Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Donna_salut · 7 Kasım 2017

Gunaydin kizlar. Dun siteye giremedim. Dunku menuyu yazayim
Menu
Kalkinca limonlu su
Sabah - 1 yumurta, 1 tb ekmek, salata, 3 findik
Ara- 1 elma
oglen - 1 ince dilim tavuk salam, salata, 4 tam ceviz, 2 hurma
Ara- 10 findik, 1 kuru incir, 1 gun kurusu
Aksam- 1 ince dilim tavuk salam, Az salata, 15 zeytin, 3 badem
Uyumadan once tarcinli sut
2 litre su
Spor - 45 dak cardio -157.5
20 dak kosu - 80
Toplam - 237.5 puan
@MiuLego

begum75

Donna_salut · 7 Kasım 2017

Gunaydin kizlar. Dun siteye giremedim. Dunku menuyu yazayim
Menu
Kalkinca limonlu su
Sabah - 1 yumurta, 1 tb ekmek, salata, 3 findik
Ara- 1 elma
oglen - 1 ince dilim tavuk salam, salata, 4 tam ceviz, 2 hurma
Ara- 10 findik, 1 kuru incir, 1 gun kurusu
Aksam- 1 ince dilim tavuk salam, Az salata, 15 zeytin, 3 badem
Uyumadan once tarcinli sut
2 litre su
Spor - 45 dak cardio -157.5
20 dak kosu - 80
Toplam - 237.5 puan
@MiuLego

begum75

nehirnil111 · 7 Kasım 2017

masumm .!.:
günaydınnnnnn

dün gece çok agladımm
yüz göz heryerim şiş
çok canıım sıkıldı , çocuklar unutmuştu tabi uyandıgındaaa
amaaa ben unutmadımmm
:

Ne oldu kuzum niçin ağladın o kadar hayırdır o_O

Ahu060812 · 7 Kasım 2017

Whiteblacklife .!.:
Vicdan çorbası yapacağım yarın sabah kahvaltısı nasıl.olacak anlamında sordum balım işin uzmanı sor dediler

Anaa pardon ya bende menü yorumluyon sandım.haşlama yumurta ceviz vs gibi klasik kahvaltı yapıyorum ekmeksiz sonra acıktıkça vicdan ama ben tuz falan atıyodum atmamak gerekiyomuş

sevgili8284 · 7 Kasım 2017

Günaydın günaydın @MiuLego

begum75
dünkü menüm
sabah kalkar kalmaz
maydonozlu kür
saat 10 gibi omlet
şekersiz çay
1 dilim ekmek
Öğle 13:00 gibi
yemek güzel değildi menemene talim

((

buna da şükür
saat 15 :3 gibi maydonoz suyu
akşam :19:

00 1 tabak ıspanak yemeği

su 2,5 litre
spor 500 ip atlama
15 dk leslie
30 dk yürüyüş :cool:

Nego · 7 Kasım 2017

ecemavi .!.:
Nasılsın iyi sinyaller gelmiyor daha sık.ugra kafa dağıtırsın
Ama menü guzel

Aman.sarayca sen.kendini birakma

Anam bende kızıma kızıyorum cok fena.ama.sen baya baya probkem çocukmuş sun

Sen iyi ol arada da iyiyim de simdilik yeter zaten.17haftadan.sonra çoğu gececek

Duyanda yaşlandın sanacak
Sen üniversiteyi ankarada mı okudun

Menu nerde .menü

Sağol canım biraz gerginim. Pek bir şey yapasım yok. Site de çok yavaş kendi paketim bitti wifi de yavaş, zor açılıyor sayfalar.

Nego · 7 Kasım 2017

Hayırlı sabahlar

Nego · 7 Kasım 2017

Geçmişe bakmaya çalışayım sayfalar açılırsa

ecemavi · 7 Kasım 2017

Zeytinlerimm .!.:
Çok geçmiş olsun canım çocuklar hasta olunca çok zor oluyor Allah acil şifalar versin inşallah mutlaka dr a götür cnm devam ederse serumlà geçiyor ancak

İzlemdeyim

Portakal Sulu Ordek .!.:
sağol kaptan.

Doktora götürdüm şimdi üşütmeden kaynaklı dedi. İlaçlar fayda eder inşallah. Size de çok geçmiş olsun ecemavi. Çocuklar hasta olmasın ya dünya çöküyor benim üzerime böyle.

