-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
ADINIZ: hepfit
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:61
HEDEF KİLONUZ:50
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: stres, hareketsiz yaşam
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski fit günlere dönmek
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: merhaba kamuda masa başı işte çalışan evli, çocuksuz biriyim. ay buraya hobilerimi falan yazasım geldi :) hayatım oldukça düzenli aslında, hiç bu kilolara çıkmamıştım ki yüksek lisans tezi beni mahvetti. fakat artık dur demem lazım, tezle birlikte yürütmeyi öğrenmenin zamanı geldi. diyet+eliptik şeklinde zayıflayacağım. beni kabul ederseniz sizle zayıflamak isterim
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:61
HEDEF KİLONUZ:50
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: stres, hareketsiz yaşam
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski fit günlere dönmek
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: merhaba kamuda masa başı işte çalışan evli, çocuksuz biriyim. ay buraya hobilerimi falan yazasım geldi :) hayatım oldukça düzenli aslında, hiç bu kilolara çıkmamıştım ki yüksek lisans tezi beni mahvetti. fakat artık dur demem lazım, tezle birlikte yürütmeyi öğrenmenin zamanı geldi. diyet+eliptik şeklinde zayıflayacağım. beni kabul ederseniz sizle zayıflamak isterim
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Sağlıksız kilo vermemizi istiyorsa yapsınŞimdi yemeyelim diye daha çok yapmasın?
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Tamam canım
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
Çok ormantikEfser hiç hediyeden anlamıyorsun
adam orda beraber piknik yaparsınız, kamp kurarsınız diye almış arsayı
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
Aramıza hoşgeldiniz 
8ADINIZ: hepfit
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:61
HEDEF KİLONUZ:50
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: stres, hareketsiz yaşam
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski fit günlere dönmek
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: merhaba kamuda masa başı işte çalışan evli, çocuksuz biriyim. ay buraya hobilerimi falan yazasım geldi :) hayatım oldukça düzenli aslında, hiç bu kilolara çıkmamıştım ki yüksek lisans tezi beni mahvetti. fakat artık dur demem lazım, tezle birlikte yürütmeyi öğrenmenin zamanı geldi. diyet+eliptik şeklinde zayıflayacağım. beni kabul ederseniz sizle zayıflamak isterim
- 8 Aralık 2011
- 45.739
- 166.581
- 798
Aramıza hoşgeldiniz
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Kuzum akşama bulgur , bitterle eksi olur mu hiç. Son kilolarda zorCok pis gaza gelmisim ne kadanda abartmisim -1 ne demek hele ki hormon yuklenirkenhicbisey de yemiom halbuki
Sabah
2 haslanmis
1 dlm tb ekmegi
Domat
Zeytin
Ucgen peynir
Ara nescafe badem fındık bi kac cubuk kraker
Aksam bulgur pilavi bir kase
2 kare bitter
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Dün ki menüm 
@MiuLego
begum75
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - 1 kepçe brokolili sebze çorbası + yarım porsiyon kurufasulye + 1 kase salata
Ara; 15:00 - 2 fincan türk kahvesi + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:30 - 1 ad.kerevizin %70 kısmı + 1 ad.yeşil elma + 2 ad.ceviz + yoğurt
33 dakika tempolu yürüyüş + 25 dakika jillian / bacaklarım çok ağrıyor pert oldum + 10 dakika pilates:212,50 point
Akşamcılar temizim
Sarayca
begum75
@masumm @Makbule007
ada81
Triplimelek Megi
@MiuLego
begum75
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - 1 kepçe brokolili sebze çorbası + yarım porsiyon kurufasulye + 1 kase salata
Ara; 15:00 - 2 fincan türk kahvesi + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:30 - 1 ad.kerevizin %70 kısmı + 1 ad.yeşil elma + 2 ad.ceviz + yoğurt
