Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydınlaaar efenim ....7.takımın her bir güzeline:KK200:

Hayırlı Cumalarınız olsun .

Güzel cici cici eksileriniz olsun :halay:

5 te uyudum ... 55 kere uyandım .
Arada eşimle mesajlaştık:)

Şimdi motor takıp Yusufu uyandırma ve bırakma ...

Sonra burdayım :KK15:

Geçmişe bi göz ucu ile baktım ... alıntılar sonraya kalsın .
 
hayırlı sabahlar:KK54:
Diyete başladım başlayacam derken salı başlayan diyet beni kurtarmadı tabi.. biraz kabızlık biraz da tuhaf bir regl yaşadığım için mi bilemiyorum artı çıktım :mad:

Geçen hafta: 79.4
Bu hafta: 79.9
fark: + 500

Ausencia Ausencia

dün bir haftalık etimi ve sebzemi ayarladım, tam gaz geleceğim gelecek hafta inş :KK55::KK55::KK55::KK55:
Bu sana gelsin :KK73:

Kararlıyım bu defa ben
Dürüstçe oynamaya
Hatam olursa vur yüzüme
Çekinme korkma güzel
Kararlıyım bu defa beeeeennn 60 ları görmeye
innnnşallah..
Hadi bakalım kolay gelsin
Bir acayip zor yarış
Bana ne aman ben anlamam
Pek hesaplı ince iş

Sen seni bil, sen seni
Sen sıkı tut Betül çeneni
Eline ağzına hâkim ol
Sonra aus yer seni :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Ödem o ödem:rolleyes: sıkma canını hadı büyük bir hızla ve hırsla dön listeye :KK19:
 
Ausencia Ausencia kaptanım hayırlı cumalar maalesef fena artıyım yüzük parmaklarım bile şiş düne göre inmiş halim 54 dün 55.2 idi neden böyle şişiyorum regl bu kadar etkiliyor anlamıyorum :KK14:

Hayırlı cumalar herkese :KK19:

hayırlı cumalar kuzucum:KK68:
bu sefer regl seni baya etkilemiş ama haftaya bomba gibi gelirsin üzülme:KK60:,ödem için kiraz sapı yada mısır püskülü çayı vardı,birde maydonoz suyu içebilirsin
 
toplantı odamız doluymuş, oda ayarlamaya çalışıyor Şef. Ben de o arada dünkü menümü yazayım

Ausencia Ausencia

PERŞEMBE MENÜSÜ
SABAH
melemen, peynir, karpuz, göbek salata

ÖĞLEN
Ayran (diş doktoruna git gel 4 saatimi aldı, öncesi sonrası birşey yiyemedim)

AKŞAM
3 köfte miktarı Et
cacık, salata
karpuz, 2 kayısı

2 lt su
 
Gunaydin canlar hayirli cumalar

Kilo bildirimim

Gecen hafta 58.2 kg
Buhafta 57.7 kg
Fark 0.5 kg
% 0.86
 

Eklentiler

  • 20170714_091841.webp
    20170714_091841.webp
    2,9 KB · Görüntüleme: 26
diyete başladım tam 4 ay önce 68 kg ile takıma geldim, amacım 60-62 olmaktı ve haziranda diyete son vermekti, ama burada ki enerji o kadar yoğun ki, yaz olmasına, ablamların olmasına, her haftasonu ve akşamları dışarıda olmamıza rağmen ben diyet yapabiliyorum, inanılmaz bir şey bu, hepiniz iyi ki varsınız tabi en başta sevgili kaptanım mortim spor ortim Ausencia Ausencia
xenforo-smilies-kk19.gif


4 ayda giden kilo 10.3 kg :-)
 
Back
X