- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
yoğurt eksik menünde .. ya da süt .. ara öğünde meyvelerle beraber tüketebilirdin .
meyve miktarın tam sınırda ..3 porsiyonu geçmesin gün içinde maksimum .
yemek biteli 45 dk olmuş , leblebiye gerek var mı ki ???
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yoğurt eksik menünde .. ya da süt .. ara öğünde meyvelerle beraber tüketebilirdin .
meyve miktarın tam sınırda ..3 porsiyonu geçmesin gün içinde maksimum .
yemek biteli 45 dk olmuş , leblebiye gerek var mı ki ???
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Ayy karışmasın herseye bi sus deHeee kendi kendimle kavga ediyorum
Şimdi bile yeşilçay içerken buraya uğradım ,az keyif yapayım dedim.Karışıyor bana 2 makina çamaşır var,keyif yapmanın zamanı mı diyor
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
di mi fatmam ya
nasıl özleniyor cadı bir bilse @Lunya
Heee kendi kendimle kavga ediyorum
Şimdi bile yeşilçay içerken buraya uğradım ,az keyif yapayım dedim.Karışıyor bana 2 makina çamaşır var,keyif yapmanın zamanı mı diyor
he bende işe kalkınca benim iç ses , boooş ver otur gebesin diyor
senin iç sesi sevmedim
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Ay bi bardak ta süt içtim unutmuşum :)
Leblebi aç gözlülükten çok gereksizdi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Hayırlı akşamlar
Fırında tavuk pişiyor
Tavuklari pisirmusem şarkı si geldi aklıma yazarkenmenu vereyim
Sabah
2 hs yumurta
Yeşillik
Öğle
Ceviz
Kabak çekirdeği
Akşam
Tavuk
Yoğurt
Hayırlı akşamlar
Kaptanim korkma gece temiz kalicam inşallah sen yorumla
anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam fatma hiç tartıldın mı ?
bence sen 2 kg ya yakın vereceksin bu hafta heeee
ecemavi
fatma coştu diyim ben sana 
- 2 Aralık 2015
- 32.685
- 108.500
- 598
Diyorum demem mi?Ayy karışmasın herseye bi sus de
Sabah erkenden yapsaydın şlerini rahat rahat takılsaydın diyor bir de
Hayır hiç mi uyumayacağım ,hiç mi keyif yapmayacağım
Tabii kendisinin tuzu kuru,beden benim bedenim ,o ruhen ya,anlamıyor benim halimden
- 2 Aralık 2015
- 32.685
- 108.500
- 598
Hakkını yemeyeyim şimdi hamileyken benim içses te anlayışlı ididi mi fatmam ya
nasıl özleniyor cadı bir bilse @Lunya
he bende işe kalkınca benim iç ses , boooş ver otur gebesin diyor
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Diyorum demem mi?
Sabah erkenden yapsaydın şlerini rahat rahat takılsaydın diyor bir de
Hayır hiç mi uyumayacağım ,hiç mi keyif yapmayacağım
Tabii kendisinin tuzu kuru,beden benim bedenim ,o ruhen ya,anlamıyor benim halimden
- 2 Aralık 2015
- 32.685
- 108.500
- 598
Şu yeşilçayı sevemedim gitti
Sade içemiyorum diye limon dilimi koydum ,çubuk tarçın koydum yine de ı ıh
Keşke yağları kola yaksaydı
Bak şu iç sesime yaaa
Şimdi de diyor ki hafta sonu yersen öyle ,şimdi tutuşursun artı çıkmayayım diye diyor.Yeşilçay ne etsin o yemelere diyor
Sade içemiyorum diye limon dilimi koydum ,çubuk tarçın koydum yine de ı ıh
Keşke yağları kola yaksaydı
Bak şu iç sesime yaaa
Şimdi de diyor ki hafta sonu yersen öyle ,şimdi tutuşursun artı çıkmayayım diye diyor.Yeşilçay ne etsin o yemelere diyor 
- 2 Aralık 2015
- 32.685
- 108.500
- 598
Masum geçen gün Migrosa gittiğimde wasa alacaktım ,tadını çok merak ettim,sen yazınca havalı duruyorkahvaltı
az kaşarlı yumurta
6-7 zeytin
1 wasa
( migdem dolu oldugu için çok keyifsiz bir kahvaltı idi)
öglen
avuç içi kadar şinitsel (ev yapımı)
350 ml ayran
akşam
1 elma
1 avuç çig fındık
bu akşam lokma yok
çok güzel kahvaltı yapıcam sabahta
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam fatma hiç tartıldın mı ?
bence sen 2 kg ya yakın vereceksin bu hafta heeee
Canım cumalar banyoda tartiliyorum
Hiç banyoda tartilmadim
Ama umutluyum bu hafta
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Masum geçen gün Migrosa gittiğimde wasa alacaktım ,tadını çok merak ettim,sen yazınca havalı duruyor
canım alırsan orginal al
ben çok seviyoum 2 tanesi 1 dlm ekmek kalorisi ve kh degerinde
glisemin endekside düşük
özelikle labne peynrili sandvç yapıyorum
çok güzel oluyor
- 24 Ocak 2016
- 907
- 4.429
- 63
- 35
- 8 Kasım 2017
- 558
- 3.220
- 28
- 37
ben geldim menümü bi yazayım geçmişe dönecem
SABAH 2 yumurta 3 zeytin 1 dilim tb yeşillik
AARA 7 fındık 1 mandalna
öğle 5 YEMEK Kaşığı kuru fasülye 1 kase yoğurt
ARA 1 avuç leblebi
AKŞAM 5 kaşık kapuska salata yoğurt
su 3 litre
SPOR 45 dakika leslie 15 dakika eliptik gece biraz daha eliptik yapmayı düşünüyorum
SABAH 2 yumurta 3 zeytin 1 dilim tb yeşillik
AARA 7 fındık 1 mandalna
öğle 5 YEMEK Kaşığı kuru fasülye 1 kase yoğurt
ARA 1 avuç leblebi
AKŞAM 5 kaşık kapuska salata yoğurt
su 3 litre
SPOR 45 dakika leslie 15 dakika eliptik gece biraz daha eliptik yapmayı düşünüyorum
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
1 yasinda.Dogdugundan beri ilk defa cikti atesi telaslandim ben de nornalde 36 oluyo hep.Simdi dustu olcmedim ama belli keyfi de yerine geldi oynuyo icerde.Whiteblacklife geçmiş olsun tekrardan ... hastalık geçmese de 24 saat içinde ateş düşer genelde .. demek içerde savaş devam ediyor vücudun .
40 derece yüksek bi derece ... bence düşmüyorsa bugünden götür .
matematik61 canım senin de alıntılarda gördüm ... geçmiş olsun çok .
çok yüksek bir ateş değil .. ki çocukların normali bizden bi derece yüksektir zaten . yaşı kaçtı ?
Whiteblacklife
canim tekrar gecmis olsun kuzuna çabucak toparlanir inşallah.
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Canım ben şu anda çalışmıyorum ve çalışmaya başlamadan önce miskinlik yapıyorum, gece 2-3 gibi uyuyorum Yani 18.00 de en son yersem ölürüm gece ikiye kadar sanırım :)Güzel gidiyor canım, cumayi çok merak ediyorum
Ama sporlarımı da akşam yapıyorum belki dengeler diye :)
Benzer Konular
