Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

masumm .!.:

Benim tartı eksik tartiyor sanırım
Sürekli tepesindeyim, ondan olabilirmi acaba , gerçek kilom 62.8 değil sanırım
Allah'tan listede değilim komşum geldi eksik tartiyor dedi

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

Bu ara kestim ekmegi. Keserek yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Geldimmmmm .

Akşam bizim sahile inelim dedik ... baba oğul takılırken ben bi yürüyüş yaptım ... sonra sahilde şişme oyun alanı kurulur , yusufa söz verdik hadi götürelim dedik ama açılmamış .. bastık gaza İzmite fuar lunaparkına ...
Ne kadar şanslıyım ben ... başka anne baba olsa , aaa açılmamış der eve dönerdik dedi ya ... yetti be ...
Şaka maka lunapark çok severim ..bende eğlendim

şimdi bakayım kim ne yemiş,ne demiş

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

İlla ki listede olması gerekmez ... hayırdır gözüne kestirdiğin biri mi var yoksa
görümceye popo beğendiremedik mübarek

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Günaydın görüştüm müze görevlisi ile hafıza kartım bulunmuş şükür
@Ausencia @_SARAYCA_ kilo almış başını gitmiş maalesef 62,4 kilo idim sabah
Diyete spora sıkıca sarılıp hızlı geleni hızlıca göndericem inşallah  sopanı göster Ausum
18-20 sinde izne çıkıcaz göndermeliyim bu kiloları, wc yok gibi 2 gündür, su az içiyorum acil plan yapmalıyım

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Bendede 4 tane 14,10,4,2 evet zor onlari kendinden önce düşünüyorsun ama sende onların bi nevi sigortasısın kilo sağlığı da götürüyor onlar icin kendin icin

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

ne diyosun (alyanak ses tonunda)



hafta sonu aşırı sıcaklar var yorma kendini şöyle çekirdeğini cipsini al yanına, benden sana buzzz gibi de bir cola keyif yap mortim,dinlen çok yoruldun,zaten bide işyeride taşınacak ordada yorulcan kendini fazla yorma emi

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Bir adet geçmişi okuyan @Nefs Geliyor :)

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Yedirmemmmmmmmm begümüüüüü...tabiiiiii artıları temizlesen hooop yüzden 1500

Begüm gel annem 55 e de havan olsun



Taşınma işi zor ama severim ben ..tedbili mekanda ferahlık.
Çocuklar içinde ne mutlu sana ...



Fulyacım diyetten önce senin olumlama danışmanın olsam ben

Evet sıcak ...evet tüm haftanın yorgunluğu var ...
Ama neyden sürekli bahsedersen o seninle gelir ...

Bugünün enerji dolu geçeceğini düşün .

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

babam
aynen öyle valla artıları temizliyecek sonra kilo verdim diye hava 6365478214562yemezler cicim @nehirnil111

dün akşam acımdan ölüyorum midem sırtıma yapıştı ama inat ettim yemedim aç aç uyudum aslında 2 saat uyuyamadım açlıktanmı bilemem ama uyuyamadım işte

55 ler bana farz oldu napıp edip inmeliyim

Genişletmek için tıkla...

Ya ben o açlıktan uyuyamama hissini , çok yiyip şişkinlikten uyuyamamay tercih ederim valla ... Mazoşişt miyim ne yim

Evet evet çok takıldık burda , bak 57 lerle dibine yanaştım ...sen ufak ufak kaç benden

White Lily .!.:

Selaaaam, günaydın :)

Genişletmek için tıkla...

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn

duydum ki harika bir menün varmış bugün ... pazar sabahı seni 81.9 gösterecek kadar harika imiş hatta

kalptevuku .!.:

ol valla sevinirim birden çok saldım de mi haklısın düşünmeye başlayayım o zaman

Genişletmek için tıkla...

Bak benim ömrümün kısmı sıkıntı ile geçti , az sıkıntı çok bunalım hatta ... her şeyin kötüsünü düşünüp , kötüsünü çağıra çağıra yedim ömrü

Şimdi uyanıp başladığım her güne sıkı sıkı sarılıyorum ....

Saldın evet ama toparlanmak için bugün harika bir günnnnn

kuzularinannesi .!.:

Benim de büyük oğlum anaokuluna başlıyor, hepimizde bir garip heyecan :)

Genişletmek için tıkla...

ben yusuf ilk kreşe gittiğinde , eve gelip yatağında ağlamıştım .... ben onsuzz ne yapacağım diye 3.5 yaşına kadar yapışık ikiz gibiydik ya ... bi tuhaf gelmişti onun yanımda olmadan başka bir yerde bensiz durması

Nefs .!.:

Pili çıkarıp takınca kilon değişti mi?





Bencede şanslı ve bunun farkında olması çok güzel aferin ona.


Gözüme kestirdigim @eflalim aslında...
Hem başka yerlere gidip banlanmaz..
Bende yardım etmek isterim ama okul zamanı malum gündüzleri hiç giremem yarı yolda birakmaktansa hiç baslamamak tercihimdir...
Tabii ki yinede yapacağım bişey varsa söyle canım elimden geleni yaparım.


