-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
Ben bugun napsamki 
Arabada kuzucumda lokale gideyim demiştim .. Kuzum staja başladı ablaları hastanede ..
Haftayada telafi sınavlarım var hiç çalışasım yok
Dünde dip bucak temizlik yaptım ev işide az ..
Yürüyerek habuzamı gitsem acep küçük cadıyıda alıp . Tabi uyandıra bilirsem
Arabada kuzucumda lokale gideyim demiştim .. Kuzum staja başladı ablaları hastanede ..
Haftayada telafi sınavlarım var hiç çalışasım yok
Dünde dip bucak temizlik yaptım ev işide az ..
Yürüyerek habuzamı gitsem acep küçük cadıyıda alıp . Tabi uyandıra bilirsem
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
Üst kısımda biraz var, bacaklar olmuş. 5 li rakamlarda harika olacaksın az kaldı
evett abla bögek , sırt ve kollarım var 8 kiloda onlarda gider sanırım
- Katılım
- 19 Ekim 2012
- Mesajlar
- 47.478
- Emoji Skoru
- 78.587
- Puanlar
- 798
Günaydınlar herkese 
Kaptanım dün ki menüm
regli de eli kulağında kendini belli etti inşallah cumaya şişi iner
Sabah; 09:00 - 1 kupa karışık bitki çayı demleme
Ara; 11:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase domates çorbası + 1 porsiyon etli bezelye yemeği + 180 ml ayran
Ara; 15:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe
16:45 - 2 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:00 - 1 paket eti form + 1 dilim beyaz peynir + 1 dilim kavun + 1,5 ad.nektari
Kaptanım dün ki menüm
regli de eli kulağında kendini belli etti inşallah cumaya şişi inerSabah; 09:00 - 1 kupa karışık bitki çayı demleme
Ara; 11:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase domates çorbası + 1 porsiyon etli bezelye yemeği + 180 ml ayran
Ara; 15:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe
16:45 - 2 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:00 - 1 paket eti form + 1 dilim beyaz peynir + 1 dilim kavun + 1,5 ad.nektari
Son düzenleme:
herkese gunaydin
dunku menum
sabah
peynir zeytin ceri domates maydanoz bir dilim ekmekle klasik kahvalti
ara
turk.kahvesi
oglen
tavuk sis
yaninda bol yesillik
3 kasik kadar bulgur pilavi
aksam
bir yemek.kasigindan biraz fazla yumurtali kiyma
bir dilim ekmek
spor yok
3 lt su
yesil cay ve kiraz sapi icildi
dunku menum
sabah
peynir zeytin ceri domates maydanoz bir dilim ekmekle klasik kahvalti
ara
turk.kahvesi
oglen
tavuk sis
yaninda bol yesillik
3 kasik kadar bulgur pilavi
aksam
bir yemek.kasigindan biraz fazla yumurtali kiyma
bir dilim ekmek
spor yok
3 lt su
yesil cay ve kiraz sapi icildi
- Katılım
- 19 Ekim 2012
- Mesajlar
- 47.478
- Emoji Skoru
- 78.587
- Puanlar
- 798
Afiyet olsun canım çok güzel menü
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
koşu bandında yağlama çok önemlikoşu bandımın motoru yanıyor sanırım ya
aradımda firmayı , yaglanmadıgı için olabilir dedi
hakkaten hiçte yaglamadım
çokta kullanmadım aslında ya
şimdi bakımı yapılsa çare olmazmı acaba?
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
bilmiyorumki geçmi kaldım , akşam bi spor magazasına gidip sorucam
bi yag alıp deniycem öncee , ah olsa bi yürüme parkuru hiç ugraşmıycam koşu bandı ile
- Katılım
- 12 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 10.903
- Emoji Skoru
- 30.664
- Puanlar
- 798
Sagol Fatmacimm..iyiyim şükür..takima döndün mü artik :))
- Katılım
- 12 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 10.903
- Emoji Skoru
- 30.664
- Puanlar
- 798
Bacım 10 gün yoktum evde. Ankaraya geldim ama bebisimiz doğdu o yüzden hic gezemedim ki..birkez cikabildim dışarıDün aklımdan geçtin nerde bu hatun diye ...
Demek yanı başıma geldin yine ses etmedin
- Katılım
- 12 Mayıs 2013
- Mesajlar
- 10.903
- Emoji Skoru
- 30.664
- Puanlar
- 798
Hosbulduk Banucummm..inan hic firsat olmadı..bende cok istiyordum görüşmeyi..
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 54
Fatmanurum eve döndün sanırım
Menü veriyormusun ? Nasıl gidiyor nanişle yarış:
Döndüm canım başladım çok şükür
Sende dönecekmisin rakıma
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
Canimm benim yürüyüş bandida takur tukur ses cikarmaya basladi yagi var ama neresini yağlayacam biliyormusun bi yaglayayayim
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
ada bandı kaldırıp altına fısfıs sıkacaksın,döndüre döndüre heryerine fısfısla
internette satılıyor bunlardan koşu bandı yağı diye geçiyor
- Katılım
- 8 Aralık 2011
- Mesajlar
- 46.946
- Emoji Skoru
- 174.859
- Puanlar
- 798
Yok kuzum bu sefer bırakmak yok herseferinde sanki bu diyeti sabote etmek için cerme takilip düşüyorum şimdi beni kaldıracak sizler varsınız....
Akşam 2 tabak ezogelinden sonra o sonucu gördüysen ... cumaya pon pon sallamaya hazır ol şerim
Gayet güzel olmuş nefsim .
Ben yollayacağım seni
Hadi ama ahuuu ...
Cidden toparlan ve lütfen.
Yok sadece diyet şevkin yok maalesef.
Eski heyecanını da çabuk kaybettin.
Geçen hafta ne artılar görüp son dk atarım ben iddiaların uçuşuyordu efserim...
Hadi ama...
Ben size güveniyorum .
Günaydınnn . Tamam çıkarayım banu .
Sen yapınca yine ahu yu etiketlersin .
Sen gönderirsinnnnnnn
Gelsennnnn keşke ... gelebilsen
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Canım aksilikler peşimi bırakmıyor. Dün gittim doktora zor yetiştim eşim geç geldi. Bu sabah gittim, sekreter kağıt verecekti öyle gidecektim diyetisyene, sekreter saat 9 olmuş yok. Eşimi de acil işten aradılar bekleyemeden annemgile geldim. Yarına kaldı
