Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 4 Temmuz 2017

Günaydın.
Şöyle bi baktım da yeniler varr.hosgeldiniz.
Ben kayıp balık nemo

Kaptanicem iş yerinde olay çıkardım yeterin uleyn dedim.elitim ama şimdi ağzımı bozarim angaraliyim dedim.
Ayyy bi tayin çıksa sıkıldım buralardan.
Içimdeki değişim canavarı uyandı.ikizler yanım durttu.haftasonu kocayı zorla ev bakmaya götürdüm.uydurabilsem ev değiştirecektim okadar yani.

Efser · 4 Temmuz 2017

Bonus .!.:
@Efser efsercim sagolasin ins.

Erkenden kahvaltiya oturdum bi yandan organik ekmegin kalorisine bakiyodum.

Bitki konusunda dogru diyosun nolur nolmaz.

Sabah sabah radyo dinleyen varmi benim gibi :))
Dogancan favorimdir bu saatte

Benim canim bir sey istemiyor ne kahvalti nede baska bir sey

Tvde bir sey kalmadı aslında vakkit gecirmek için iyi bir tercih hangi kanal kuzum ...

Efser · 4 Temmuz 2017

kelebekolacam .!.:
Günaydın.
Şöyle bi baktım da yeniler varr.hosgeldiniz.
Ben kayıp balık nemo
Kaptanicem iş yerinde olay çıkardım yeterin uleyn dedim.elitim ama şimdi ağzımı bozarim angaraliyim dedim.
Ayyy bi tayin çıksa sıkıldım buralardan.
Içimdeki değişim canavarı uyandı.ikizler yanım durttu.haftasonu kocayı zorla ev bakmaya götürdüm.uydurabilsem ev değiştirecektim okadar yani.

Aborgo koydum diyosun bir yandan iyi olmuş ses etmeyince uyuyosun zanediyorlar :KK12:

Valla benim imkanlar olsa hersene bende degiştirirdim memleketi degişim iyidir :KK6:

Bonus · 4 Temmuz 2017

Efser .!.:
Benim canim bir sey istemiyor ne kahvalti nede baska bir sey
Tvde bir sey kalmadı aslında vakkit gecirmek için iyi bir tercih hangi kanal kuzum ...

Radyo viva canim 7-9 arasi sabah.
Ben tv bakamiyorum hic bisey bulamiyorum.
Radyo candır can.

Efser · 4 Temmuz 2017

Bonus .!.:
Radyo viva canim 7-9 arasi sabah.
Ben tv bakamiyorum hic bisey bulamiyorum.
Radyo candır can.

Bakayım kahvaltı hazırlarken dur
Gencligimde bende dinlerdim :KK70:

aeben · 4 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Sizce ?

Ben 52-53 olsam

Nasıl olur ? 4-5 kilo daha gidecek yani ?

Üzerine gelenler olabilir ... önce nasip ...sonra karar verebiliyorken versem ... sonra olmadı alırım mı ?

Ne dersiniz ?

Şu anki halini bi görmek lazım :-)

.

aeben · 4 Temmuz 2017

Günaydınnnnn :68:

ErSeSi · 4 Temmuz 2017

herkese gunaydin arkadaslar
gecmisi okumaktan vazgectim guncele yetisemiyorum bu yuzden umarim onemli birsey yoktur varsa yazarsaniz sevinirim

)

dunku menum
sabah iki tb ekmegi arasinda beyaz peynitli yagsiz tost yaninda bol maydanoz
ogle bir tavak dolusu salata
aksam
uc kasik kadar semizotu yemegi
iki parmak kadar gogus izagara
bi kac kasik makarna

3 litreden fazla su
bir tane 7 li cay
1 tane kiraz sapi
1 tabe sekersiz turk kahvesi

yarim saat tempolu yuruyus
10 dk trambolin yapildi
asiri sisim regl beni yine mahvedio
regl doneminde pirinc lapasi yapan varsa tavsiye bekliyorum iki uc gun yapacagim

