Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam .!.:

Selam kızlar.kacak döndü.donusum muhteşem oldu.
2 80 yatıyorum.bugun acildeydim.ayagim önce kızardı şişti sonra morardi.guc bela nöbetçi Ecz bulup tdv me kendim başladım ama hapların dozu yetmedi serum yaptırdım
Ayağım enfeksiyon oldu.
Sizler nasılsınız
Bu arada mutlu huzurlu bayramlar...

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Koşup yürümicem canım sadece egzersiz yapcam çünkü doktor ayağını zorlamadan yapabilirsin dedi dikişleri açmamam lazım karın kol falan çalışırım

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

Ben çok kaçırdım galiba yarın sabah start diyelim.gorelim şu 65 'leri..

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

Gelelim iltifatlara
Beni görünce bizim koca tarafı bi şok oldu.aslinda görümcem beni 74 ken görmüştü en son ama.
Kv:kızım böyle çok güzel olmuşsun yüzün felanda çökmemiş
Gorumce:kuculmussun resmen
Ver de bomba kv 'min annesi yani eşimin anneannesi :eşime dönüp ne dese iyi kütük gibi karın olmuş toz kadar

Genişletmek için tıkla...

o ne demekmiş öyle

GunesinKizi35 .!.:

Spor:

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Egzersiz: 60*3 =180

kaptan biliyorsun ayağım sıkıntılı dikişler ağrı yaptı pansuman yenilemek için sargıyı bir de açtım ki sızıntı gibi bi kanama korkup bıraktım yada dikişler sızlayınca ben öyle sandım bilmiyorum ama korktum yani Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Sondan başlayayım hele ... okuyunca tepen attı ... yahu bana yapmayın yahu ... diyeti bıraktım da ne ?
Tartılmadın da bilmiyorum ne ahu ?
Ya 5 kilo aldıysan , cuma sürprizi mi olacak ?
Söz vermiştin , çok üzüldüm şu mesaja ... Aminnnn diyorum kocaman , sen toparlarsın diyorum bir umut . Ama salmayı sana hiç yakıştımadım , istersen kilo almamış ol ... ama salmak ne yahu ? Aşk olsun .

civcivlere de üzüldüm .

Tatile çıkamamana da üzüldüm ... ayyyy bi mesajla üzüntülere gark ettin beni ....






Harika geçmiş iki gün triplim , meleğim ... alkışın şahını hakkediyorsun cidden .




egzama bende var ama ellerde .
bacakta değil . bir cildiye yolu gözükmüş sana kuzum , ihmal etme .
bıçak kazanı da okudum çook çok geçmiş olsun





yavrum herkes kayıp , kim kimi merak etsin ben de ancak bugün içtima yapabildim

oyyy ne güzel yaaa... tatilde güzel enerji depolamışsın belli



Kız ha bire yemenin nasıl sonu hayrolsun

bi de sen yani 5 günde 4 kilo alma rekoru olan sarayca valla ekime kadar böyle gidersen 65 le gelirsin yamacıma ... az dikkat canım , emeklerini düşün ... yok bi 6 ay listede yok nasıl zayıflatırım seni






maydanoz wc yollarını arşınlatmış bugün sana
balık dedin benimde canım çekti heee... sezında açıldı değil mi ? başlarız artık .
Güzel menü . tahin pekmekde gözlerimi kapadım



hadi bakalım hayırlı yolculuklar olsun ördekim
menün çok iyi .
yarın bi dinlen ..... yol ödemini at ... sonra haftanın günahına sevabına bakalım inşallah



sanıırm bende yapacağım bunu . hatta yarın başlayayım diyorum .
Kilo vermeyi bir yana bıraktım , gerçekten şifa .





sahalar ve biz seni bekliyoruz canım





oyyyyy nisam gelmişşşşşş
meraklarda goma bi daha ... son mesajında pek mutsuz olunca ... neyi atladım diye geçmiş mesajlarını bile taradım yeniden .

Güzel geçti mi bakalım tatil ?
Yaylalar güzel geçmez mi gerçi .
Bence de şu an bol ödem vardır ... yarın ancak atarsın onları ... çarşamba hakkikati söyler tartın .

Ablana da çok selamlar ihtiyacı varsa buyursun gelsin o da :) bu arada bu takım bir vesile sadece ... senin iraden ve azmin asıl alkışı hakkeden bunu hep diyorum



Kaçak daktırım benim çok geçmiş olsun sana da

Hoş geldin de diyeyim de bir daha kaçma

Genişletmek için tıkla...

grill .!.:

menüm;
sabah
peynir
bal
tereyağı
3-4 dilim ekmek
3-4 bardak şekersiz çay

arada;
rezene çayı
süt
2-3 dilim minik baklava

akşam;
çorba
pilav
yoğurt

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Kahvaltı-12.00

2 yumurtalı menemen(yağsız)
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk light peynir

Ara öğün-16.30

2 küçük taze incir

Akşam-19.45

1 kase yoğurt
1 küçük kepekli galeta

Su şuana kadar 1.7 litre Ausencia

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

amanın kaptanım bunu görmesin kaç kaç 3-4 dilim ekmek var baklava var pilav var bal falanda var koşarak uzaklaş

Genişletmek için tıkla...

nar_cicegim .!.:

Oyyy naptin kiz her ogunde bir bomba var

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

çorbanın yanına güzelce bir salata tok tutar canım aklında olsun
bir de ne çorbasıydı içtiğin?

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Menüm:

Kahvaltı-12.00

2 yumurtalı menemen(yağsız)
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk light peynir

Ara öğün-16.30

2 küçük taze incir

Akşam-19.45

1 kase yoğurt
1 küçük kepekli galeta

Su şuana kadar 1.7 litre Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Akşamın accık az olmuş guzum. Bu arada çoook geçmiş olsun...
kelebekolacam geçmiş olsun daktırım