Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Lee_shin_mee · 13 Aralık 2017

Ausencia .!.:
ahahahahah senelerce teyzem almanyada idi .. 4 kuzenim var .. en küçüğü bile 10 yaş büyük benden ...

birine en çok seni seviyorum abi derdim hepsinden , neden demezdi tabii oyy moyy sarılır öperdi çocuğum ya ..
ama onu hep en çok çikolatayı o getiriyor diye hacı bekler gibi beklerdim hiç bilmedi bu gerçeği

Ahahhaaaa rahm mendel iste.. çoookkk iyiiiii offf :KK51:

Triplimelek Megi · 13 Aralık 2017

Bonus .!.:
Hep bisey cikiyor triplim bide sanki manevi anlamda oruc tutabilcek gibi degilim gibi hissediyorum.
Yada tamamen bahane bilmiyorum.
Sen naptin kac gun tuttun iyi geldimi tarti farkettimi?

2 gün tuttum, bugün alarm çalmadı Uyandığım da çok geçti. Yarın devam edeceğim.

Haklısın canım hazır olman lazim yoksa zorla tutmayla bir anlamı da kalmaz.

Ya hiç Tartılmadım ben :eek:

ne olacak hiç bilmiyorum

ada81 · 13 Aralık 2017

Bonus .!.:
Yarin hepimiz ayni seyi yesek ya? 7.takim standart olsa persembe gunu menu

Benim yarın belli pro adana ciger yiyecem bool salata

)

Floweroflife · 13 Aralık 2017

Spor:
3 mil Leslie
30 dak boks antrenmanı

Akşam yemeği de yendi,
Bol maydanozlu salata yaptım nasıl nasıl aşermişim maydanozun anlayamazsınız

@MiuLego

hepfit

Bonus · 13 Aralık 2017

Triplimelek Megi .!.:
2 gün tuttum, bugün alarm çalmadı Uyandığım da çok geçti. Yarın devam edeceğim.

Haklısın canım hazır olman lazim yoksa zorla tutmayla bir anlamı da kalmaz.

Ya hiç Tartılmadım ben ne olacak hiç bilmiyorum

Annem 2 kere kefaret tutmustu biliyonmu menapozda zaten ara vermek yok bi basladimi 61 gun :))

ecemavi · 13 Aralık 2017

Ausencia .!.:
ececiyimmmmmmmmmmmmmmmm sonuna kadaaaaaaar

ama gerçekleri görelim ... rakip sağlam geliyor ... 1 üzeri vermek gerek ecem

Ausencia .!.:
ecemavi menüne bayıldım bu arada ..kuruyemişlerde azdır inşallah

Azdi ama bir verdirir mi bilmem bide gecen haftada fatma dortgun modifiyesi birseyler yapiyordu yani bilemedim

Triplimelek Megi · 13 Aralık 2017

ada81 .!.:
Acaba ahu yarin ne yiyecek @Ahu060812

Benim morti söyledi pro+salata dedi.
Nasip olursa oruç tutucam bende akşama hafif yemem lazim.

Ya ben sana yazdım görmedin sanırım o_O

Dünkü kabak nasıl oldu?
Demiştin yaparsam beğenirsem
söylerim sana diye.
Tarif nasıldı akşama yapsam yarın.

MiuLego · 13 Aralık 2017

matematik61 .!.:
Ben de menü vereyim.oglum uyudu ama her an uyanacak gibi.Dun geceden uykusuzdum gündüz de uyudum o yüzden saatler pek hos degil

Sabah(degil aslinda)14.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik

Ara 16.30
1 elma
10 cig badem

Aksam 18.30
Corba
Kabak yemegi

Su 2lt oldu az önce de yeşilçay ictim.
Spor henüz yapamadim
@MiuLego oglum daha iyi sukur

afiyet olsun berna gayet iyi menü
kabaklı menüleri ben çoook seviyorum

nar_cicegim .!.:
Sagolun kizlar Allah kimseye dert vermesin.
Mium 2 erkek kardesim daha var onlarda baska sehirdeler universite ogrencileri. Ben de cok uzagim. 10 saatlik bi aramiz var. Babamdan ayri kalmak istemedigi icin gelip kalmiyor da biz de. Babam da calisiyor bi taraftan. Karmakarisik biseyler.
Ben gecen donem 3 ay rapor alip yaninda kaldim ama her zaman olmuyor iste.

anladım kuzum.. çalışınca e kendi ailen de olunca kolay olmuyor..