Ausencia · 4 Temmuz 2017

Ikinci fasıl günaydınnn

Hala yağmur var ... sabah bi daha uyku tutmadı... sonra 7 de dalmışım , 1 saat uyudum orda Allah bereket versin

aeben · 4 Temmuz 2017

deynepnaz .!.:
Maşallah sende de ne hafıza var
Ben de unutmam bu ayrıntıyı.Ne gözüme sokuyorsun @aeben ,veren var ,veremeyen var kiloyu.Şimdi ben senin 4 günde 2 kilo verdiren diyet listeni uygulayayım da gör

Görek bacım hadi yapta :53:

aeben · 4 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Ikinci fasıl günaydınnn

Hala yağmur var ... sabah bi daha uyku tutmadı... sonra 7 de dalmışım , 1 saat uyudum orda Allah bereket versin

Hadi yağmuru çok tutmayın ankarayada gönderin :-)

.

Ausencia · 4 Temmuz 2017

suspushanimcim .!.:

Gunaydinlarrrr
Efenimmmmm
Su 3gunde de versem versem ne kadar verebilierim.
Hedegim icin bi 200 le 300 gr gitmesi lazummmm)))

Genişletmek için tıkla...

Gider canım gider ... aynı düzen devam et ... fazlası bile gider .

Efser .!.:

Günaydım benim kasık agrılarım devam ediyor nasıl bir agrıysa midem bulanıyor

Genişletmek için tıkla...

Günaydın geçmiş olsun yine yeni yeniden efsercim .

Bonus .!.:

Sopaya razi geldim buraya :)
Pazar sabahi 300 gr eksi gor sali sabahi arti

Genişletmek için tıkla...

Allah allah niçinnnn acabaaaaa ?
O kadar da cızsız cozsuz yedinnnn !
Listene uy.
Menünü kısma.
Atıştırdıklarını devre dışı bırak.
Başka sihirli formül yok bonus.

kelebekolacam .!.:

Günaydın.
Şöyle bi baktım da yeniler varr.hosgeldiniz.
Ben kayıp balık nemo
Kaptanicem iş yerinde olay çıkardım yeterin uleyn dedim.elitim ama şimdi ağzımı bozarim angaraliyim dedim.
Ayyy bi tayin çıksa sıkıldım buralardan.
Içimdeki değişim canavarı uyandı.ikizler yanım durttu.haftasonu kocayı zorla ev bakmaya götürdüm.uydurabilsem ev değiştirecektim okadar yani.

Genişletmek için tıkla...

Günaydınnn canom.
Geç bile kaldın salon kadını çizgini bozmak için.
Ordakiler bunu çoktaaaaaaaaan hakketti.

aeben · 4 Temmuz 2017

kelebekolacam .!.:
Günaydın.
Şöyle bi baktım da yeniler varr.hosgeldiniz.
Ben kayıp balık nemo
Kaptanicem iş yerinde olay çıkardım yeterin uleyn dedim.elitim ama şimdi ağzımı bozarim angaraliyim dedim.
Ayyy bi tayin çıksa sıkıldım buralardan.
Içimdeki değişim canavarı uyandı.ikizler yanım durttu.haftasonu kocayı zorla ev bakmaya götürdüm.uydurabilsem ev değiştirecektim okadar yani.

amannnn daktırım şahti şahbaz olmuş :-)

.
Hayırlı değişimler olsun inş :60:

Ausencia · 4 Temmuz 2017

ErSeSi .!.:

herkese gunaydin arkadaslar
gecmisi okumaktan vazgectim guncele yetisemiyorum bu yuzden umarim onemli birsey yoktur varsa yazarsaniz sevinirim)

dunku menum
sabah iki tb ekmegi arasinda beyaz peynitli yagsiz tost yaninda bol maydanoz
ogle bir tavak dolusu salata
aksam
uc kasik kadar semizotu yemegi
iki parmak kadar gogus izagara
bi kac kasik makarna

3 litreden fazla su
bir tane 7 li cay
1 tane kiraz sapi
1 tabe sekersiz turk kahvesi

yarim saat tempolu yuruyus
10 dk trambolin yapildi
asiri sisim regl beni yine mahvedio
regl doneminde pirinc lapasi yapan varsa tavsiye bekliyorum iki uc gun yapacagim

Genişletmek için tıkla...

