Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ben gidip yatıyorum artık ... yarın da nöbetçiyim tepenizde :sopa::sopa::sopa:

Son çıkan temizliği yapıp çıksın ...bi havalandırsın içersini ...


bi de bak az yiyinnnnnnnnnnnn len .... çok yedikte ne oldu diyin .... az az he miii ? :halay:
 
:super::super::super:


sabah kalkınca kahvaltıdan 30-40 dk önce 1 yk zeytinyağı iç canım. faydası olur.

InşaAllah canımyarın icmeye baslaym
cok sagol:KK200:

Kendine dikkat et onemli olan saglikli olmak mantikli olani ayda kilonun %5 ini vermek daha fazlasi zarar olarak niyeleniyor. Paylasimda bulunmayi unutma ama olur mu 70 e dustugjnu bilmek isterim

Doktor gozetiminde kilo versen daha iyi olmaz mi sonucta senin ickn iyi olani bilen biri sana daha cok yardim.edebilir
Bakim geçmezse oyle yapicam insaAllah ya
 
Back
X