Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ecemavi .!.:

aeben bacım öncede yazdım görmedin galiba benim kv nin tek böbreği yıllar önce alınmış yaklaşık 20yıl alınmış
Kulandığı ilaclara dikkat ettiği sürece bide suya dikkat edecek üşümeyecek sorun olmuyor şimdi durumu nasıl

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Yok okumadım mavişim . Canım biliorum tek böbrekte iş görüyor aynı . Ama işte acebalar içimi rahat ettirmiyor . İyilik olsun dedik benim dr'a götürdük süreç uzadı . Tabi olacak olunca öylede olurduda birazda ona üzülüyorum ...

Suyu azmı içmesi gerekiyor ?

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Takımı kutluyorum tebrikler arkadaşlar.....

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

ödemlere gelmeeee efserrrrrrrrrrrrrrrrrrr



spora devam da canımın içi , tartı da aşağıya insin he miiiiii ?

çıkıyor musunuz yola ?

Listeyi okudun mu ? aile yürüyüşü yapsan bile temposuz yazıver 1 puan 1 puandır:))

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Aslinda bu yüzde hesabına yasta girmeli o çıtır ben dort cocuklu bir abla bak abla dedim teyze degil yane

Genişletmek için tıkla...

Kendini acındırarak mı beni geçecen acaba

ecemavi .!.:

Efser bekle beni canim igdedali ile ErSeSi yi yeneyim geliyorum canım

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Gelene kadar ben uctum bile

Genişletmek için tıkla...

Abla boşuna bekleme onun işi daha çooook uzun. boşver güzel güzel tatilini yap kilonu ver sen

Efser .!.:

Ben yeni yanlış yerlere daldım

Genişletmek için tıkla...

Gördüm gördüm dalmışsın 1. lerin olduğu sayfaya. Nası gaza geldiysen artık

Efser .!.:

Takımı kutluyorum tebrikler arkadaşlar.....

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Ben yeni yanlış yerlere daldım

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Herkese merhabaaaaa
Sabah arkadaşlarıma kahvaltıya gitmiştim. Anca geldim. Fosur fosur uyumak ne demek ecemavi 1 saat yürüyüşümü de yaptım geldimm. Cıssız kahvaltımı da yaptımmmm ohhh canıma değsin Ausencia rakip çok dişli çok çirkef. Sataşmadan durmuyor. Ama bilmiyor ki bunlar beni daha çok gaza getirecek. Çiğ Çiğ yiyecem ikisini de protein niyetine
Geçmişe dalayım bi hemennnn

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Yok okumadım mavişim . Canım biliorum tek böbrekte iş görüyor aynı . Ama işte acebalar içimi rahat ettirmiyor . İyilik olsun dedik benim dr'a götürdük süreç uzadı . Tabi olacak olunca öylede olurduda birazda ona üzülüyorum ...

Suyu azmı içmesi gerekiyor ?

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Ben yeni yanlış yerlere daldım

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Bizde seni tebrik ediyoruz canim




Bende birazda yag var yeme derim


Olacak oluyor işte İnşaallah sağlığına kavuşur yok canim dr söyler ama suyu içmesi gerekiyor asla ihmal etmeyecek

Genişletmek için tıkla...

Ben pro yerken yağına pek takılmıyorum. Daha lezzetli oluyor

Ahu060812 .!.:

Bonus her türlü egzersiz dakikası kabul sadece dakikasına bakın başlangıç bitiş

Ah ah sorma..yürüyüşler menü yazmadığım günlere denk gelmiştir sanırım


Evet abla ben herşeyi severim şunu ağzıma sürmem dediğim bi şey Yok dediğin gibi kontrollü yiyorum kendimi kaybetmiyorum

Antepia27 ablamdır konuda ismi geçen Fatma abla
Fatma ablam leslielerine başlamıştır umarım

Genişletmek için tıkla...

Lunya .!.:

Antepia27 ablam ile benim yarışmamızın özeti

Eki Görüntüle 2021212

Genişletmek için tıkla...

eflalim .!.:

Tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Demek 1 puan 1 puandır. Ben şu teftiş yürüyüşlerimi bi şeyedeyim o vakit


Kendini acındırarak mı beni geçecen acaba




Abla boşuna bekleme onun işi daha çooook uzun. boşver güzel güzel tatilini yap kilonu ver sen


Gördüm gördüm dalmışsın 1. lerin olduğu sayfaya. Nası gaza geldiysen artık

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Bizde seni tebrik ediyoruz canim




Bende birazda yag var yeme derim


Olacak oluyor işte İnşaallah sağlığına kavuşur yok canim dr söyler ama suyu içmesi gerekiyor asla ihmal etmeyecek

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Bdv değil demi

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Kahvaltı(09:30)
1 haşlanmış yumurta+1 tane de sadece beyazı(arkadaş yemedi hemmen gömdüm onu da)
1 yk lor(dereotlu)
1 kk peynir daha

Ara(11:00)
şekersiz kahve
1 yulaf kepekli kurabiye

Öğlen(13:00)
ciğer sote
1 bardak ayran

Akşam(17:00)
semizotu yoğurt


Su: 1,5 lt henüz. Ama 3'e çıkarırım uyuyana kadar
Arada da 1 kupa yeşil çay+ 1 kupa melisa çayım var.
Spor: 1 saat aşırı tempolu yürüyüş. Şimdi de kalkıp 30 days shred yapacam. Bugün 3. gün. Kas ağrılarım azaldı epey. Daha şimdiden totom kalktı. Şaka değil gerçekten bi kalktı biçimlendi hissediyorum Ahu060812 Ausencia

Genişletmek için tıkla...

menü yine güzel yine güzel yine güzel

60kiloyum .!.:

menü yine güzel yine güzel yine güzel

Genişletmek için tıkla...

Menü güzel diyip sopa sallayan bi seni gördüm ha

60kiloyum .!.:

bugün dışarıdaydım çok yürüdüm. iyi oldu ama yürüyüş çok yordu beni. her yerim ağrıyor. uzun zamandır böyle yürümemiştim.

bugün dukan birası yapayım diyorum. sanırım yapanlar çok beğenmiş. öyle anladım. ben de yapayım.

igdedali tatlım simit yaptın mı?

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Dr ihmali birazda hülyam . Dışkapı has.Yıl başında ameliyat için çagırıcaz dediler taşlar için . O dönemde bizde benim dr ma götürdük hacettepeye . Oda bu işin uzmanı diye başka bir dr.Dr 12 bin tl özelde yaparım dedi bizde hastanede yap dedik emekli adam kaynım .sonra hacettepee ameliyat oldu . Aldık taşları dediler . Bir kaç ay sonra taş tekrar ortaya çıktı . Büyük ihtimal aynı taş 1 cm idi 1,5 cm olmuş . Ve böbregin öyle bir yerindeki alma kırma ihtimali yok . Tekrar dışkapıda eski dr gitti . son sneliyatta bile alalım taşı diye ugraştılar ama olmadı . Bu iki ameliyat arasında geçen zamanda böbrek bitmiş % 10 çalışıyordu ..
Malesef alındı böbregin birisi .
Eşim o hacettepedeki dr dava açacak galiba .

Genişletmek için tıkla...