YaKaMoZz-z .!.:
Akşam akşam yine artıdayım kaptan çok moralim bozuluyor neyi yanlış yapmış olabilirim dün akşam bu saatlerde şu halimden bir kilo daha azdım şimdi fena sabah ki tartıya da yansıyacak bu bu hafta bi buğday tanesi yol alamadım hatam ne ki leblebiyi bıraktım son kalmıştı bugün onu o yüzden yedim kahvaltı çok mu oluyor onumu azaltayım
Dün afedersin bol bol wc de ödem attım bugün yine çok gitmedim acaba ödem mi
Kaçamakta yapmıyorum ki bu akşam moral bozukluğu nutellanın kapağını açmama ramak kalmıştı zor tuttum kendimi

yakamoz birincisi akşam vakti tartıya çıkılmaz
ikincisi leblebi yeme demiştim yahu ödem tutturur o evet son kalmıştı yedim diyosun.. bitsin diye bişeyleri yemiyoruz..
üçüncüsü çok kafaya takıyorsun sakin ol kahvaltın gayet iyi akşam öğünün de gayet iyi.. düşer tartı..

HuzuRRR · 13 Aralık 2017

ada81 .!.:
@MiuLego yetisssss civili sopayida al gel emiii

MiuLego · 13 Aralık 2017

ecemavi .!.:
Menum sabah
Azcik yufkali omletli klasik kahvalti
öğlen
sütlü kahve 1/4 armut 1/4 elma 1dilim portakal
Aksam
firinda mantarli tavuk salata ayran
Arada
azcik kuruyemis
@Antepia27

ne güzel menü o öyleeee

Ausencia .!.:
ada81 67.6 'ya
@Ahu060812 67'3 e
Bonus 98' e
@kelebekolacam 69.2'ye
@masumm 63.6 'ya illlllkkkkkkkkkkk kim varacak ve listeye girecek

Allaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh

Ausencia .!.:
canım ilk sayfa güncel değil bilmiyorum ... ama kelebek tartılmamış , almış .... bonus 99 ların ucunda .. banuyu biliyoruz ... ahu kapalı kutu

dün güncellediydim ben ilk sayfayı :KK49:

MiuLego · 13 Aralık 2017

nar_cicegim .!.:
Menumu yazayim.
Sabah biraz peynir ve cay
Oglen biraz badem
Aksam 2-3 kasik yogurt corbasi, biraz patates yemeginin etinden suyundan bir iki kasik atistirdim
Yolculuk beni cok sarsti.
Hala basagrim var.
@MiuLego

oy kıyamam.. bişey de yiyememişsin kuzucum..

tartı işini cuma günü nasıl yapacaksın peki?

Ytmz .!.:
Ben az önce iki tanecik rulokat yedim bir tanede susamlı kraker @MiuLego dayanamadım ama birazdan jillian yapacağım canım çok istedi

ne diyim.

MiuLego · 13 Aralık 2017

Bonus .!.:
@MiuLego o nasil bir sarki gondermedir nasil bir manadır :))

Ayda yilda bir olsada muhakkak ara
Adimi kalbine yaz beni unutma

MiuLego · 13 Aralık 2017

Floweroflife .!.:
Spor:
3 mil Leslie
30 dak boks antrenmanı

Akşam yemeği de yendi,
Bol maydanozlu salata yaptım nasıl nasıl aşermişim maydanozun anlayamazsınız

@MiuLego hepfit

harikasın beeeeeeeeeeeee

Ausencia · 13 Aralık 2017

MiuLego .!.:
ne güzel menü o öyleeee

Allaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh

dün güncellediydim ben ilk sayfayı

kendimi en son 63 görmüştüm de orda ...şimdi 64.4 olmuşum

Floweroflife · 13 Aralık 2017

Yaw maydanoz aşermek neden olur bilen var mı?
Allah’ını seven maydanoz tarlasına atsın beni sabaha kadar kemireyim
:rolleyes:

Miu ilerleyen saatlerde (şimdi 20.30) bir kase daha maydanoz yesem böööööleee bol limonlu olur mu kine?