Benim büyük cok hasta olurdu o vakitler çok yıprandım o ağlar ben ağlar
Sonra bir arkadasla tanıştım 4tane oglu var uas araları az o kadar serinkanlı yapacağını yapıyor cok guzel bakıyor sma kendini yıpratmıyor ondan biraz ders aldım tabi birazda 4çocuğun getirdiği tecrübe sanki daha sakinim ama tabiki canım sıkılıyor yinede

masumm .!.:
akşam çocuklara biraz çıkıştımmm cnm ondaannn

hafta sonu bi hamburger ısmarlarım
birde kırtasiyeye götürürümmmm
ay ne bilim vallaaaa başkka napayım
kafam kazan gibi

Onlar haftasonuna kadar unuttular bile bence geçmişe sünger çek hatırlatma
ama yine sinirlendiğinde şu anki pişmanlığın aklına gelsin

nehirnil111 .!.:
Akşam yemeği mi gündüz oturmasımı canımBen çok severim misafir ağırlamasını

Sporlarınla aldın başını gidiyorsun mortim ben hastayım tabi faydalan hastalığımdan

Kalabalık gündüz oturması ama akraba belki yemek yaparım ilk defa teşrif ediyorlar eskiden oturduğum yer merkezden uzaktı s5sene gurbetlik şimdi yaklaştık

Nego · 7 Kasım 2017

Whiteblacklife .!.:
Menü
Sabah
2 dilim tb ekmek
2 tane yağda yumurta
Üzüm
6 tane zeytin
1 er tane domates salatalık
Kk den büyük peynir
Ara
1 bardak sut
1 muz (ishal için)
Akşam 5
4 kaşık yoğurt
2 tane haşlama kabak
1 tane sade Türk kahvesi
5 6 tane çiğ fındık
Su 3 litre
@MiuLego Nego

Bu ne mortim kuş kadar hiç beğenmedim :63:

insan biraz yer ishal için bir kilo haşlanmış patates yeseydin :KK53:

Nego · 7 Kasım 2017

Daydream- dün doğum gününmüş. Nice sağlıklı huzurlu mutlu yıllara canım

suspushanimcim · 7 Kasım 2017

Gunaydinnnnn....

Ahu060812 · 7 Kasım 2017

ecemavi .!.:
Duyanda yaşlandın sanacak
Sen üniversiteyi ankarada mı okudun

Yok abla ben Kırıkkale de okudum ama lise çağlarında çok gezdim kızılay da okulu asıp asıp :-)

suspushanimcim · 7 Kasım 2017

Bugun escaziimla sali pazarina gidicezzzz

Nego · 7 Kasım 2017

Oğlum yazdı teyzeleri. Fikir çatlak anasından :confused:

Ahu060812 · 7 Kasım 2017

MiuLego .!.:
Ahu060812 yu gören polise haber versin atsınlar onu kodese artık gelmez gitmez

Beni kodese sen attırdın unuttunmu :70:

suspushanimcim · 7 Kasım 2017

eflalim .!.:
Eki Görüntüle 2064394 Eki Görüntüle 2064395 Eki Görüntüle 2064396 Eki Görüntüle 2064397

Oğlum yazdı teyzeleri. Fikir çatlak anasından

Cok guzel olmus.
Ben cok begendim gönlünden ve sevginden süzülmüs.
O minicik ellere saglik

Nego · 7 Kasım 2017

@MiuLego dün artı birdim sabah. Bigün 500 gitmiş canım. Bugün de detoks gibi yapsam, perşembe cuma stres yaşamak istemiyorum

nehirnil111 · 7 Kasım 2017

ecemavi .!.:
İzlemdeyim

Benim büyük cok hasta olurdu o vakitler çok yıprandım o ağlar ben ağlar
Sonra bir arkadasla tanıştım 4tane oglu var uas araları az o kadar serinkanlı yapacağını yapıyor cok guzel bakıyor sma kendini yıpratmıyor ondan biraz ders aldım tabi birazda 4çocuğun getirdiği tecrübe sanki daha sakinim ama tabiki canım sıkılıyor yinede

Onlar haftasonuna kadar unuttular bile bence geçmişe sünger çek hatırlatma
ama yine sinirlendiğinde şu anki pişmanlığın aklına gelsin

Kalabalık gündüz oturması ama akraba belki yemek yaparım ilk defa teşrif ediyorlar eskiden oturduğum yer merkezden uzaktı s5sene gurbetlik şimdi yaklaştık

Kalabalık gündüz oturmasını da çayla ağırlarım ben ama böreğinden sarmasına makarna salatasından tatlısına hepsi olur bir kere öyle 15 kişi falan ağırladım şimdi anlatmayayım ağızlar sulanır :KK70:

Fiks tariflerim vardır istersen yardımcı olurum :KK60:

Nego · 7 Kasım 2017

suspushanimcim .!.:
Cok guzel olmus.
Ben cok begendim gönlünden ve sevginden süzülmüs.
O minicik ellere saglik

Sağol canım. O yazdıkça okudukça çok keyif alıyorum. Kendi kitabını kendi okusun birde göreyim inşaallah

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Stop wishing start doing

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Guru

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Stop wishing start doing

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Stop wishing start doing

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Benzer Konular

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v