• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugünkü menüm
1k.k peynir
Nane domates salatalık
1 beyaz çay
2 dilim tam tahıllı ekmek
Ara 1 tür kahvesi 1 avuç yer fıstığı
Giderken bahceye uğratık dalında biraz dut 1 de kaysı yedim
Öğlen
Puftek salata yedim
Aķşam annemde
Yarım kepce yayla çorbası
1 tabak salata yedim

gayet güzel menü efserim ... öğle de mis gibi pro olmuş.

En az 4 masa kaltı kuzum inan artık bir ara yardımamı gittsem diye düşündüm hiçbir organize yok ..
Eşim sabırlıdır ben kaç kez bir sor ona göre oturalım dediysem simdi şeften fırca yemesinler deyip duruyor sonunda lafı ben soktum tabi eşimin mikleri kaydı ne yapayım bunudamı demiyeyim dedim artık
Ćok gergin sinir bir gündü
Menümü yazdım gülüm

yahu az bile demişsin ... olsun en azından şaka yollu laf sokuş oldun ... kalkılır yani 1.45 dk yahu ... gelen yemek 20 dk da bitiyor beklemek 5 katı

Acayip siskinim ayrica yorgunum

canım yoğunum yazmıştın bugün ... ses etmedik sana pek ... erken yat bari .
 
Bakalım bu sefer ne olacak ecemavi uzun süren durağanlığın üstüne kork benden :-)

Aşkolsun kaptaniçem çok aç uyudum bu diyet sürecinde.sadece yazmıyodum.eşime bi sorsan ben açıııım dedikçe evde ekmek mi yok diyodu anti empatik odun


Antibiyotik şişirir canım moralini bozma
Kuzum bugün annemlere yigenim geldi tıp okuyor 5 sınıf ona sordum antibiyotiklerin bazıları yapıyormuş ama hepsi degil tabi ben antibiyotigin ismini unutum söyleyemedim ama genel olarak senin hastalıgın idral yolları enfeksyonu zaten hastalıgın kendisi ödem yapar dedi antbiyotikten çok senin hastalıgının etkisidir dedi bana zaten @Ausencia da hatırlıyaca hastalıktan öncede bir şislik yaptı herhalde buda öyle birşey dilegim cumayaya kadar gecer inşallah ....
 
Kuzum bugün annemlere yigenim geldi tıp okuyor 5 sınıf ona sordum antibiyotiklerin bazıları yapıyormuş ama hepsi degil tabi ben antibiyotigin ismini unutum söyleyemedim ama genel olarak senin hastalıgın idral yolları enfeksyonu zaten hastalıgın kendisi ödem yapar dedi antbiyotikten çok senin hastalıgının etkisidir dedi bana zaten @Ausencia da hatırlıyaca hastalıktan öncede bir şislik yaptı herhalde buda öyle birşey dilegim cumayaya kadar gecer inşallah ....

tatlım konunun uzmanı @irmae ... daktırım @kelebekolacam varken bana halt yemek düşer ama ... idrar yolları enfeksiyonlarında antibiyotiğe çabuk cevap alınıyor .

seninde salıya kadar geçer diye düşünüyorum en geç ...ya da öyle umut ediyorum :confused:
 
Sorun değil , ben her sayfayı okuyorum . ama sporda ahuyu unutma , gözden kaçmasın pointler :deli:

Menün güzel hatta az bile .



İki günün menüsü de gayet güzel ...
Yarın tartılırsan eminim güzel sonuç göreceksin .
Hafta içi daha sık uğramaya çalış ersesi ...
İkili yarışlardasın .. cumaya büyük hedefler var ... burada olursan hedefe daha sıkı kilitlenirsin




biraz önce yazıştık telden , yarın babasını yolcu edip , evi kırklayıp ..öğleden sonra gelecekmiş...

Hepinizi çok özlemiş :KK200:




:super::super::super::super::super: menü güzel canım , lavaşlar ince olabilir ama beyaz un olduğu zaman tehlike



Oyyyyyyyy kuzucuklar dünyaya geldi demek ...yazdın belki de ben unuttum , yaşlılık alameti o_O

Hdi bakalım , artık ömür o kuzuların ömrüne adanıyor resmen ... Rabbim hayırlı ömürler versin Emir bera ya da ... Zeynebe de ... @kelebek19 seni de öpüyorum canım




:super::super::super::super::super: öğle mercimek bulgur yenince akşam ne de güzel dengelenmiş fatmacım .... harika :KK19: mortin @Bonus gece çayda olacaktı arkadaşları ile ..ne yedi acep :confused:

Allah cezasini vermesin onun :KK67:

Dun ne guzel kendimi tutmustum bugun olmadi.
Ismini bile telaffuz etmek istemiyorum yedim yememem gerekenleri.
Gidecegimiz belli olmadan bende balik dusunmustum yarina ins.

Yabancilarla bi yere gitmeyi istemiyorum zaten daha oturtamadim direk bocaliyorum.
Bocalasamda birakmiycam.