Menünde akşam saati makarna minnacıl bi sırıtıyor onun dışında gayet güzel.
Sporda var . Spora yine @Ahu060812 Etiketlememişsin sedacım .
Bence de geçmişe çok dalma . Girdiğin an kimi bulursan dal konuya ... uzak kalma.
Pirinç lapası @aeben Yapıyordu sanırım . Ben yapmadım hiç .

aeben .!.:

Hadi yağmuru çok tutmayın ankarayada gönderin .

Genişletmek için tıkla...

Tam şu bulutu taze yakaladım ... gönderiyorum bacım hemen

Efser · 4 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Gider canım gider ... aynı düzen devam et ... fazlası bile gider .

Günaydın geçmiş olsun yine yeni yeniden efsercim .

Allah allah niçinnnn acabaaaaa ?
O kadar da cızsız cozsuz yedinnnn !
Listene uy.
Menünü kısma.
Atıştırdıklarını devre dışı bırak.
Başka sihirli formül yok bonus.

Günaydınnn canom.
Geç bile kaldın salon kadını çizgini bozmak için.
Ordakiler bunu çoktaaaaaaaaan hakketti.

Kuzum sabah +100

galiba karın agrısi beni şisiriyor

aeben · 4 Temmuz 2017

Geçmişe çok bakamadım alıntılar ancak ...
Öğleye misafirim geliyormuş memleketten büyük görümcem ...

Kalkıp sağ sol toplayım ...

Ausencia · 4 Temmuz 2017

Efser .!.:

Kuzum sabah +100 galiba karın agrısi beni şisiriyor

Genişletmek için tıkla...

Menünde bu döneme özel değişiklik şart.

Bol su ... ödem atıcı ... sebze ve peynir tavsiyem .
Salatalık ye arada .
Kütür kütür.
Karbona şu dönem için külliyen veda et.

Hem vücudu bi şaşırtma olur . Sonra kazulet menülerine dönünce yine şaşırır:)

Ausencia · 4 Temmuz 2017

aeben .!.:

Geçmişe çok bakamadım alıntılar ancak ...
Öğleye misafirim geliyormuş memleketten büyük görümcem ...

Kalkıp sağ sol toplayım ...

Genişletmek için tıkla...

Hadi kolay gele aebenim .
Şu pirinç lapası ne meremdi yaz da git :)

nehirnil111 · 4 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
ben yemem ... eve de almıyorum ...yiyecek olan ev ahalisi dışarı iken hallediyor o işini ... hepsinden gönlüm geçmiş artık benim peeeeh

Benimde geçse keşke içim

Eşim almasa bende almam aslında yemem görmeyince de

Ausencia .!.:
Sabah dolma
öğle kuru bulgur
akşam dolma

Akşam dolma yemedim kaptanım iptal oldu :KK53:

daha hafif çay tarzı geçiştirdim bu akşama nasipse yapacağım dolmayı sabahta süt içtim

Ausencia · 4 Temmuz 2017

Gidip yusufu kaldırayım ... yağmuru serini görünce uyanamadı bu sabah :)
Onu kursa bırakıp geleyim .
Bu sabah yürüyüşte yalan oldu . Belki evde yaparım spor .
Hazır serini bulmuşken ütü yapayım bide ...
Uzun lafın kısası iş güç derken öğleni bulur dönüşüm

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Nirvana

Beni kendin gibi biliyorsun, bilme!

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular