Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

inşallah canım geçen seferki diyetimde kansızlık vardı onun etkisi olabilir çook üşürdüm halsizdim ilacı bıraktım ama hergün kuru üzüm ve haftada 2 gün ciğer tüketiyorum onun yararını gördüm galiba ellerim sıcacık.... dün eşimde sen hiç üşüyorum demiyorsun artık dedi ....yediğim ciğerler işe yaradı sanırsam ocak ayında bi gidip ölçtürecem :KK66:)

aman düzelsin değerlerin, belki kiloyu da etkilemiştir, gelmiş geçmiş olsun.

Olur tabi canım. Bende 56- 57 olsun istiyorum :KK75:

12. ocak hedefin ne olsun


kız iki akşamdır kaçamak var diyoreeeeeeeeeeee:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

bende bir daha olmasın diyoreee :confused:

gidem lahanamı yiyeyimmmmmmmmm :kk77::kk77::kk77::KK15::KK15::KK15:

görüşürüz

ay ada bende lahana aldırdım kvalideme, onu arada yiyorum, tok tutuyor baya, marulda neymiş lahananın yanında:rolleyes:
 
aman düzelsin değerlerin, belki kiloyu da etkilemiştir, gelmiş geçmiş olsun.



12. ocak hedefin ne olsun



bende bir daha olmasın diyoreee :confused:



ay ada bende lahana aldırdım kvalideme, onu arada yiyorum, tok tutuyor baya, marulda neymiş lahananın yanında:rolleyes:


ay lahanaa beni naısl şişiriyor korkuma yemiyorum hiç
bir daha olmayacak saraycam dün sondu
birde su içtimm
ay dolu migde ile yatmak igrençti:olamaz::olamaz::olamaz::olamaz:
 
nehirnil111 nehirnil111 Canım sporlarım :KK49:

PAZARTESİ
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 30 dk : 30
Tempolu yürüyüş 40 dk : 100

Toplam : 265

SALI
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 50 dk : 50

Toplam : 185


ÇARŞAMBA
Leslie 45 dk : 135
Tempolu yürüyüş 60 dk : 150

Toplam : 285

@MiuLego
Sarayca Sarayca
 


ay lahanaa beni naısl şişiriyor korkuma yemiyorum hiç
bir daha olmayacak saraycam dün sondu
birde su içtimm
ay dolu migde ile yatmak igrençti:olamaz::olamaz::olamaz::olamaz:
bilmezmiyim yedikten sonraki mutsuzluğu, huzursuzluğu, :KK43: yok bende akıllandım ya, hatta yerken bile mutlu olmuyorum, ne anladım bu işten, en iyisi yememek.:KK66:
 
nehirnil111 nehirnil111 Canım sporlarım :KK49:

PAZARTESİ
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 30 dk : 30
Tempolu yürüyüş 40 dk : 100

Toplam : 265

SALI
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 50 dk : 50

Toplam : 185


ÇARŞAMBA
Leslie 45 dk : 135
Tempolu yürüyüş 60 dk : 150

Toplam : 285

@MiuLego
Sarayca Sarayca
:KK9::KK9::KK9:

fazla spor yapma, beni zorlama :deli: 3 hafta ben 1. olacağım 2 hafta sana vereceğim, anlaştık mı:sus:
 
Back
X