Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

13 ocak menüsü

Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin

Öğlen : 1 er tavuk baget kanat az göğüs, çorba kasesi kadar salata, 1 kepçe ayran çorbası

Ara : 1 elma

Yatmadan : Yoğurt kürü

Su: 2 litre, 750 ml dukan gazozu
Spor : 45 dk leslie

:super::super::super:

Cok cikamadm daha wc ayni canm.ya
Ama karin agrim vardi o gecti elhamdulillah

sabah kalkınca kahvaltıdan 30-40 dk önce 1 yk zeytinyağı iç canım. faydası olur.
 
Walla benim ablam hepimize yeter.pamuk gibidir ammma çokta anactir.kizima adını verdim ondan sonra doğanlara layıkıyla abla olsun diye.
Masallah eceye ;) zaten ben onun gizli hayraniyim masallah cekerek :nazar: 4 cocukla hem sabirli hem evcimen , nasil basariyor yaaa:KK51::KK51:
 
Bende öpsem olar mi ama çok elit öperim
Sarayca Sarayca
images-1.webp
 
Bugun menu
Sabah 10.00
Menemen
2 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
1 yk kusburnu marmelati

Aksam 16.10
Firinda 1 tavuk pirzola ve 3 kanat
Boool salata

Ara
3 dilim ananas

2 lt su icildi @MiuLego
Spor yok cok hastayim ...

Ortim kelebekolacam kelebekolacam
Mortim @MiuLego ve malipina malipina
 
Back
X