Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Mimuş kız benim hiç haberim olmadıya senin manitandan :KK70:
Canımmm rabbım hayırlı eylesin . İki cihan saadetin olsun inş :KK60:



Not : saadet demişken nic degiştirmiş o cadıda sanırım o naptı öküzünü acep ?:KK45:

biii ceeee dedi , tam gaz geldim dedi ... kayıplara karıştı yine :confused::confused::confused: onu da böyle kabullendik littlecoffeedoc littlecoffeedoc :KK70:
 
bu fark eksi mi artı mı ortim:KK35:
82 ile baslayıp her tardıkdıgimda 1 kilo eksiliyor bir ara 78 idim iyice salaklaştı hangisi dogru onu bilmiyorum :işsiz:
efser sık tartılmaktan oluyor cnm o benimde öyleydi son zmanlarda
Galiba canım ondan birde esimde tartılıyor sinir oluyorum annem dediği gibi beyni karısmış:KK70:
hayal gücümün muhteşemliğini yazdığım dizi senaryolarından ne çabuk unuttun :cool:



Banuuuuuuuuuuuu ...yaz bitiyor yazzzz ... hedefe az kalınca bi saldın heee ...

55 mellibeş o senin bileceğin iş ....ama ben sende bu yaz sonu 59 u görmek istiyorummmm




İçler dökülmüş ...
Organik gıdalara gömülünmüş...
hala da gelmiş....


tamam artık diyete hazırız :rapci:




in çık in çık kafayı yedi tartılar :rolleyes: eski miydi ? pil durumu ne ?



1.si alışık olmadığın spor yapmış olabilir ...
2.si regl in yakın mı ?
3.sü ummadığın masum bir yiyecek/içecek ödeme sebep olmuştur .





:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:



tatlım yürüyüş yap .. ama hani tırmanmalı hoplamalı bol aksiyonlu sporlar yapmış olabilir .
bende bugün misafir , gir çık derken spor hala nanay ...farkı kapamam merak etme :)




ayy bende yok diyeceğim yeminle ıslak odunla kovalayacak beni kızlar :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:



:super::super::super::super::super::super::super::super::super:
Bitmeden degiştim hatta kilom kaccccccccccccò:mad:
 
Geçen gün bahsettiğim kızıma ısmarladıgımız elbise buydu tabi bize gelen benzemiyor buna orası ayrı ::D:D

image.webp
 
Ausencia Ausencia tamam sen de yapmayacakmışsın madem :-)
@_SARAYCA_ beni gaza getiriyorsun cancağızım :rolleyes:

Bugünki menümü de yazayım. Dükkanı erken kapattım:p
Uyanınca(07:00)
şekersiz kahve
2 gün kurusu

Kahvaltı(09:00)
1 yumurtadan mantarlı biberli omlet
4 zeytin
1 kk peynir
1 dilim çavdar ekmeği

Arada yeşil çay ve hibisküs şerbetim var

Öğlen(13:00)
Bir parça tavuk ızgara
ayran
salata

Akşam(16:00)
bamya yemeği
yoğurt

Su:3 lt
Spor: 1 saat yürüyüş Ausencia Ausencia Ahu060812 Ahu060812
 
Şimdi tartı kavgası yaptık ne olacak diye kilo vermeye uğraşan ben sen tartılıyosun iyice karıstı beyni tartının yüzüne bakmaya adam ben her tartıldıgımda o benden önce tartılıyor kilo vermek için olsa anlayacagım kilo verme niyetinde degil
Sinir oldum
Tefal alcagım diyor beni tartılirım kimseye vermem diyorum biz söyleriz karı koca oldugumuzu ona göre tartar dedi :KK57::KK70:
 
hadi bakalım ben çıkar ...

Akşam görüşürüzzzzzzzzzzzz ....



AUSUN KASIRGALARI





Bi siz kaldınız güzeller ... bizim takımdan ayrılan ayrılana .... bende de bugün spor yok ...hadi bakalımmmmmmmmmmmmm:halay:

ben yürüyüşü akşam yapıyorum ya ondan canım
inşallah bugünde yüricem. yoksa parkta önüme yan yana elinde telefonla laylay yürüyenler çıkıyor. onları geçicem diye tempom düşüyor . sinir oluyorum :p
 
Okuyorum sizi bilgisayardan.
Ama morelim zıfır zıfır .
O kadar yuruyus yap yeme icme arti cik .
Niye boyle anlayamiyorum.
Yediklerim de ortada spor desen onu da yapiyorum eksigi yok fazlasi var :((( ;(
Arada duraklama normaldir suspuscum ;) azimle devam edersen sen kazanırsın ;)
 
Bugünkü menüm
Sabah
1bardak limonlu su
1 yumurta biraz peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek
Çay
Ara 1salatalık biraz domates ne alaka bimiyorum
1 kahve
12 kiraz
Öğlen isotlu yogurt 1 kase
1 salatalık 1 fincan civam percemi
Sonra tekrar kahve
Aksam
1 tabak zeytinyaglı kabak
1 kase isotlu yogurt
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara
Salatalık

Dagınık menüm :işsiz:
 
Mimuş kız benim hiç haberim olmadıya senin manitandan :KK70:
Canımmm rabbım hayırlı eylesin . İki cihan saadetin olsun inş :KK60:



Not : saadet demişken nic degiştirmiş o cadıda sanırım o naptı öküzünü acep ?:KK45:
Abla ben o öküzden kurtuldum 2 aydır hayatıma yalnız devam ediyorum şükür :KK45:
mimu88 mimu88 hayırlı olsun canım :))
 
Kedibochi Kedibochi senin ovulasyon mevzusunu okumuştum. sonra kendimi biraz inceledim ve ben de regl haftası rahat kilo veriyorum ama zayıflamaya giriştiğimden beri ne zaman regle 10 gün civarı kalmış olsa şişkinlik oluyor. hatta şu anda da o dönemi yaşıyorum. ovulasyona da denk gelmiyor bildiğim kadarıyla. illallah ettim bu hafta :confused: gelecek ay da takip edeceğim ve yine aynısı olursa o zaman emin olacağım artık bu durumdan. 4 ağustos cuma ve onu takip eden haftaya denk geliyor bu dediğim tarih de. :rolleyes:
 
Gecmise bakmadim ama baska bi sorun yoksa sporu azaltabilirsin.
Diger topikten biliyorum bazen cok spor yapan arkadaslar bu durumda oluyolar.
Kilo vermesede sıkılaşıyor ama fucut hic moralini bozma ve dipdiri oldugunu hisset :rapci:
Sagolasin bonus.
Bugun yapmadim spor.
Her zaman yogun yapmiyorum.
Hatta ozellikle farkli sporlar ve farkli zamanlarda yapiyorum. :(
 
Back
X