Yarina bu aksami nasil telafi edebilirim?
 
Hoşgeldin Saadet tekrardan bir daha gitme...
Çabuk verirsin inşallah aldıklarını..


Kuzum çabuk gidiyor onlar merak etme dikkat et yeter.

:KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Bence cok point eder bilirim küçükken babama az çıraklık yapmadım...


:KK19::KK19: :KK19:
Yahuu niye diplerdesin var bi iş bi saçmalık...
Verirsin almış bile olsan ki almadığını biz bile biliyoruz.
Gorende 10 kilo almış sanır....
Hoşbuldum gitmeyi düşünmüyorum :)) inşallah aldıklarımı veririm sağlıklıca. Yarın başlıyorum bakalım. Zamanlama da pek manidar :)
 
gayet güzel menü efserim ... öğle de mis gibi pro olmuş.



yahu az bile demişsin ... olsun en azından şaka yollu laf sokuş oldun ... kalkılır yani 1.45 dk yahu ... gelen yemek 20 dk da bitiyor beklemek 5 katı



canım yoğunum yazmıştın bugün ... ses etmedik sana pek ... erken yat bari .
Zaten acık alan olmasaydı çocuklar coktan bunatıp kalmıştık biraz oynadılar kostudular artık onlar bile sıkıldı sonunda hadi gidelim demeye durdu artık...
İstenilen yemek zaten izgara kızım köfte istedi adam yok diyor o zaman acısız şiş kıyma varmı diyor var diyor Allahın mubaregi onu şisten cıkart 2 bahartla bir maydanoz hadi soganda olmasın diyelim at izgara maksat müşteri memnüniyeti olsun.... surayı bana verseler bak bunlar nasıl yola gelirdi eşim bak o işi iyi yapardın dedi :)))))
 
Yarin 2 yumurtami haslayip basliyorum ins ama kelebege dedimki ton baligi yerine tavuk göğüs haşlarsam olmamı olmaz dedi yarın alisverise cikmam laZım bu sicakta bide sicak basıyor hayırlısı
 
tatlım konunun uzmanı @irmae ... daktırım @kelebekolacam varken bana halt yemek düşer ama ... idrar yolları enfeksiyonlarında antibiyotiğe çabuk cevap alınıyor .

seninde salıya kadar geçer diye düşünüyorum en geç ...ya da öyle umut ediyorum :confused:
Aus halen kasıklarım çok agrıyor kuzum ya ben galiba iyi üşütmüsüm bugün 3 gündür kullanıyorum...
İlacım bittsin ekinezya iceyim belki faydası olur
Tek geçsin de ben cumaya kadar çıkmam tartıya motivasyonum düşüp üzülüyorum
 
Allah cezasini vermesin onun :KK67:

Dun ne guzel kendimi tutmustum bugun olmadi.
Ismini bile telaffuz etmek istemiyorum yedim yememem gerekenleri.
Gidecegimiz belli olmadan bende balik dusunmustum yarina ins.

Yabancilarla bi yere gitmeyi istemiyorum zaten daha oturtamadim direk bocaliyorum.
Bocalasamda birakmiycam.

Yarina bu aksami nasil telafi edebilirim?

Ahhh bonus ahhhhh ...

Bak yarına özel liste yazıyorum sana ... evde olmayan denk gelmeyecek varsa yaz , değişim yapalım ...

Sabah uyanır uyanmaz hemen koca bir bardak ılık limonlu iç ... yarım litre iç... dereotu varsa evde 4-5 dal kemiriver hemen ..yoksa maydanoz ...

Sonra kahvaltıya biraz ara 20 dk kadar ...

Herhangi bir bitki çayı ile yap kahvaltını .
2 yumurta haşla kendine ... 1 sarı iki beyaz ye .
Bol yeşillik , peynir .
1 dlm ekmekle

Öğle yemeğinde

Sebze yemeğin varsa onu ye ... susuz ..ekmeksiz ... koca bi kase yoğurt ... salata
Bir yerlere acı serp . yoğurduna olur salatana olur ...

Akşamda
Koca bir salata peynirli olsun .
Yine yoğurt münkünse pul biberli .
Salatanda kırmızı biber olursa ala olur .

Bugüne özel öğle ve akşam ekmek yeme.

Ara yap ... türk kahvesi iç ...telvesini ye bi iki kaşık ... kirazın varsa arada ye ... ya da kayısı ..

Hadi göreyim seni.


Zaten acık alan olmasaydı çocuklar coktan bunatıp kalmıştık biraz oynadılar kostudular artık onlar bile sıkıldı sonunda hadi gidelim demeye durdu artık...
İstenilen yemek zaten izgara kızım köfte istedi adam yok diyor o zaman acısız şiş kıyma varmı diyor var diyor Allahın mubaregi onu şisten cıkart 2 bahartla bir maydanoz hadi soganda olmasın diyelim at izgara maksat müşteri memnüniyeti olsun.... surayı bana verseler bak bunlar nasıl yola gelirdi eşim bak o işi iyi yapardın dedi :)))))

bence de kesin iyi becerirdin :super:

@Ausencia abla senin yeşillerin yanına bi yönetici mi eklenmiş bana mı öyle geldi sanki yoktu o :rolleyes:

Yönetim kadrolarında bazı değişiklikler oldu canım ... çok dikkatlisin .
 
