Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 8 Aralık 2017

Hayırlı cumalar herkese ....

Çoooooooooooook meraktayım tartıları ...hemen geçmişe döneceğim ...

Ben iyiyim ...... ilk kez 2 gündür yokum galiba burada ...

Tansiyon yerlerde genelde ... o yüzden açamadım pc ..tel ....

Ama iyiyim ... sadece bu hemen bakayım ... kim ne yaptı ...

herkese kocamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan

nehirnil111 · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
Çooooooooooook özledim beeeeeeeeee

Bizde seni çok özledik ama ya :cry:

Antepia27 · 8 Aralık 2017

nehirnil111 .!.:
Dün ki menüm @MiuLego @begum75 bu sabah ki tartım 52.7 memnun değilim tabi ama yine de hafta başı 1 kg artıda girince hoşnutumkaslarım çok ağrıyor hala merdiven inip çıkamıyorum pert olmuşumKaslarım yorgun inşallah daha da eksiyimdir

Geçen hafta 52,8
Bu hafta 52,7
Aradaki fark 0,10
Yüzde 0,19

Sabah; 07:40 - 1 kupa süt
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - 1 kepçe domates çorbası + fırında tavuk gögsü kare kare + 1 kase salata
Ara; 1 kupa sade şekersiz nescafe + 2 ad.ceviz
Akşam; 19:30 - 1 paket etiform + çeçil peyniri + 4 çtl yoğurtlu kereviz

42 dakika tempolu yürüyüş + 30 dakika pilates

@Sarayca @begum75 @Triplimelek Megi @ada81 @masumm @Makbule007 temizim akşamcılar 4 günü galibiyetle atlattım

Tebrikler canim

Ytmz .!.:
Geçen hafta:72.1
Bu hafta:71.2
Fark:0.9
@MiuLego

Tebrikler canim

MiuLego .!.:
gece bunu gördüm Berna.. kalpten gidiyodum yeminle.. yedin sandım yaaa

sonra alttaki yazıyı okudum.. oh dedim ama sana saydırıyodum yazarken şarhjım bitti kapandı

Aynen bende kaptanim perşembe günü yenirmi diyodum

Efser .!.:
Eki Görüntüle 2076510
Gecen haftaki kilom 67.1
Bu haftaki kilom 65.9
Aradaki fark 1.2
Mezününiyetimi istiyorum

Tebrikler canim

ecemavi .!.:
Evet internetim az kaldı onun icin gecmisede bakamiyorum ama @Antepia27 etiket gelirse bakarim
Gecen hafta 67.1
Bu hafta 66.3
Yuzde %1.19
Sonuctan beni haberdar edin he bekliyom

Tebrikler mortim

Shut Up .!.:
kuzu niye öyle oldu

Canım menopoz dayım herhalde o etkiliyor menopoz dan önce bu emekle 2.5 gidiyodu

nehirnil111 .!.:
Canım tebrik ederim ama oranına göre az sende biliyorsun inşallah haftaya daha çok gider çünkü sende 1-2 kg bile gitse fazla durmaz Spor yapıyor muydun metanı hızlandıracak bir şeyler yapsan

Canım evet sporum hiç olmadığı kadar iyi

Nare83 .!.:
ya fatma abla neden böyle senin kilonda en az hafta 1 ayda 4 gitmeli
neden asılmıyorsun ya bu kilollarda takır takır gider kilollar
80 ve üzeri çok rahat gider

Canım menopoz döneminde n oluyor aylardır regli olmuyorum

ecemavi .!.:
Antepli hatun nerde kacti mı

Heee benimde arkasına bakmafan

Zeytinlerimm .!.:
Olsun abla sıkma canını olsun gitmiş sonuçta ya sabit kalsaydın daha kötü olmazmiydi tebrik ediyorum seni

Teşekkürler canım

matematik61 · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
Çooooooooooook özledim beeeeeeeeee

Coooooookkkkk ozlendin beeee :KK200:

