Ayy ne güzel hislerin var seninBizim banunun meşhur lafıdır , guruldayan karınla daha mutluyum diye
kız sus akşam akşam şişme mişme , anmagüzel şeyler düşün .... sabah olacak bi çıkacaksın tartıya ... o da neeeee ? 71.2 (şimdide böyle hissettim
) geleceksin buraya davulla zurna ile
kesinlikle açlığın hafifliği de başka güzel 
Bunların hepsini deli gibi spor yaparak çözeceğim inşallah birkaç gün sonra :)))
Diyetisyen listesi mi bu ? Çok karbon dolu geldi bana. 10 kaşık mercimek, üzüm falan. Bi de kulakları çınlasın @yasom7272 vardı burda. Ben de aynen 2 ana öğün besleniyordum. Ama akşamları çok acıkırdım. 3 öğün ye demişti. Kahvaltını 10 da önce yap demişti. Çok faydasını gördüm. Şu an da uyguluyorum. Regl öncesi hariç ekstra bi açlık da yaşamıyorum. Belki siz de denemek istersiniz. Ya da belki her gün böyle değildir listeniz. Ama ben bu menüyle acıkırdım kesin
Ayy ne güzel hislerin var senin
Zaten ben hazır helede şeker hamurlu yaş pastayı hiç sevmem hiç üzgün degilim sodamı içtim bana musade dedim aşagı eve indim şuan yaşadığım şu huzur yeyipde yaşayacagım pişmanlıga deger...Amaaaaan efserim valla şöyle bir baktım da , hiiiç cazip gelmedi ... eminim sende mutfağa yollarken hiç aklın kalmamıştır
Hadi bakalım , sana güveniyorummmmmmmm
(((((
Diyetisyen listesi mi bu ? Çok karbon dolu geldi bana. 10 kaşık mercimek, üzüm falan. Bi de kulakları çınlasın @yasom7272 vardı burda. Ben de aynen 2 ana öğün besleniyordum. Ama akşamları çok acıkırdım. 3 öğün ye demişti. Kahvaltını 10 da önce yap demişti. Çok faydasını gördüm. Şu an da uyguluyorum. Regl öncesi hariç ekstra bi açlık da yaşamıyorum. Belki siz de denemek istersiniz. Ya da belki her gün böyle değildir listeniz. Ama ben bu menüyle acıkırdım kesin