Buda güzel


Buda güzel ilk.defa duyuyorum

Hayırlı olsun

Bende iciyorum duble bu ara hep iciyorum kekik adaçayı maydonoz ne hikmetse halam anca goz kırpıyor gelmiyor.yarin carsiya inecegim biberiye ve civanpercemi alacagim
Bugünde şisersem artık güneş gözlügüyle gezecem :cool:anne yemegine hayır dedim :rolleyes:
 
Yarin 2 yumurtami haslayip basliyorum ins ama kelebege dedimki ton baligi yerine tavuk göğüs haşlarsam olmamı olmaz dedi yarın alisverise cikmam laZım bu sicakta bide sicak basıyor hayırlısı

Modifiye olmaz ... alıver ton balığını .. çok süper olacak ...

@eflalim

@kelebekolacam

@mimu88 hazırsın değil mi ?????
 
Aus halen kasıklarım çok agrıyor kuzum ya ben galiba iyi üşütmüsüm bugün 3 gündür kullanıyorum...
İlacım bittsin ekinezya iceyim belki faydası olur
Tek geçsin de ben cumaya kadar çıkmam tartıya motivasyonum düşüp üzülüyorum

bence yarın sabah ya da salı sabahı tartılmalısın ... motivasyon düşmesi artık olmaz ... burdasın biz varız ... ne yapacaksın , ummuduğun gibi çıkmazsa daha çok mu yiyeceksin ?
Ama bilirsek önlem alırız ... ya da güzel bir şey çıkarsa daha da hevesleniriz .
 
Canlar ben gider ... hatta bana göre erkenden uyur .... sıcak nem .. burası fena ... ensemden bir ağrı geliyor sıcaktan ...

uyumaya çalışayım da sabah ola hayrola ...

herkese iyi geceler :KK15:
 
Ben geldin farklı fazla poreteyinli bir bugündü Allahtan menüme yansımadı ben en azından faydalandım diye düşünüyorum bakalım kaptanım ne diyecek ....
Çocuklarla evden çıkıp serin bir yerlere gidelim dedik su kenarı güzel bir kır lokantasına gittik.tam giderken Annem aradı akşama bizdesiniz yemek yapıyorum ablanlar toplanıyoruz dedi bende biz yer geliriz ona göre yap bilseydim hiç evden çıkmazdık şuan çıktık anne şimdi çocuklarda heves etti bir kere bizi maruz görün ama çaya gelirim dönüşte dedim biraz alındı biraz mırın kırın etti tatlıya bağladık işi gittik tabi annemin gönülü kırılırsa bizim islerde terst gitti gitigimiz yere daha önce bir kaç kez gitmistik cok güzel bir yer hatta eşimin arkadaşı işletiyordu şimdi el degiştirdi diye duyduk olsun mekan zaten güzel biz biraz sakın dogayla baş başa olsun dedik ve gittik ve gittigimize pişmanda olduk hayatımda en uzun bekledigim yemek siparişi oldu 2 gittik 4 yemek geldi tabi hepimiz sıkıldık çocuklar oynuyor zıplıyor arada hadi anneanneme gidelim diyep duruyorlar 1 saat 45 dakika olmuş eşim artık gidelim dedi adama gidiyoruz bizim siparisler iptal dedi adam abi oturun yollada geliyor dedi bende kaç kilometre kaldı yemegin gelmesine dedim biliyorum soguk bir espiri oldu ama tak etti sinirden söyledim geldi saaat 4 yedik cıktık anneme geldik.Annem canı sağolsun bol et agırlıklı bir yemek yapmış hic yiyecek yerim yok ama corbanı salatanı yerim dedim gönlünü aldım zaten evdende gitsem yemek diyet için hic uygun bir yemek degildi yaglı agır olurdu...
Kaptanım bakalım ne yorum gelecek....
1 saat 45 dk mıııı :KK57: ben olsam en fazla yarım saat bekler kalkarım gerçekten sabırlıymışsınız bayaa. Biz bi gün bi yere yemeğe gittik ailecek, güzel bi yer bulduk oturduk masada bizden önceki oturanların tabakları falan duruyordu biz de bekliyoruz masa toplansın silinsin sipariş alınsın. Garsonların umrunda değil 5-6 garson bir araya toplanmış sohbet ediyorlar tam da karşımızdalar. Babam bekledi bekledi bekledi ama nasıl geriliyor garsonlara bakıyor hiiiiçç umurlarında değil galiba 15 dk falan geçti en sonunda babam baya kızdı benim mi masayı toplamamı bekliyorsunuz ne bekliyorsunuz diye. Adamlar özür dileriz efendim falan topladılar aklıma geldi de :D
 
Back
X