- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
İnşaallah her şey yoluna girer canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Canım o tartıya güvenme, sinboyu getirdin mi. 66 yı geçmemiştirsin bence
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Hadi ya ciddimisin sen dedim 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Sabah 09.30
1 haslanmis yumurta
4 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
2 adet yulaf pogaca
Aksam
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt
2 adet bayram şekeri
kendi sopamı kendim koyayim...
2.5 lt su icildi ... 1.5 saat parkta yavas tempoda yürüdüm....
Ausencia
ve
Ahu060812
1 haslanmis yumurta
4 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
2 adet yulaf pogaca
Aksam
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt
2 adet bayram şekeri
kendi sopamı kendim koyayim...2.5 lt su icildi ... 1.5 saat parkta yavas tempoda yürüdüm....
Ausencia
ve
Ahu060812
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Hoşbuldum kuzucumGeçmişten gelen kadın
ilk gördüğüm @Triplimelek Megi olducanım ruh halin iyileşti değil mi
bende kasırgalarda ne eksik diyordum ki senin spor pointleri eksikmişmenülerde şahane ....
@Makbule007 canım Rabbim hayırlısı ne ise onu nasip etsin ...zor ..çocukları büyük ... isterlerse yeni bir hayat kurabilirler beraber ... hem çalışır hem okurken üni.deki ... görümcende pekala iş bulur ...
herkes rezidans kadını değil ... garsonada .. satış elemanına da ona da buna da iş çok ...
@masumm 6 kilo bu sürede alınır , alınmaz değil ama 6 kilo gelince illa ki farkedilir ... hiç bir şey değişmezse pantalon düğmeleri zor kapanır yahusen bi de sinboda bak bakalım ... ve artık neyse ne ... ordan başlıyoruz .... ha 70 ha 65 ... yolumuz 58 e
Efser huuuuuuuuuuu efser .... ne demek 500 gr a duacıyım .... düne göre 500 gr a di mi
@aeben bi selam diyip gitme yavrummm ... çok mu yoğunsun yine ?
saydin78 kuzum hoş geldin
yol ödemidir onun 1.5 kilosu .... gerisini almış olabilirsin
White Lily nin selama bak hele
@suspushanimcim canım pilates çemberin iç bacaklarında paralansınya bi hareket var ... yan yatarken bacak arasına alıyorsun ... o iyi geliyor ... o videoyu bulunca koyayım ... ebrunun videosu .
Munzevi Zencefil kabak kavurma ye canımmmm ....son kararım .
ada81 canım düğüne tam 2 hafta var yahu .... tam da regl bitecek altın hafta ... yani 2 kilo gider ve sporla sıkılaşırsın ... aldığını verdiğini kimse bilmeden o düğünden sıvışırsın .
@ecemavi canım tamam çok güzel konuşuyor kendini ifade ediyor olabilir de ... wc vakti saati her çocukta değişir ... iş inada binerse de uzar ... sen bi dişi bi çişi
@nehirnil111 canom özelden tüzelden telden nerden yazarsan yaz kuzum kilonu , merakla bekliyorumbu arada o buzluk hazırlağı konusunda bende tırtıngenim
@igdedali o nasıl sporrrrrrrrrrrbende bugün güzel point aldım diyordum ki seninkinin yarısı ancak olmuş
anaaaaam gidip herekeye yüzüp geliyorum ben .... cuma yetişirim bildiirmlere
Bonus no stres ... kim popoda bezi ile kalmış
bakın @nehirnil111 örneğine
psikolojisi hem bundan ciğere aşık .... ciğer gibi yanan popo psikolojisi diyoruz biz buna
umarım dediğin gibidir
aksi ise durum vahim
Netim yok Sabah bildirim yapamaz isem merak etmeyin cumartesi sabahı yaparım sanıyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kız sende mi burdasın??
- 19 Aralık 2016
- 3.736
- 10.131
- 128
- 32
O kadar ekmekle nasıl inaniyosun diyecek kaptan 2saatlik tempolu yürüyüşler dışında akşamları sadece uyumak için popom yer gördü geldiğimden beri ayaktayım ve koşturmaca dayım buraya girmeye bile fırsatı zor buluyorum . Tartı yüzünüzü güldürsün hepimizin ben yatıyorum kızlar çok öptüm hepinizi yarın gorusuruzz
2saatlik tempolu yürüyüşler dışında akşamları sadece uyumak için popom yer gördü geldiğimden beri ayaktayım ve koşturmaca dayım buraya girmeye bile fırsatı zor buluyorum . Tartı yüzünüzü güldürsün hepimizin ben yatıyorum kızlar çok öptüm hepinizi yarın gorusuruzz
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Kaptanım inan elimden geleni yaptım inşallah tartı yarın bana süpriz hazırlıyordur diye olumlamalar yapıyorum
ben çıkardım bile ... cilaladım parlattım ... işim düşmeyecek biliyorum ama hazır da dursun
menün güzeldi de kayısı çekirdekleri yine gelmiş
Spor güzel Allahtan o kurtarıyor . Yarın bomba bekliyorum .... öğlene kadar bekle
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
İyi akşamlar menü paylaşayım hemen
Sabah 2 yumurta peynir 3 zeytin domates salatalık 5 6 badem
Öğle 1 tabak bamya ayran
Ara 1 türk kahvesi 2 hurma
Akşam 1 tabak bamya 1 kaşe yoğurt
Spor 1 saat tempolu yürüyüş 60×2 120 point
bamya günü olmuş canım , gayette güzel olmuş .
Görümcenle ilgili gelişmeleri yaz , merak ederiz
Menumu yazam
8.30= 1 haslanmis yumurta 3 zeytin, sut
14.00=taze fasulye. 1 kase yogurt corbasi 1 dilim tb.
Ara 1 kayisi
18.00= 1 parca haslanmis tavuk gogsu domates biberli
Aksam kahve veya beyaz cay veya limonlu yesil cay en iyi kim odem atarsa
Son ödem bükücü olarak beyaz çay iyi gider :)
menü gayeeeet güzel
seninde alıştırma sürecin güzel mumu , bozmamam için gözünün içine baktığımı bir bilsen.
kilonu yazmışsın ama onu hiç elleşmedim :)) cuma yazarsın ..başlangıç alırız yine yeni yeniden ...
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Begümüm
Allah güç kuvvet versin sana ... hafta sonu inşallah dinlenmeye fırsat bulursun .
Özlendin diye takılıyorum işte sana
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Ben yarindan hic umutlu degilim kaptan yeterince spor yapamadim bu hafta ise guce basladik.
canim sıkkın moralim bozuk karnim sis. Bi sabah 67.9 bi sabah 68.2 bu nasil bi gel git.
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Evde yerfıstıgı fındık bulamayınca çok az kaysı cekirdegi yedim o ara herşeye saldırabilirdim neyseki açlığımı kesti...İnşallahben çıkardım bile ... cilaladım parlattım ... işim düşmeyecek biliyorum ama hazır da dursun
menün güzeldi de kayısı çekirdekleri yine gelmiş
Spor güzel Allahtan o kurtarıyor . Yarın bomba bekliyorum .... öğlene kadar bekle
3 gündür aç geziyorum halen tık yok yarın spora gitmiyecegim beklerim artık
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Benzer Konular
