-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ara öğünlü bana gelmiyo ,ara yapınca hemen acıkıyorum kuzum resmen saldırıyorum yemeğeTebrikler canım
Kesinlikle yap karataya ara ver. Bak bana o liste bu liste. Öyle öyle şaşırtmak lazım. Mium da tamam derse farklı metot dene bence. İki sene çok uzun. Ekmek yemesem de ara öğünlü sistemi dene derim
İyi gibi ahu, kolay gelsin
Tebrikler canım bence iyi senin metana
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Zaten sebze dene daha iyi olur . Karatay pro ağırlıklı. Spor olarak leslie şişirmez aslında. Sen ve miu daha iyi bilirsinizkötü oldu gerçekten.bu hafta sporu aralıklı yapcam bakalım.gene sebzeye devam.pro ağırlıklı yapamam büyük ihtimal,maaş suyunu çekti
dayanabilirsen çok geç tartıl ama bir yudum su bir lokma bile alma. Ben öyle yapıyordum
- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.674
- Emoji Skoru
- 355.184
- Puanlar
- 898
Ama işte şaşırtma başka nasıl olacak ki? Detoks da deneyebilirsinara öğünlü bana gelmiyo ,ara yapınca hemen acıkıyorum kuzum resmen saldırıyorum yemeğe
- Katılım
- 19 Ekim 2012
- Mesajlar
- 47.478
- Emoji Skoru
- 78.587
- Puanlar
- 798
Kuzum ne oldu sen neden böyle kötüsün kıyamam sana yagünaydınnnnnnnn
bol bol vaktim varken gündüz buraya gelemiyorum
normalde dizi izlerdim pc den o fbile keyif vermiyor öyle keyifsizimki
akşamda elimde çaydagnlık ayagım kaydı
sag elim fena oldu baş parmak ve işaret parmagımın arası n yaptımsa geçmedi sabaha kadar acı çektim , su toplamış gibi şimdiide hala acıyor
reglim bugün söktü , iş belirsizzzz hala çıldırma noktasına geldik kimse birşey demiyor
boş boş gelip gidiyoruz , bana birşey denildi ama ne olup bitiyor bilmiyorum
tamdaa yerime yerleşmeyince güvenemiyorumm
ay çok bedbahım ya
akşamda artık tele bakmıyorum çok fazla
çocuklar beni zıvanadan çıkardı tamda karne günü
onada bi canım sıkldı, ay patlama noktasındayımd aha fazla yazıp sizide şişirmeyim
Geçmiş olsun buz koysaydın parmağına 
Senden daha da iyi rakamlar gelecektir eminim Masumum tebrikler
Ahahhaha benimde regli de iştahım olmuyor
Ben sinirliyken çok yerim 
Tebrik ederim canım çok güzel kavga etmeden ver ama
Günaydınnnnn Hayırlı Cumalaaar güzeller
Bol bol eksiler gelsin tartılardan, en sağlıklı ve kalıcılardan ....
Biz biraz karne gününe çıkar .... gelince görüşürüz
Oyy güzel anne yine harika bir hafta olmuş senin için@MiuLego
Geçen hafta 69.5
Bu hafta 69.8
Fark +300 gr cık
Bu hafta bu eridim ya baştaancak bu kadar toparladım
Karneleri her daim başarılarla gelsin inşallah 
Tebrik ederim canım
Ne oldu canım hayırdır kilon için mi mutsuzsun bu kadar neden az gitti peki bir sorun mu var regli ödem falan mı
Oyy ballı çörekcik sonsuz panpa
teşekkür ederim sana yazmam işe yaradı net geldi özledim sizleri iyi oldu beee 
Teşekkürler kaptanım haftaya daha iyi olurum inşallahminnak kilosuna -300 harika
nilişkoma söyle harika begüşümmmmmmmmmmmmm
kuzum spor yapayım bir
yenildim o kesin de
senin yüzden bu hafta takıma can kan olacak
haftaya da ben @malipina ve @masumm sırtlayacağız takımı inşallah
Tebrik ederim canım aslında güzel birine yenileceksen o ayrı amaBen bildirimimi yapayım bacılar.. sanırım bu hafta yenilcem
Geçen hafta 71.2
Bu hafta 70.5
Fark 0.7
% 0.98
@MiuLego @YaKaMoZz-z
Yok kuzum aynıyım ben bildiğin eflal
Tebrikler canım
Hep iyi ol canım
Sağol kuzum
tartıdan sonra yaptım sabah 34 dk kuzum.yetsin şimdilik.öğleden sonrada yaparım 2 mil yeter bugünlük bence
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Kilonu bildirmiş oldun mu tekrar yazacakmisun
- Katılım
- 19 Ekim 2012
- Mesajlar
- 47.478
- Emoji Skoru
