• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canlar takip edemiyorum sizleri...diyetine zeval gelen kimse yok değil mi ???

eskileri avucumun içi gibi bilirim de :KK53: yeni arkadaşlarda da durum iyidir umarım :KK51:

Motivasyon yazılarım meşhurdur aslında benim de ... bu hamilelik beni pek minnoş yaptı ..yazının bir kısmında ..yee anneeemmm beee canından kıymetli mi dersem diye korkuyorum :KK49::KK70::KK70:
Bende iyiki kaptan degilim diyorum bazen yoksa topicte herkes kilo alir :KK70:
 

ay kızılay en sevdigim yerrrr
güle güle kullan pınarcımmmmm


benimki çok agır geçmiyor cano
kalp çarpıyor
ateş basıyor
hafif migde bulantısı
veee bagırsak çalışması:KK57::KK57::KK57:
agırda geçiyormuş aslında yaww

Çok erken gittim fazla gezmeden döndüm :( özlemişim..
Sağol canım :36: :36:
 
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Aman aman panik atak geçireceğime 5 gün kabız kalayım ben :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:



ya ben bi yürümüştüm miu :)) yarım saat ... bi kere de 15-20 dk egzersiz yapmıştım :KK49::KK49::KK49:



Ayyyyyy içim şişti hafta sonunu okurken :deli::rolleyes: onlarda kalmasın işte :63: kalmakta neymiş :KK53:



:KK76::halay::KK76::halay:

Ausum aldığım elbiselerin hatrina kilo almamam lazım beden küçüldü..
Alırsam kilo hepsi patlar elimde :confused::confused::confused:
 
CANLAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRR

ŞİMDİİİİİİİİİİİİ

HAFTAYA

:halay:SEFEROĞULLARI-TELLİOĞULLARI :halay:

ZAYIFLAMA YARIŞ GRUPLARINI BAŞLATIYORUZ..

İSTEYENLER BENİ ETİKETLEYİP SÖYLESİNN

OLUŞTURALIM..

DUYMADIM ETMEDİM GÖRMEDİM DİYEN OLURSA GEÇMİŞ OLSUN

BAŞVURANLARI :KK70: ALACAĞIM GRUPLARA

HADİ BAKALIM

SIFIRDAN KİM KATILMAK İSTİYORSA ETİKETLESİN BENİİİ

Ben istiyorum tabi ekipte kabul ederse
 
Hayal gücünü pattis menüsünde gördüm :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Kız artı 2 dediğin ne ki :confused:




oooooooooooooooooo fatmadan modifiye 4 gün diyeti :halay::halay::halay: @ecemavi huuuuuuuuuuu en az 1.2 kilo eksi diyor fatma ona göreeeeeeeee :KK53:



ben kızlara dünkü menümü yazayım mı :KK53::KK53::KK53::KK53:



:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

korumacı teyze :KK68:

Yazma aussss çok fena patlamaya hazır bomba gibiler baksana:KK17:
 
Menume itina ile uydum bilgilerinize :hamarat:
:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Menum
6.00
Tavada domatesli 2 yumurta
Tb ekmek, marul, muz, 2 ceviz
17.50
Az corba
Etli kuru fasulye
Ayran
Ve cayin yaninfa biraz findik
Kahve icmek istiyorum
@MiuLego
Kuru şişirmiyor dimi seni çiçeaamm? Şişirmiyosa çoook güzel menü
@MiuLego @hatice901217 @YaKaMoZz-z
Menüm
Öğlen 11:00
2 yumurtadan yumurtalı ekmek yaptım ekmekler çok bayattı çünküü
Zeytin peynir

Ara
1 cennet hurması
2 ceviz 6 badem
1 sb süt

Ara 5-6 fındık

Akşam 18:30
1 küçük palamut (yağlı kağıt içinde çok az yağda tavada pişti)
Buharda pişmiş brokoli havuç karnıbahar salatası

Su 2 lt
Spor yatmadan leslie bacıyla tanışcam :rolleyes:
:KK5:Ekemek 1 dilim miydi? Kaç dilimdi:skandal:
Afiyet olsun kuzum menü gayet iyi
Ben bugun tum olumsuzluklara ragmen uslu durdum yemedim yanimda pasta kurabiye yediler yemedim cikolata kapli meyve yediler ben sadece muz o da bas parmagim kadar ve 1 dilim elma yedim ben bugun kendimle gurur duyuyorum.
SENŞNLE KOCAMAN GURUR DUYUYORUM. Yapabiliyorsun bak işte. Olay bu. Yemedin de noldu? Mis gibi tertemizzzz vicdan ve psikoloji oldu:KK37:bi de beni çooook mutlu ettin:oops:
Ben de menu vereyim.Oglumun huysuzlugi devam ediyo birazdan uyutmaya goturcem inşallah cabuk uyur.gunduz oglum uyuyunca ben de uyudum o yüzden kahvaltı yapmadim.Hem sular hem elektrikler kesildi bugun bi de oyyyy..

Sabah yok

Öğlen 14.00
1 kase corba

Ara 15.30
1 kucuk maldalina
1 elma

Akşam 17.30
1 tabak kiymali karnabahar
Salata

Yatmadan süt icebilirim bi ihtimal
Su 2lt

Spor henuz yok:KK42:
@MiuLego
Oooooo en hafifinden menüüü
Perşembe menüsü gibiii:super:
 
Back
X