Nevreste · 13 Aralık 2017

Bonus .!.:
Yarin hepimiz ayni seyi yesek ya? 7.takim standart olsa persembe gunu menu

Mesela ne yiyelim :KK45:

MiuLego · 13 Aralık 2017

Triplimelek Megi .!.:
Bugünkü halt yedim menüsü

Sabah
2 yumurtalı omlet
1 domates
5 tane yeşil zeytin
2 bardak çay
1 dilim tb ekmeği

Ara
Sade nescafe
1 kuru kayısı

Patates cipsi 6 tane

Akşam
Yoğurt
1 tane mandalin

Su 2.5 lt

@MiuLego
@Sarayca

kız sen mortine mi çalışıyon triplim aaaaaaaaaaaaa hem de paket gıdayla leş gıdayla kirletmişsin kendini

Sarayca .!.:
Sen beni tutmuyorsun ki

Şimdilik iyi gidiyor ama Triplimelek Megi ser veriyor sır vermiyor.

kız derinden ilerliyor o çok fena çıktı tripli

Sarayca .!.:
Afiyet olsun canim. Ben yazsam kovar @MiuLego. Sen böyle mi kilo veriyorsun der

derim heeeeeeeeeeeeeeeeeee valla kaçırmam furdum ona da zati gördün mü yukarıda :KK12:

Sarayca .!.:
Meñum

Sabah
Peynir
12 kadar zeytin
1 börek
1 kurabiye

Ara
1 börek
1 kurabiye (bunlar yoğun ısrarla yenildi)

Öğlen
3 köfte
Salata
Ayran

Ara
1 mandalina

Akşam
Haşlanmış gezen tavuk
Turp soğan
Ayran

Ara
Meyve salatası (toplamda 1 armut kadar)

Su 2 lt

Spor 20 dk tempolu yürüyüş
40 dk tempolu yüzme
@nehirnil111
Triplimelek Megi
@MiuLego arada banada çivili sopa gönder

Not. Bu menü gayet düzelmiş menüm. Çünkü akşam gayet dikkatliydim.

ohaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
sarayca gece gece kalp krizi mi geçireyim ben burda

ısrar mısrar anlamam ben

sabah da yenmiş bi de öğün deil ara olarak yenmiş

bir kere daha göreyim

hele ki tartıya bu kadar az kalmışken

Sarayca .!.:
Canım bundan sonra daha dikkatli oluruz bizde. @MiuLego nün en çalışkan öğrencileri olalim

Triplimelek Megi .!.:
Evet kesinlikle
@MiuLego

Shut Up .!.:
Oyyy yerim seni
Vereyim hemen
Sabah
2 yumurtali kiymali menemen
3 ceviz 6 zeytin

Ara sade turk kahvesi 1 kayisi

Aksam
Turlu yemegi(fasulye,kabak,patlican)
1 kasede yogurt

Su 2.5 litre
Spor 8 kez 70 bssamaktan olusan merdiven
Vaktum yok ki spora ama senin icin yapicam soz miu

menü çoook güzel
e had benim için de yapıver spor :KK15:

Nevreste .!.:
Yarın son yazılı canım bitti çok şükür

çok şükür nevooo :KK49:

Nevreste .!.:
Menümü yazayım
Sabah
haşlanmış yumurta
zeytin
Peynir

Akşam
Yoğurtlu çiğ havuç salata
kaşık tavuk(evdekilere tavuk dürüm)

Spor:1 saat tempolu yürüyüş
su:2lt

@MiuLego
@begum75

oooooooooooooooooooo
menü eksi çağırma menüsü ooooooooooooooooo :KK76:

HuzuRRR · 13 Aralık 2017

MiuLego .!.:
oy kıyamam.. bişey de yiyememişsin kuzucum..

tartı işini cuma günü nasıl yapacaksın peki?

ne diyim.

küstün mü can cağızım

Ausencia · 13 Aralık 2017

daha da kapanıyor gözler

ben gider ... dostlar beni hatırlasın

HuzuRRR · 13 Aralık 2017

Oğlanı uyutayım hemen jillian

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

7.takım

Eklentiler

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-be a fire-

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

_Alcatraz Kaçkını_

7.takım

Yeniden ☀

-be a fire-

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Benzer Konular