- 78.587
- Puanlar
- 798
Geçen hafta ki kilo : 65.9
Bu hafta ki kilo : 65.4
Fark: 500
%: 0.76
Benim metaya gayet iyi
Benim taktiktir bu hafta sonu cozut hafta içi aç gezPazartesi : 67.2 yine
15 ocak menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, avuç içi lor, 5 zeytin, 1 kırmızı köz biber
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, 10 fındık
Akşam : Salata, 2 kaşık haşlanmış tavuk, 2 kaşık yoğurt
Su: 2 litre, 750 ml dukan gazozu
Spor : 40 dk leslie
-1000 = 66.2
16 ocak menüsü
Kahvaltı : Kıymalı yumurta, 1 kırmızı köz biber, 2 kaşık lor salata
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, yer fıstığı 10 tane falan
Akşam : 2 tavuk kanat, bir kase yoğurt
Su: 2 litre, 750 ml dukan gazozu
Spor : 45 dk leslie
-600= 65.6
17 ocak menüsü
Kahvaltı : Kırmızı biberli peynirli omlet, 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek, 1 zeytin
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, fındık
Öğlen : Salata, 2 kanat
Akşam : Soslu brokoli, yoğurt
Su : 2 litre , 750 ml dukan gazozu
+300 = 65.9
18 ocak menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, avuç içi lor, 7 tuzsuz zeytin, maydonoz, soğan
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, 2 ceviz
Akşam : 2 haşlanmış baget, marul salatası, pul biberli yoğurt
Gün içinde : 1 demet maydanoz, 750 ml dukan gazozu
Su: 3 litre
-500 = 65.4
Eveeeet yine ben pazar günü bir günlük yemenin bedelini + 1.3 kilo ile görmüş oldum
Pazartesi 67.2 ile başladım ve bugün 65.4 üm, 4 günde 1.800 gitti yine
Yani ben hafta sonu bir gün yiyip hafta içi dört gün toparlarım dimi miu
Neyse velhasılı kelam, 500 gitti mi gitti
Aferin bana
Bana ne iyi gelir bulmak için gün gün tartıldım
işe yarıyor mu yarıyor ama sağlıklı değil tabi sürekli sağlıklı beslenmeliyiz Tebrikler ama harikasın orası ayrı 
Geldim işte geldim buradayımenee nilişkom gelmiş
Tebrikler canım wc olsa spor olsa eminim daha da fazla gidecek gitmeyecek rakamlar değil kuzum
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Olmayan kilona gore gayet iyi bi eksi@MiuLego kaptanım regli 2.gün şişliğim biraz indi eminim sonuç daha güzel olacaktı ama olsun keyifliyim Ballı çörekcik yazmış bende resim ekleyeyim dedim
Geçen hafta 52.7
Bu hafta 52.4
Fark -300
Yüzde %0,57
Eki Görüntüle 2097058
Sen dinlen iyi ol haftaya toparlarsin.hasta halinle bile iyi eksi
Zaten sebze dene daha iyi olur . Karatay pro ağırlıklı. Spor olarak leslie şişirmez aslında. Sen ve miu daha iyi bilirsiniz
yok daha bildirmedim.saat şimdi 10. 12de tartılırım bakalım iner inşallah
- Katılım
- 12 Ocak 2015
- Mesajlar
- 12.563
- Emoji Skoru
- 44.516
- Puanlar
- 548
Mortim kesin çok vercek demiştim o yüzden
Tebrikler canımm :)
Of yaa ama o da 700 vermiiişşşş
Bi 100 g daha vereydin
Kuzu biliyosun dün ben nerdeyse bisey yemedim ona rağmen benimde çok inmedi şiş gibiyimgerçek kuzum malesef
belki seninki de sisliktir
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
Günaydın kilomu bildireyim
Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
kilomu bildireyim Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
balon gibi şiştik vallaBi 100 g daha vereydin
Kuzu biliyosun dün ben nerdeyse bisey yemedim ona rağmen benimde çok inmedi şiş gibiyim
iki saat önce dukan içtim bi umut çişle atarım belkim accık
maşallah kuzumGünaydın
Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
sağol kuzucummaşallah kuzum
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Vuhuuuuuu yuzdeye bakkkk tebriklerrrrGünaydın
Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
tesekkür ederim canımVuhuuuuuu yuzdeye bakkkk tebriklerrrr
