Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

eveet evet bi alttaki mesaj açıklıyor ... merhaba :KK3::KK3: merhaba kalalım bence de :rolleyes:





:süslü::süslü::süslü::süslü::süslü::süslü: hem geçip hem fark atacaksın sonra da :rolleyes:
:KK45::KK45: sağlıklı beslenelim sağlıklı yaşayalım :rapci:

bu arada bebişi sağlıka kucağınıza alın inşallah:emir_bebek:
 
Bu saat olmuş ben daha yeni spor yapıcam... ya bi de pul biberli yoğurt yiycektim yogurtu tabağa koyuyorken aklıma akşam hamsi yediğim geldi yiyemedim :KK43:
Bu saatte yeme leptini bozma pul biber li yoğurt yiyeceksen canım en geç 10 yemiş ol
 
vaaaayyyyyy tebrik ederim sigara da yok değil mi :KK14:
Yok kuzum bitti artik sigara isi,3 bucuk ay oldu birakali cigerler pisligi anca atıyor yeni yeni daha.birdaha agzima almayı düşünmüyorum,rabbim tekrar agzima alacak kadar kederler yasatmasin insallah.kimseye yasatmasin.kilolari verdim,adetlerimde duzene girdi şükürler olsun mutluyum kuzum.sigara konusunda da,insallah ayni seyleri senin icinde temenni ediyorum insallah birakirsin bebitoom ❤❤❤❤❤❤
 
Eksi 3 5 göz çıkarmaz ki:deli:borege hayirrrrr
yok yok zaten rahatsızdım biraz 1 ayda 9 kilo kaybım olmuştu , zor toparlandım tekrar ben de vermemek için uğraşıyorum tedavim bitmedi henüz :KK58:
 
Ben son olarak bunlari yedim, bi kucuk elma, cok kucuk cennet hurmasi, 2 ceviz, bi de bikac tane kuru erikle cay ictim
Spor
20 dak tempolu yuruyus
30 dak kosu
10 dak Dans
25 dak Jillian
@MiuLego
@begum75
:halay::halay::halay::halay::halay:
Ben diyorum ki kendi evimde olmadigim zamanlar gun boyu cok Az beslensem, aksamlari da herkes toplaninca biseyler yesemmi, saglikli olanlardan tabi. Cunku herkes oturdugunda ister istemez biseyler yiyesim geliyor. Kendi evinde kimse olmadgndan aksamlari hicbisey yemesem de dayana biliyorum. Kalabalik olunca biraz zor oluyor iste
@MiuLego
Ne dersin kaptanim ?
Canım diyet mantığı sabah krallar gibi akşam ise az yemektir ama ne diyim ki bilemedim... tüm öğünlerde çok yemekten iyidir diyim.. ye diyemem dilimden çıkmaz o söz.. yanlış beslenme olur çünkü
O flimle vücudunu inanılmaz hale getirdi
Ay evet çakılım... kaç kilo almış yahu.. inanılmazdı herkes izlemeli..
Hani sen ödev.yapacaktın
:KK17:Yapmadım hiç :silah:
Uygundur kaptanım biraz dikkat edersem yapabileceğime inanıyorum :)
İnşallah canım :rapci:
 
Back
X