Günün En güzel haberiii..
Çokkkk sevindim canım gözün aydın.

Genişletmek için tıkla...

Canım çok teşekkürler biliyorum hepiniz gerektiğinde elinizden geleni yaparsınız ... geçen 20 kişilik misafir cumaya denk gelince anladım bende ...

@eflalim di mi burda size sopa gösterip banlanmasa bari

suspushanimcim .!.:

@Ausencia kaptanim
Sabah tarti aldik kahcaltidan sonra tartildim 75.8 geldim.
Ve bi saat tempolu yuruyus yapmistim.
Bi litrede su icmistim o halde 75.8 geldim

Genişletmek için tıkla...

Canım diğeri evde değil mi ? eskisi hala ölçebiliyorsa , ikisi ile de tartılıp tartı farkı var mı yazar mısın bana müsait bir vakit ?
Ona göre giriş kilonu yeni tartıya göre düzenlerim ... burada işler hep kurallı mübarek

Ausencia .!.:

Ya ben o açlıktan uyuyamama hissini , çok yiyip şişkinlikten uyuyamamay tercih ederim valla ... Mazoşişt miyim ne yim

Evet evet çok takıldık burda , bak 57 lerle dibine yanaştım ...sen ufak ufak kaç benden



günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn

duydum ki harika bir menün varmış bugün ... pazar sabahı seni 81.9 gösterecek kadar harika imiş hatta



Bak benim ömrümün kısmı sıkıntı ile geçti , az sıkıntı çok bunalım hatta ... her şeyin kötüsünü düşünüp , kötüsünü çağıra çağıra yedim ömrü

Şimdi uyanıp başladığım her güne sıkı sıkı sarılıyorum ....

Saldın evet ama toparlanmak için bugün harika bir günnnnn



ben yusuf ilk kreşe gittiğinde , eve gelip yatağında ağlamıştım .... ben onsuzz ne yapacağım diye 3.5 yaşına kadar yapışık ikiz gibiydik ya ... bi tuhaf gelmişti onun yanımda olmadan başka bir yerde bensiz durması



Canım çok teşekkürler biliyorum hepiniz gerektiğinde elinizden geleni yaparsınız ... geçen 20 kişilik misafir cumaya denk gelince anladım bende ...

@eflalim di mi burda size sopa gösterip banlanmasa bari

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Bak benim ömrümün kısmı sıkıntı ile geçti , az sıkıntı çok bunalım hatta ... her şeyin kötüsünü düşünüp , kötüsünü çağıra çağıra yedim ömrü

Şimdi uyanıp başladığım her güne sıkı sıkı sarılıyorum ....

Saldın evet ama toparlanmak için bugün harika bir günnnnn

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Hadi gittim ben canlar

bu sıcakta nereye çıkılır bilmiyorum ... işte yapasım yok ... duruma göre kahvaltı sonrası bizimkilerin ya burdayım ... ya çıkmışım evden demektir

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

SPOR ÇETELESİ 28.HAFTA
@eflalim 60
@suspushanimcim 150
@Ahu060812 120
@igdedali 300
@Nefs 120
@_SARAYCA_ 40
@Antepia27 80
@Ausencia 70

30 dk tempolu yürüyüş , 5 dk da twisterım vardı ..hatrı kalmasın ... 35*2 den hesapladım ..doğru mu ahum ?

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Günaydın görüştüm müze görevlisi ile hafıza kartım bulunmuş şükür
@Ausencia @_SARAYCA_ kilo almış başını gitmiş maalesef 62,4 kilo idim sabah
Diyete spora sıkıca sarılıp hızlı geleni hızlıca göndericem inşallah  sopanı göster Ausum
18-20 sinde izne çıkıcaz göndermeliyim bu kiloları, wc yok gibi 2 gündür, su az içiyorum acil plan yapmalıyım

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Yeni puan sistemine göre yaptığımız yürüyüşü yavaş-orta-hızlı- şeklinde belirtmemiz yeterli mi abla?

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Günaydın yoldaşlarım
Hepinizi çok seviyorum kader arkadaşlarım bugün benimde içimde kelebekler uçuyo diyete yeni başlamış gibi @ecemavi neden acaba Aus büyümü yaptı ki.sanada kolay gelsin 4 çocukla taşınmak zor üstüne 4 çocuğun eşyasını toplayıp yerleştirmek dahada zor Allah yardımcın olsun
@saydin78 ablam gözün aydın dün bi türlü yazamadım nazar değmiştir diyecektim o kadar güzel fotoya...neyseki bulmuşsun

Doğrudur kaptanım

Su moduna bende giremedim bi türlü.bugün start vericem
tempolu yürüyüş 2 yavaş yürüyüş 1 koşu 3 ile çarpılacak sadece koşu 3 yani...sen belirterek yazsan yeter

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Mortimmmm yapmadın di miiii yapmazsım yapmazsınnnnn



Aklımdaydın canım ne yalan söyleyeyim ... dur bakalım ... bekliyorum bakalım gönüllük esasıyla :)



Günaydın canım.
Geçmiş olsun önce fenadır diş ağrısı.
Tartını da az elleşme gün içinde bir kez bozmaz da .. biz mübarek tepesinden inmiyoruz
Bende banyodan kaldırsam diyorum , şöyle çıkarıp tartılacağım bi yere koysam ...