Bonus · 8 Aralık 2017

Triplimelek Megi .!.:
Allahım hepimiz aynı moddayız
Sarayca, makbule, ada, sen, ben, bonus, ersesi inşallah bırakmayalım artık devam edelim kızlar
Yoksa bende 70 olacağım
Destek olalım birbirimize

Laaann 70 olamazsiniz ben daha 80 e inecem siz cikamazsiniz

MiuLego · 8 Aralık 2017

Efser .!.:
Bu benim karekterimle kaynaklı sanırım.Yoksa yapılması gereken en doğru hareket menün buraya yazılmış olması ve bende kaptan olsam bu mecbüreyeti üyeden isterim olmazsada üzülürüm.
Bu sebebtenki sizi kendi iç dünyamdaki şavaşlara tahil edip üzmek istemedigim icin gidiyorum sonuçta bir emegi benim ic sıklıgım sebebimden dolayı sekteye ugratmak istemem diye.

menü yazmak nasıl iç dünyada savaşa sebep olabilir efser yahu?

anlamadım anlamayacağım.

keşke ben de sıkıldım o yüzden gidiyorum diyip net çekip gidebilecek kadar rahat olsam.

ya da olmasam.

nehirnil111 · 8 Aralık 2017

Antepia27 .!.:
Tebrikler canim

Canım evet sporum hiç olmadığı kadar iyi

Sağol canım benim :KK200:

Kasların zorluyor şişiyor mu acaba kuzum o_O

Regli olamadığını yazmışsın o etki ediyor olabilir spor tarzını da değiştirebilirsin emek verip kilo verememekte çok üzücü olmalı anlıyorum seni :KK43:

Nego · 8 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Dogumdan sonra inatla yeni kiyafet almadim ben bu kiloda kalmicam dedim ama yazin artik mecburen biseyler almam gerekti.Bari bi kot alayim her seyle giyerim dedim ama cok para da vermek istemedim.Kotonda bi tane buldum en buyuk bedeni 32 beden yuksek bel dedim toparlar biraz. Kabine bi girdim resmen kendimi icine tikistirdim fermuari ziplaya ziplaya cektim.Hatta bi gun sikistim da dedim tuvalete gidene kadar patlayacak heralde Neyse bu kadar gevezeligi niye yaptim.Ben artik o pantolonu dugmesini fermuarını acmadan giyip cikarabiliyorum

İşte bu süper

Ausencia · 8 Aralık 2017

MiuLego .!.:

ya biz ya biz

Genişletmek için tıkla...

seni yirimmmm yirimmmmmmmmmmmmm kuzum

dur hele çatlayacağımmmmmmmmmm

fatma ile ece ne yaptııııı ??? @ecemavi @Antepia27

Banuuuuuuuuuuuuuuuu şoooooov geldi miiiiiiiiiiii @masumm

Hande yine 3-4 kilo verdi miiiiiiiiiiiiiiiiiiii @Shut Up

efser mezun oluyor muuuuuuuuuuuuuuuuuuu @Efser

ayyyyyyyyy çook meraklardayım ..... firsevsli adayı , yeni start saraycamı triplimi makbuşu ... @Sarayca @ada81 @Makbule007 @Triplimelek Megi

hadi hadi tutmayın beni ... şimdi yazmadıklarım beni merak etmemiş sanmamış aceleeeeeeeeeem var geçmişe uçacağımmmmmmmmmmmm

ve göz ucu ile alıntılarda gördüm döneceğim sonra @igdedali mmmmmmmmmm

Nego · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
Çooooooooooook özledim beeeeeeeeee

E bizde

Bonus · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
Çooooooooooook özledim beeeeeeeeee

bu ne minnosluk kurban oldugum bu ne boyle

Nare83 · 8 Aralık 2017

matematik61 .!.:

@masumm ben dusene cok gulerim anladigim kadariyla iyisin musadenle guluyorum gozumun onune geldin

Genişletmek için tıkla...

ayy gül güll bendee güldüm
hatta çantam ve şapka boynuma
geçti bir kaldırşım vardı ki görmeliydin

Nego .!.:

Ayyy banu

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Çooooooooooook özledim beeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

