- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
gel artik
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Amin hepimizin yüzü gülsün
unutur muyum hic Saraycami ben
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Anca geldim yakın akrabalarim var evde onlar aksama kaldı gitmediler daha ama yazayım dedim
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Canimmm
konuyu bilmiyorum
bonusu 90 danda takip ediyorum bu konuyla ilgili ne dedi bilmiyorum bile yanlız ılımlı biri olduğunu gördüm bir çoğunuz gibicanim direk dalınca herhalde böyle anlaşıldı takımının maşallah i var cok güzelsiniz canim
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Canimmm
sende oyle 
Menü verem
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
4 ceviz
Bi havuç
Bi muz
Akşam 19.15
Bi tatlı tabağı pazı sapı kavurması
Bi kase yoğurt
3 tane pazı sarma
2 litre su
Spor daha yapcam bitince yazarım
kelebekolacam
@MiuLego
ada81
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
4 ceviz
Bi havuç
Bi muz
Akşam 19.15
Bi tatlı tabağı pazı sapı kavurması
Bi kase yoğurt
3 tane pazı sarma
2 litre su
Spor daha yapcam bitince yazarım
kelebekolacam
@MiuLego
ada81
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
afiyet olsun kuşum benim :)Menümü yazayim
Ogleye doğru
2 ince dilim salam
peynir cesitleri, zeytin
1 kapya biber
birkaç fındık badem gün kurusu
limonlu cay
Ara
beyaz cay
Aksam
1 kase sütlü meyveli nesfit
1-2 parça tavuk
Ara
kahve
Su: 2 lt.
Spor: bugün yok. Evde birtakim isler gucler
@MiuLego mortimMunzevi Zencefil
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Menüm
Sabah
2 parmak tavuk
Peynir domates
Öğlen kısır ama çok yemedim
2 çatal pasta 1 sarma
Ara bir kurabiye
Akşam tarhana
2yk ciğer
2 parmak kadar börekten yedim
Arkadaşlar bugün için çok özür dilerim nefsime bu kadar hakim olabildim inanın diyette olmasam kesin 1 tabak pastayi kendim yerdim
Yinede ucuz atlattım bence sizce nasıl
@MiuLego
Whiteblacklife
Sabah
2 parmak tavuk
Peynir domates
Öğlen kısır ama çok yemedim
2 çatal pasta 1 sarma
Ara bir kurabiye
Akşam tarhana
2yk ciğer
2 parmak kadar börekten yedim
Arkadaşlar bugün için çok özür dilerim nefsime bu kadar hakim olabildim inanın diyette olmasam kesin 1 tabak pastayi kendim yerdim
Yinede ucuz atlattım bence sizce nasıl
@MiuLego
Whiteblacklife
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Üp beni
Ayyy esra gönder de bir iki foto at bebisin
bindalli minnak görelim
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Sus kız yaz gelmesin yazdan nerfet ediyom benkeşke hemen yaz gelse keşkeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Menü verem
Sabah 8.30 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
4 ceviz
Bi havuç
Bi muz
Akşam 19.15
Bi tatlı tabağı pazı sapı kavurması
Bi kase yoğurt
3 tane pazı sarma
2 litre su
Spor daha yapcam bitince yazarım
Gel boşver ev işlerini ya
Menüm
Sabah
2 parmak tavuk
Peynir domates
Öğlen kısır ama çok yemedim
2 çatal pasta 1 sarma
Ara bir kurabiye
Akşam tarhana
2yk ciğer
2 parmak kadar börekten yedim
Arkadaşlar bugün için çok özür dilerim nefsime bu kadar hakim olabildim inanın diyette olmasam kesin 1 tabak pastayi kendim yerdim
Yinede ucuz atlattım bence sizce nasıl
@MiuLego
Valla cis var ama tutmussun kendini belli
bana iyi gibi geldi ama evde kalan cislari akrabalarin yanina giderken azar azar verseydin, evde durursa durtecek seni cislar
- 30 Kasım 2014
- 29.941
- 132.140
- 798
pulbiber limonlu olanı ye bence. ya da tarçın, zencefil ve zerdeçallı yap portakalım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Yaaaa kızım biz ankarada yasiyoz ayaz var kuru soğuk varSus kız yaz gelmesin yazdan nerfet ediyom ben
baharda anlaşalım bari gö.ümüz dönüyorÇeneler çeneler
Nereden dalayım şaşırdım wallahi
Hepinizi seviyorum deyip dalayım hoooppppppaaaa
Bugün günüm böyle geçti
Hoşgeldin
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Yeni başladın canım sen öncelikle hoşgeldin:) sabah yumurta peynir yeşillik mutlaka vazgeçilmezinin olsun. Öğle için sanırım özel bir kutlama mı vardı pasta yemişsin sarma yemişsin yani öğle yemeğin Yok. Yine de iyi atlatmışsın. Akşam için tarhana yanına börek olmamış ya tarhana ya börek olsa daha iyi olur. Ve yanında akşam öğününde ya salata ya yoğurt illaki olmalı ki midenin bir kısmı sebzelerle dolsun. Yeni başladığın için sabah dediğim gibi yumurta peynir yeşillik üçlüsü mutlaka öğle ve akşam yediğin yemeğin yanına mutlaka salata veya yoğurt olmalı ki dengeli olsun. Karbon alımını öğlene aktarsan daha kolay ve kalıcı verirsin inşallah kuzucm. Öpüyorum seniMenüm
Sabah
2 parmak tavuk
Peynir domates
Öğlen kısır ama çok yemedim
2 çatal pasta 1 sarma
Ara bir kurabiye
Akşam tarhana
2yk ciğer
2 parmak kadar börekten yedim
Arkadaşlar bugün için çok özür dilerim nefsime bu kadar hakim olabildim inanın diyette olmasam kesin 1 tabak pastayi kendim yerdim
Yinede ucuz atlattım bence sizce nasıl
@MiuLego
özür dileme minnoşum yaz hep motive ol yanlışları doğruları hep beraber öğrenelim
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Menü de vereyim
Sabah
İki yumurtadan pastırmalı yumurta
1 k.k beyaz peynir
Yarım domates
5 zeytin
Ara: iki minnacık tam tahıllı bisküvi
1 kupa sütlü kahve
1 muz
Akşam
Karnabahar buğulama
Izgara et
@MiuLego
Whiteblacklife
hepfit
Sarayca
Kajupi
Su 1 litre ama daha içeceğim
Spor da ahanda bu
Sabah
İki yumurtadan pastırmalı yumurta
1 k.k beyaz peynir
Yarım domates
5 zeytin
Ara: iki minnacık tam tahıllı bisküvi
1 kupa sütlü kahve
1 muz
Akşam
Karnabahar buğulama
Izgara et
@MiuLego
Whiteblacklife
hepfit
Sarayca
Kajupi
Su 1 litre ama daha içeceğim
Spor da ahanda bu
Benzer Konular