Günaydınnnn canım mesajlarını her okuduğumda sana karşı acayip bir insncım var nisa ... istek ve azmini burdan hissediyorum hep iyi ki geldin .





Günaydın bonusum
Belden bende çok çektim zamanında . 3 fıtık biri devasa ... o zaman yusuf yoktu daha ... dr.ya ameliyat ya ameliyat ...yoksa doğumda masada kalırsın demişti. Ameliyat olmadım , masada kalmadım şükür.
Kilo verdiğinde sende farkı farkedeceksin.
Sürekli sırtımızda 2 damacana su ile dolaşabilir miyiz ?? Işte 100 kilo üzerinde öyle dolaştık hep ... helal bize

Menüne ve gece kaçamağına gelince .. önce şunu yazayım teşbihte hata olmaz ...eşekten düşeni eşekten dülen anlar hesabı ...tüm gün dirayetli gidip gece cozutan @Antepia27 Ile sıkı irtibatta olun . O da diyetini hep böyle bozdu.
Ha olumlu örnek istersen de ... @masumm o da gece kalkıp yiyenlerdenken şimdi 62 kilolarda
Menünle ilgili tüm gerçekleri @aeben Yazmış. Akşam 5 kaşık yemekle doyulur mu ?
Senin vücudun şu an dolu dolu bi tas çorba ...ana yemek ...bol salata...yoğurt...yanına 1 dl ekmek belki de ...ister.
Kısma...kısarsan mutfakta soluğu alırsın.



Günaydın canımmmm kv gününe hazır mısın askeeeer ben çok inanıyorum sana .... geçen akşam ki doğum günü gibi bundan da zaferle çıkacaksın.



Günaydınnnnnnnn mücverim canım

günaydın dely fişeğimmmmm .... geç uyandım unuttum tartıl yazmayı ...keşke geceden dürteydim .
Tartıl deliiiiiii tartıllllllllll



Günaydın fulyaaa

Hafta sonu harika menüler bekliyorum senden ......



Günaydınnnnn hayırlı yolculuklar inşallah evde çok iş çıkmamıştır sana.



Günaydınnnnnnnn ...kese de attıraydın
@ecemavi Bak mimu hamam kesesi ile yarım kilo atmış diyorlaaar tellak aradı beni



Günaydınnnnn .... bonusla atışma mesajına bayıldım bak derdiniz ortak ....hem morti hem yoldaş oluveerin fatma



Günaydınnnn .... bak ilk hafta yine coşup sonra yok olmak yoook e miiii
Yavaş yavaş soh et ede ede



Günaydınnn ececim
Hadi bakalım 4 günle mimu ile deli şov bekliyorum bu hafta.

Cezaya gelince , biri ile tartışmaya girdiğinde her bölümde alabilirsin .
Şimdi senle burda tartışıp uzattan , polemikten ceza alabiliriz
Eflal genelde bir derdim var bölümünde açılan konulara yorum yazıyor ... orası fena ...fikirler çatışabiliyor ...eflalin ceza aldığı konuya baktım , küfürler bile havada uçmuş tabii eflal değil ... o genelde polemikten ceza alıyor.

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Ya ben o açlıktan uyuyamama hissini , çok yiyip şişkinlikten uyuyamamay tercih ederim valla ... Mazoşişt miyim ne yim

Evet evet çok takıldık burda , bak 57 lerle dibine yanaştım ...sen ufak ufak kaç benden



günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn

duydum ki harika bir menün varmış bugün ... pazar sabahı seni 81.9 gösterecek kadar harika imiş hatta



Bak benim ömrümün kısmı sıkıntı ile geçti , az sıkıntı çok bunalım hatta ... her şeyin kötüsünü düşünüp , kötüsünü çağıra çağıra yedim ömrü

Şimdi uyanıp başladığım her güne sıkı sıkı sarılıyorum ....

Saldın evet ama toparlanmak için bugün harika bir günnnnn



ben yusuf ilk kreşe gittiğinde , eve gelip yatağında ağlamıştım .... ben onsuzz ne yapacağım diye 3.5 yaşına kadar yapışık ikiz gibiydik ya ... bi tuhaf gelmişti onun yanımda olmadan başka bir yerde bensiz durması



Canım çok teşekkürler biliyorum hepiniz gerektiğinde elinizden geleni yaparsınız ... geçen 20 kişilik misafir cumaya denk gelince anladım bende ...

@eflalim di mi burda size sopa gösterip banlanmasa bari

Genişletmek için tıkla...