33 dakika tempolu yürüyüş + 25 dakika jillian / bacaklarım çok ağrıyor pert oldum
+ 10 dakika pilates:212,50 pointAkşamcılar temizim
Sarayca
begum75
@masumm @Makbule007
ada81
Triplimelek Megi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Günaydın kızlar
Köprüden önce son çıkıştayiz, yarın hepimizin yüzü güler inşallah
Gunaydin
Gunaydin hanımlar hazirmisin cumaya
@Antepia27 isin zor diyeyimde yemekten icmekten kesil nasil yenecem diye düsünmekten
Günaydın ballı fıstıklar canım ballı fıstık çekmiş olabilürHayırlı sabahlar 7.takım
Geçmişe dalayım
Günaydın kuzum olsun 2 mil de spor sonuçta
Günaydın canlarGünaydın
Hoşgeldin aramıza canımADINIZ: hepfit
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:61
HEDEF KİLONUZ:50
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: stres, hareketsiz yaşam
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski fit günlere dönmek
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: merhaba kamuda masa başı işte çalışan evli, çocuksuz biriyim. ay buraya hobilerimi falan yazasım geldi :) hayatım oldukça düzenli aslında, hiç bu kilolara çıkmamıştım ki yüksek lisans tezi beni mahvetti. fakat artık dur demem lazım, tezle birlikte yürütmeyi öğrenmenin zamanı geldi. diyet+eliptik şeklinde zayıflayacağım. beni kabul ederseniz sizle zayıflamak isterim
Günaydın Kızlar bugün baskülüm beni şok etti
Günaydın canım yarın daha da güzel şoklar yaşayacağın bir tartı olur inşallah
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Kesinlikl katılıyorum. Huu huuuuuuu listedeki arkadaşlar iyimisiniz? Ne oluyor cıs cos
bizim canımız yok mu bizde yiyelim hem kaptana hem listede emek veren diğer arkadaşlara haksızlık oluyor 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Günaydın ballı fıstıklar canım ballı fıstık çekmiş olabilür
Günaydın kuzum olsun 2 mil de spor sonuçta
Günaydın canlar
Hoşgeldin aramıza canım
Günaydın canım yarın daha da güzel şoklar yaşayacağın bir tartı olur inşallah
günaydın ve teşekkür ederim hoşbuldumm, bi yerden yakalayıp sohbete dalıcam inşallah
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Pattisi haşladım yiyorum bile
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
AmiiiiiinGünaydın ballı fıstıklar canım ballı fıstık çekmiş olabilür
Günaydın kuzum olsun 2 mil de spor sonuçta
Günaydın canlar
Hoşgeldin aramıza canım
Günaydın canım yarın daha da güzel şoklar yaşayacağın bir tartı olur inşallah
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Çok haklısınız aslında beni bilirsiniz anı yaşarım ama bu dolunay geldimi hep böyle oluyorum
geçen ayda aynı dönemde aynı bunalımı yaşamıştım şimdi yeni kararlar aldım tezli yüksek lisans yapacam bakalım ozaman neler olacak..ozamana kadarda kendimle ilgilenmek istiyorum işe taktım iki haftadır hiç tartılmadım ne durumdayım Allah bilir artık bi yandan iş başvurmaya devam etsemde olduğu kadar diyeceğim.kırıkkale iktisat mezunuyum sene 2006
Sonra işte eylül 2010 smmm stajı başlattım 2014 martta staj bitti yeterlilikler 2016 martta bitti belge ogün bügündür yatıyo sosyal medyaya tepki mesajı yazdım benim gibi olan bi çok kadın çıktı anne oldukları bayan oldukları tecrübesiz oldukları için mesleği yapmamışlar bilmiyom artık Allah sonumuzu hayır etsin kibirden gururdan kendini beğenmişlikten Allah a sığınıyorum nefsim öne geçti farkındayım artık daha sakin olmaya çalışacağım
Çok çakal gördüm seni nilişkommalipina sporun nedir özellikle seni soruyorum bak
bugün spor yapacak mısın yapma şişersin anam yarın tartı artı gösterir baaaakkkkk
Çok hoşuma gitti
Dur ben pınara sporu yasaklayım bugün
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Geçmiş olsun canım
Benzer Konular
