Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bir karadenizli olarak neresinden diye soracaktim ki sonraki mesajlarda Trabzon olduğunu gördüm. Eniste hemserimmis :KK70:
yoksa sende mi şanlı rumlardansin.esim der ki bi tarafımız şanlı osmanlı diğer tarafımız şanlı rum
 
Herkese selam :KK25:
Menu
Kalkinca limonlu su
Sabah - 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, bol salata
Ara - 4 cig badem, 3 tam ceviz
Oglen- haslanmis 2 parca et (orta boy)
Aksam- 1 y.k zeytin yagiyla yaptgm sebze yemeyi ( 1 tabak )
2 litre su, 4 gun kurusu kayisi
45 dak kardio - 157.5 puan. 3 gundur hic spor yapmiyorum, canim cikti simdi yapinca:ruh:

Menğ harika afiyet olsun.. akşam yemeğine yoğurt da ekleseydin yoğurtsuz gün geçer mi .. spor da var ellerine sağlık çok güzel gün olmuş
 
Bu hafta sadece bireysel mortilikler var..

Birazdan yazıcam belli olanları..

Onun dışında haftaya seferoğulları tellioğulları var.. iki grup için de kim nerde olmak istiyorsa söylesin bana etiketleyip.. ona göre gruplar cumaya kadar hazır olmuş olsun elimizde..

Spor gruplarını 4 grup halinde yapacağım:

Hiperstarlar
Megastarlar
Süperstarlar
Ultrastarlar

Şeklinde 4 farklı grup.. her grup kendi içinde yarışır Ausencia Ausencia nın dediği gibi. Geup içinde 1. Seçilir..

Onları da ayarlıcam siz sporlarınızı yapıp puanlarınızı not alın da oluşunca gruplar (yarına hazır olur) begum75 begum75 ve nehirnil111 nehirnil111 i etiketlerek bildirirsiniz
 
Back
X