- 5 Nisan 2012
- Mesajlar
- 3.226
- Emoji Skoru
- 7.679
- Puanlar
- 398
saat 19 da bir kase daha içicem o kadar :) aksam yeşilçay içebilir miyim uyumadan?
- Katılım
- 8 Aralık 2011
- Mesajlar
- 46.946
- Emoji Skoru
- 174.859
- Puanlar
- 798
Sanada Yusufada kolay gelsin...Vişnelerin içinden çekirdek ayıklamak kadar gıcık bi işşşhemi de yemediğim reçel içinnn
Hemi de 4 kg dan fazla
Ayyyy bunlar hep bana kaynana tuzağı ...
Yusufa devrettim şu an
Aslında cıkarmadanda recel yapılabilinir...
- Katılım
- 11 Ocak 2014
- Mesajlar
- 9.900
- Emoji Skoru
- 47.341
- Puanlar
- 498
- Yaş
- 34
Menü bildirimiiiii
Uyanınca(07:30)
1 kupa limonlu yeşil çay
Kahvaltı(09:00)
2 yumurtayla bol dereotlu yumurta salatası(dün o kadar çok bahsettiniz ki gece rüyamda gördüm yumurtayı
)
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara(10:30)
1 fincan sade türk kahvesi
Öğlen(13:00)
kabak yemeği
yoğurt
Ara(15:00)
1 kupa adaçayı
Akşam(17:00)
tavuk haşlama
salata
Su:2 litre. Uyuyana kadar 3 yaparım ben onu
Spor: 1 saat callanetics+ 40 dk yürüyüş
@Ausencia
Uyanınca(07:30)
1 kupa limonlu yeşil çay
Kahvaltı(09:00)
2 yumurtayla bol dereotlu yumurta salatası(dün o kadar çok bahsettiniz ki gece rüyamda gördüm yumurtayı
)1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara(10:30)
1 fincan sade türk kahvesi
Öğlen(13:00)
kabak yemeği
yoğurt
Ara(15:00)
1 kupa adaçayı
Akşam(17:00)
tavuk haşlama
salata
Su:2 litre. Uyuyana kadar 3 yaparım ben onu
Spor: 1 saat callanetics+ 40 dk yürüyüş
@Ausencia 
- Katılım
- 11 Nisan 2007
- Mesajlar
- 89.584
- Emoji Skoru
- 528.575
- Puanlar
- 1.223
Hosbuldumm ❤
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
10 günde 2 kilo gitseeeeeee ...
Yarında 63.5 çıksaaaaaaa....
Düğüne 61.5 .....
Bak ne güzel hesap ... penti ile de olursun 59.5
Tartı için soruyorsan tabii ki içebilirsin ... ama diyette yeşil çayı en geç ikindi de önermişti diyetisyen canım .
Sebebini soracaksın :) unuttum
Yarın için bugün günü erkeden kapattım bol eksili bir gün olsun
Kaptanım menüme ek olarak 1 salatalık yedim
Afiyet olsun canım ... salatalıpın her bir ısırığı kadar fazladan gr gitsin yarın
Evet canım ama böyle yapması zahmetli yemesi kolay oluyor ... attım ocağa şükür
Menü bildirimiiiii
Uyanınca(07:30)
1 kupa limonlu yeşil çay
Kahvaltı(09:00)
2 yumurtayla bol dereotlu yumurta salatası(dün o kadar çok bahsettiniz ki gece rüyamda gördüm yumurtayı
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara(10:30)
1 fincan sade türk kahvesi
Öğlen(13:00)
kabak yemeği
yoğurt
Ara(15:00)
1 kupa adaçayı
Akşam(17:00)
tavuk haşlama
salata
Su:2 litre. Uyuyana kadar 3 yaparım ben onu
Spor: 1 saat callanetics+ 40 dk yürüyüş
Alaaaaa
Hadi yarına rast gele
- Katılım
- 24 Haziran 2015
- Mesajlar
- 6.218
- Emoji Skoru
- 20.510
- Puanlar
- 548
İyiyim abla ders çalışmakla geçiriyorum vaktimi kalanında da anneme yardım ev işleri derken bitiyor gün :) Regl oldum ya şişliğimden sinirliyim sıkıntılıyım yatıp yuvarlanıyorumvampirellam nasılsın kuzum, görüşemedik bayadır, bir girip bir çıkıyonuz, iki lafın belini kıramadık
Sen nasılsın abla :)
- Katılım
- 24 Haziran 2015
- Mesajlar
- 6.218
- Emoji Skoru
- 20.510
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 11 Nisan 2007
- Mesajlar
- 89.584
- Emoji Skoru
- 528.575
- Puanlar
- 1.223
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Bahanesi olamaz ... çünkü bütün bahaneleri şimdiye kadar kullanmıştır.
Sorsun bakalım kendine , çikolatayı yerken ne kadar mutlu oldu ?
A) çooooooooook
B) eh işte ...
C) aksine mutsuz
D) bir şey hissetmedi ....
Sonra çok değil 2 ay sonra tartıya çıktığında ; en az 99 gördüğünü hayal etsin ..... Ne kadar mutlu ?
A) çooooooooook
B) eh işte ...
C) aksine mutsuz
D) bir şey hissetmedi ....
Buna göre karar versin bir daha yemese ne olacağına .
Not: diyette gayet ciddiyimdir ... Sende ol bonuscanım ..faydası var zararı yok .
- Katılım
- 11 Nisan 2007
- Mesajlar
- 89.584
- Emoji Skoru
- 528.575
- Puanlar
- 1.223
Olucam inş aus biraz bocaliyorum sadece.
Sanki yediklerimle doymiycam acikicam bozucam diye salakca tedirgin oluyorum.
Bu yola ilk kez cikmadim korkularimi yilginliklarimi dusunmek istemedikce inadina daha cok hissediyorum.
Kotu bisey dusunmemeye calisiyorum aklimi dagitiyorum.
Ilk yedigimde mutlu oldum sonrakilerde degil. Bayramda bile cikolata yemedim aslinda.
