sonra 4 gün yemek 3 gün diyet 
detaylı konuşuruz o zaman gelsin 
Gunaydinlarrrr
Canım sen benim şu an ki menülerime bakma... kilo verme menüsü :)
Yaklaşık 3 korumadayken menü yazmadım ben .
Genel taktiğim şu idi ... 3 gün yemek 4 gün diyet
)))
Gunaydin canim usuttunmu acaba niye oyle agrin oldu?Günaydımbenim kasık agrılarım devam ediyor nasıl bir agrıysa midem bulanıyor
Gecmis olsuunnnGünaydım
İdrar yolları enfeksyonu canım antibiyotik kullanıyorum sanırım tozumu az geldi anlamadim sıkıntıları bitmedi gitti daha önce hiç böyle olmadım bir iki günde şikayetler kesillirdi..
Bonuscum
Teşekkürler...
Dünkü mısırlar :)))) bu gün karbonu azalt canım gider o
Insanlij hali abla .
Dünkü mısırlar :)))) bu gün karbonu azalt canım gider o
Sorun degil kuzum
Bu gidisle tekrar doktor yolu var bana....
Oluyor kuzum ben dün midemin bulantisini suntayla bastırayım dedim +100 gr bizim böyle bir bünyemiz var yaksa burda olmazdık onun icin yerken çok düşünmek lazım gider ama moralini bozma bugün bir dilim ekmek eksik yersen birde karbonsuz günü kapatirsan birşey kalmaz2 tatli kasigiydi 200 gr olmamaliydi geri donusu.
Nalet ossun boyle duzene
