- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Yapar ahhh kefir ahhh banada yapmisti hemde yaglandiriyor irilestiriyor ...ben 74 kilonun uzerine ciktigimi pek hatirlamazdin kefirden sonra 76lari gordum 20 gunde bide bi kalıcı kilo yapiyor sorma gitsin...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Madem oyle aksam bisiklet sart oldu aksamda bisiklet cevireyim toplu yazarim sporumu
Adaaaaaaaaaaa kasırgaları discoya götüüüür ..... yen şu hayrişi baş edemiyoruz sporu ile
)) vazgectik bu hafta buradayiz cumartesi gidecegiz... bu demek oluyor ki cumaya kadar sporrrr devam hayrissss sporda kapisalimmmmm )
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
pazar günü göreydin halimi
nane yağı aldım şakaklara enseye, bi yandan kahveler
kafamı eşarpla bağladım,ı ıhhh
naptımsa olmadı,cuma gecesi başlayan ağrı pazar akşama doğru pik yaptı 6 da dayanamayıp ilaç aldım yarım saate kendime geldimbidahakine karanfili de deniyeyim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Ben geldiiim nihayet. Sabah koştura koştura okula gittim. Ders sonrası havuza gittim. Yorgunluktan ölüyorum ama çok huzurluyum sporu çıkardım aradan. Ve suda olmak ayrı bi rahatlattı. @Ahu060812 bugünki sporum 3 çarpı 20 dk yüzmeDün de 40 dk engelli yürüyüş
Nare83
anacım ben 65 den kayıt aldım , ona göre sonra 66 idim diye isyan çıkarma cuma günü
@Antepia27 özel hoca mı dedin ? hemi de @Lunya ya karşı
@Sherrysherrylady senin ovulasyon dillere destan takımda , o yüzden şimdi gördüğün artıları haftaya yatırım say ... aynen devam et.
irmae
mesajın enerjimi vakumla çekti sanki ... ama artık neyin stresi ödemi bu ? geldin geçti bitti ....
Sarayca ayyy koca kıyafetlerden 200 gr mı eksi çıkardın canım ? sen 57.8 olmuşsun haberin yok
bu arada benim eşimde evlenirken çok zayıftı ... fotolara bakıyoruz da
bu arada video ile ilgili tek ortak sıkıntım o , yere yatıyorum ...3 2 1 hoop başka hareket
@ErSeSi çok geçmiş olsun . Oluyor öyle kazalar , hele de dışardayken hep yaşadık . Rabbim büyük kaza beladan korusun .
Sende aman diyeyim tekrar edip duruyorum bu haftanın velinimetini kaçırma sakın .... 68 ler hedef unutma
@suspushanimcim yürü beeee kasırgammmmm spor şahane
@igdedali adlı yarışmacımız kendi isteği ile yarışmadan ayrılmayı talep etmiştir
nehirnil111 geçmiş olsun kuzum
dün yorgunluktan ve kaç zamandır yeşil çay içmediğimden ödem vs. olmuştur. çok takmıyorum kiloyu çünkü dikkat ettim. bu gün bi detoks çayımı yapayım, yarına gelsin eksiler..
1 saat yürüyüş bandinda yurudum 30 dakikada eliptik yaptim...
1 haftada iyi toparlandi vucudum bacaklarim iyi topladi... daha aksamada yuruyebilirim
benim grup arkadaşım, eski mortim hemşom, süpersin sen, akşam yürü sen yürü,
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Evet Begüş gerçekten öyle şimdi daha iyi gibi ama sanki başlayacak yeniden
Sağol kaptanım
bazen oda her zaman değil kısa süreli etki ediyo sonra yine zonk zonk zonk
kesin atın kafayı moduna getiriyo
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Bisiklette cevireyim bayagi toparlandi vucud kaslarim ağırlaştı farkindayim hec muhim degil duruş guzellesti
dün yorgunluktan ve kaç zamandır yeşil çay içmediğimden ödem vs. olmuştur. çok takmıyorum kiloyu çünkü dikkat ettim. bu gün bi detoks çayımı yapayım, yarına gelsin eksiler..