çok özledik be reissssssssssssssss

MiuLego · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
seni yirimmmm yirimmmmmmmmmmmmm kuzum

dur hele çatlayacağımmmmmmmmmm

fatma ile ece ne yaptııııı ??? @ecemavi @Antepia27

Banuuuuuuuuuuuuuuuu şoooooov geldi miiiiiiiiiiii @masumm

Hande yine 3-4 kilo verdi miiiiiiiiiiiiiiiiiiii @Shut Up

efser mezun oluyor muuuuuuuuuuuuuuuuuuu @Efser

ayyyyyyyyy çook meraklardayım ..... firsevsli adayı , yeni start saraycamı triplimi makbuşu ... @Sarayca @ada81 @Makbule007 @Triplimelek Megi

hadi hadi tutmayın beni ... şimdi yazmadıklarım beni merak etmemiş sanmamış aceleeeeeeeeeem var geçmişe uçacağımmmmmmmmmmmm

ve göz ucu ile alıntılarda gördüm döneceğim sonra @igdedali mmmmmmmmmm

hepsinin cevabını biliyom :rolleyes:

tüm kiloları da atardım sana ama :rolleyes:

o heyecanı yaşa geçmişte :rolleyes:

Triplimelek Megi · 8 Aralık 2017

Sarayca .!.:
süpersin canım, istersen seninle morti olalım bu hafta, ikimizde olgunlaştık artık, diyeti bozmayacağız gibi görünüyoruz. ne dersin

Olur canım eminim ikimizede iyi gelecek :KK19:

Ama bana daha çok iyi gelsin :KK53:

Ausencia · 8 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Coooooookkkkk ozlendin beeee

geçmişe gidiyorumm .eminim sana da tenriklerimi sunacağım yine Bernacım .... hadi geldi de kaçtı sanmayın .... bu sabaha dönebileceğim sadece .. kilo bildirimlerini alıp geleyim

Ausencia · 8 Aralık 2017

MiuLego .!.:
hepsinin cevabını biliyomtüm kiloları da atardım sana amao heyecanı yaşa geçmişte

Ausencia · 8 Aralık 2017

Nego .!.:
E bizde

63 oldun muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Nego · 8 Aralık 2017

Nare83 .!.:
ayy gül güll bendee güldüm
hatta çantam ve şapka boynuma
geçti bir kaldırşım vardı ki görmeliydin

çok özledik be reissssssssssssssss

Ayyy yarıldım :KK70:

bende düşene çok gülerim kendim dahil :KK70:

Nare83 · 8 Aralık 2017

Ausencia .!.:
seni yirimmmm yirimmmmmmmmmmmmm kuzum

dur hele çatlayacağımmmmmmmmmm

fatma ile ece ne yaptııııı ??? @ecemavi @Antepia27

Banuuuuuuuuuuuuuuuu şoooooov geldi miiiiiiiiiiii @masumm

Hande yine 3-4 kilo verdi miiiiiiiiiiiiiiiiiiii @Shut Up

efser mezun oluyor muuuuuuuuuuuuuuuuuuu @Efser

ayyyyyyyyy çook meraklardayım ..... firsevsli adayı , yeni start saraycamı triplimi makbuşu ... @Sarayca @ada81 @Makbule007 @Triplimelek Megi

hadi hadi tutmayın beni ... şimdi yazmadıklarım beni merak etmemiş sanmamış aceleeeeeeeeeem var geçmişe uçacağımmmmmmmmmmmm

ve göz ucu ile alıntılarda gördüm döneceğim sonra @igdedali mmmmmmmmmm

Ausencia · 8 Aralık 2017

Bonus .!.:
bu ne minnosluk kurban oldugum bu ne boyle

99.7 gördümmm gördümmmmmmmmmm haftaya 98.9

minnoşummmmmmmmmmmmmmmmm tabiiiiiiiiiiiii ... yine çok kilo aldım ..sevimli gözükmem lazım kaptana

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

4 Şubat hedef 89

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Beni kendin gibi biliyorsun, bilme!

-be a fire-

Nirvana

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Beni kendin gibi biliyorsun, bilme!

Nirvana

-be a fire-

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular