• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 553. EtapEn Büyük TÜRKİYE
( 12 - 19 Ocak)



TAKIM DERECELERI


1.......%1.531...... 7. TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:KK37:

2.......% 1.437....... 9.TAKIM:sampiyon::sampiyon:
:KK36:
3.........%0.975.......12.TAKIM:sampiyon:

:KK36:


BIREYSEL DERECELER

1....%4.97....... Shut up (7. Takim):sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK200:

2....%4.05.... niloyabebe(12.takim):sampiyon::sampiyon:
:KK200:
3.....%3.12.... bilinmeyenkullanici(4.takim):sampiyon:
:KK200:



vay vay vay vayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

bu nasıl güzel bir tablodur vay arkadaşşşşşşşşşşşş

herkese kocaman tebrikler kalpler böcekler yahuuuuuuuuuuuu

harikasınız gurur duydum yine

yine mi çiçeğiz yine mi güzellllllllllllll

@shut up harkasın beeeeeeeeeeee benle morti olan bireysel 1 oluyor arkadaş nasıl yeneyim ben sizi :KK34:


:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
:KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:
:KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5:

:sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

Ayyy gercektenmi birinci olmuşuz yaa
 
Allahım ya millet totosundan ne ister bi anlaşma yok diye mi gözüme sokuyon baci keşke benimde olsa
Yaw haklısın kardeş çok foto attım, görmemişin bir totosu olmuş gitmiş milletin gözüne sokmuş gibi olmuş
:KK70::KK70:
Atmicam kuzu bundan sonra
:KK31:
 
Ayyy tatli krizim geldiiii markette dolasirken elim gitti gitti geldiii aklima @Konya 42 ve @Betulina geldi dedimmm cuma gunu onlari yenmenin tadi bunlarla ölçülemez :KK70::KK70:
Akilli uslu evimde cayimi iciyorum :KK66:)
Babam o iri tulumba tatlilarindan almış ve yemedim zordu ama çok şükür atlattim
 
Menüm

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
10 zeytin
2 kk beyaz peynir
Bir avuç kadar fındık-ceviz
1 havuç
1 portakal
Ayran

Akşam Yemeği
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
adana kebabı sadece et
5-6 yk bulgur pilavı
Ayran

Su: 1,5 lt
Spor yok
 
Menu
Sabah 10.30
2 yunurta yagda
1 dilim beyaz peynir
4 yesil zeytin
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
8 fındık / 15 kuru uzum

Aksam 17.45
1 adana
7 parca ciger
Booolsalata

2 lt su icildi. @MiuLego
20 dakika tempolu yürüyüş
3 mil lesli yapildi... @nehirnil111 veya @begum75
Ortilerin kraliçesi @hepfit :KK200:

Cadı mortiler @Konya 42 veeee @Betulina :63:
Spor sana iyi gelecek kuzum şahane menü yine maşallah kuzum sana
 
Sabah(limonlu su)12:00
1.5 dilim kepek ekmekten yumurtalı kaşarlı sucuklu(sucuklar çok minik yağsız 2 tane koyuldu )
Açık çay

Ara15:00
Gün kurusu içerisine yarım ceviz
3 badem

Akşam18:00
Yağsız kıymadan 6 kaşık tam buğday kıymalı makarna(1 kaşık zeytinyağ ile pişti)
Bol yeşil salata
Tere
Ayran

Su 2 lt
Spor yatmadan önce yapacağım inş anneme geldim şimdi yapacağım kıyafetlerimi getirdim
Mortim @MiuLego
Eğer miu yenemezsen seni ben dovecegim ona Gore sağlam gel emi menü şahane spor yap bak bekliyoreeee
 
Menü vereyim

Sabah 12.30
Tost (sucuk da vardı)
7 zeytin
Salatalik

Ara 14.30
Az sütlü nescafe

Ara 17.30
1 elma

Akşam 19.30
1 kase sehriye corbasi
4 yk kadar tas kebabi(2 küp patatesinden)

Su 2yi gecet
Spor henuz yok
@MiuLego @Whiteblacklife
Canım güzel menü ama bi tık karbonlu geldi sanki akşam taş kebabı salata olsaymis efsane olurmuş yine de böyle güzel bravooooooooooo berna
 
Amanin 63 ten 5 lere inmek zor yav
Verooooooo senin meta şahane nazarim.degmesin iki hafta ciss coss yesen 6 dan sonra hiçbir şey yemesen ahanda geldi 59 lar ya anam fanta kek ciisss cosss bunlar olmasa varya offf diyorum
 
Back
X