benim grup arkadaşım, eski mortim hemşom, süpersin sen, akşam yürü sen yürü,
))
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sağolasıınnn
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
önemli olan da bu zaten kuzum. spor çok toparlıyorBisiklette cevireyim bayagi toparlandi vucud kaslarim ağırlaştı farkindayim hec muhim degil duruş guzellesti
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Madem oyle aksam bisiklet sart oldu aksamda bisiklet cevireyim toplu yazarim sporumu
oooooooooooo güzel haber ...
pazar günü göreydin halimi
nane yağı aldım şakaklara enseye, bi yandan kahveler
bidahakine karanfili de deniyeyim
dene kuzum ya .. ben iyi bilirim o ağrıları ...
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ben içecekleri yazsam roman olur, bu nedenle yazmıyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet öyle gerçekten belli geçmeyecekbazen oda her zaman değil kısa süreli etki ediyo sonra yine zonk zonk zonk
kesin atın kafayı moduna getiriyo
Sağol canımcım
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
Selamlar arkadaşlar
Çok değişik bir haftasonu brıaktım arkadamda.. Düğünümüz vardı, kuziş evlendi..Değerli bir büyüğümüz beyin kanaması geçirdi, yoğun bakımda.. babannem geldi bizde, hastabakıcılık oynuyoruz vs. vs.
Bir türlü fırsat bulup gelemedim.
Diyette tüm bu yoğunlukta gümbürtüye gitti
Bugün yine bismillah başlangıç dedim, ama iştahım öyle açıkki, bir lokantaya gidip herşeyi yiyesim var. Neden böyleyim diye anlamaya çalışırken regl 7-8 gün önce geliverdi
Çok değişik bir haftasonu brıaktım arkadamda.. Düğünümüz vardı, kuziş evlendi..Değerli bir büyüğümüz beyin kanaması geçirdi, yoğun bakımda.. babannem geldi bizde, hastabakıcılık oynuyoruz vs. vs.
Bir türlü fırsat bulup gelemedim.
Diyette tüm bu yoğunlukta gümbürtüye gitti
Bugün yine bismillah başlangıç dedim, ama iştahım öyle açıkki, bir lokantaya gidip herşeyi yiyesim var. Neden böyleyim diye anlamaya çalışırken regl 7-8 gün önce geliverdi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Selamlar arkadaşlar
Çok değişik bir haftasonu brıaktım arkadamda.. Düğünümüz vardı, kuziş evlendi..Değerli bir büyüğümüz beyin kanaması geçirdi, yoğun bakımda.. babannem geldi bizde, hastabakıcılık oynuyoruz vs. vs.
Bir türlü fırsat bulup gelemedim.
Diyette tüm bu yoğunlukta gümbürtüye gitti
Bugün yine bismillah başlangıç dedim, ama iştahım öyle açıkki, bir lokantaya gidip herşeyi yiyesim var. Neden böyleyim diye anlamaya çalışırken regl 7-8 gün önce geliverdi
Babaanneciğine , yakınınıza şifalar ... kuzene mutluluklar ....
sana da tabii kiii
- 28 Ocak 2017
- 690
- 2.800
- 63
anacım ben 65 den kayıt aldım , ona göre sonra 66 idim diye isyan çıkarma cuma günü
@Antepia27 özel hoca mı dedin ? hemi de @Lunya ya karşı
@Sherrysherrylady senin ovulasyon dillere destan takımda , o yüzden şimdi gördüğün artıları haftaya yatırım say ... aynen devam et.
bu arada video ile ilgili tek ortak sıkıntım o , yere yatıyorum ...3 2 1 hoop başka hareket
@ErSeSi çok geçmiş olsun . Oluyor öyle kazalar , hele de dışardayken hep yaşadık . Rabbim büyük kaza beladan korusun .
Sende aman diyeyim tekrar edip duruyorum bu haftanın velinimetini kaçırma sakın .... 68 ler hedef unutma
@suspushanimcim yürü beeee kasırgammmmm spor şahane
@igdedali adlı yarışmacımız kendi isteği ile yarışmadan ayrılmayı talep etmiştir
Açıkcası ben de çözemedim ondan mı acaba dedim açıkcası ben de bilmiyorum. Dünkü menüme hiçbir ekleme yapmadan yattım hatta göbeğim falan düzleşti iyi geldi demek ki içecekler dedim sabah geri şiş uyandım, çok saçma. Çok da moralim bozuldu yine verememe hali mi başladı diye.
Tartıya mana bulmayı düşünüyorum bakalım sipariş verdim yeni bir tartı istedim belki de tartının eskime alametleridir ama yine de ben işi sağlama alayım diye bugün tamamen vicdan çorbası sadece yanına ek olarak biraz yoğurt ile gidiyorum. Yoksa suyumu içiyorum, yeşil çayımı kahvemi içiyorum, sporumu yapıyorum. Menüler ilettiğim gibi eksiksiz uyuyorum, bu sabah neden böyle bir fark oldu anlamadım ama yüzümde şişlikler de var. Cumaya kadar bir yolunu bulup atarım diye düşünüyorum açıkcası.
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
kız iki kilonun benim 5,5 kilom yanında lafı mı olur
Nana nın dediği gibi tombiş oldum ve motivasyonum yerlerde
Maşallah canım iyi vermişsin, tebrik ederim.
way way wayyy 58 kilo ha, 40BİN kere maşallahjhhhhhbaktın mı kiloma
Senden iyi yol arkadaşı olur eminim de beninm pis nefsime söker mi ondan emin değilim
Namazlarımda dua ediyorum Rabbim kılaylaştırsın yiine bir düzen oturmama yardım etsin. Ay evet ya.. Dün kuzenin düğündeyim iki kuzenimin boşanma haberini aldım... iki güzelim kız ne çektiler ya.. Aldatma, yokluk, sorumsuzluk.. Düşündükçe sinirinden çatlıyası geliyor insanın.
evetttt, çok şiştim çokkk
ben bi 74 yine göreyim de 60 ların hayalini anca o zaamn kurabilirimGeldim geldim de mesajında baktım deminBetulina mın, 74 olsam yeter demiş, hiç demiyor ki 60 lara ineyim
Yakalandımmmmm, aaaaağlamak istiyprummmmmmmm
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Açıkcası ben de çözemedim ondan mı acaba dedim açıkcası ben de bilmiyorum. Dünkü menüme hiçbir ekleme yapmadan yattım hatta göbeğim falan düzleşti iyi geldi demek ki içecekler dedim sabah geri şiş uyandım, çok saçma. Çok da moralim bozuldu yine verememe hali mi başladı diye.
sıvı alımının su+detoks suları+bitkisel çaylar vücudun ihtiyacından fazla olması durumu da ödem yapar ..bunu hep söylerim.
damacana damacana değil , ihtiyacımız kadar 2.5 lt yi geçmesin sıvı alımın canım
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
kız iki kilonun benim 5,5 kilom yanında lafı mı olur
Nana nın dediği gibi tombiş oldum ve motivasyonum yerlerde
Maşallah canım iyi vermişsin, tebrik ederim.
way way wayyy 58 kilo ha, 40BİN kere maşallahjhhhhh
Senden iyi yol arkadaşı olur eminim de beninm pis nefsime söker mi ondan emin değilim
Ay evet ya.. Dün kuzenin düğündeyim iki kuzenimin boşanma haberini aldım... iki güzelim kız ne çektiler ya.. Aldatma, yokluk, sorumsuzluk.. Düşündükçe sinirinden çatlıyası geliyor insanın.
evetttt, çok şiştim çokkk
ben bi 74 yine göreyim de 60 ların hayalini anca o zaamn kurabilirim
Yakalandımmmmm, aaaaağlamak istiyprummmmmmmm
nana senden çok almış n'haber
Benzer Konular
