Amin sağol kuzum Allah hepimizin gönlündekini verir inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Hastalanma kuzum, bol bol bitki çayı yap kendine , limonlu zencefilli hem sıvı hem c vitamini olurEderrim kuzum
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Bugünkü menum şöyleydi :
Sabah 9.30●=uyanır uyanmaz zencefilli limonlu ballı şu yarım saat sonra kahvaltı kepek ekmeği ile sandavic açık çay 1 yumurta..
Oglen 13:00=ıspanak yemeğe bir kase yoğurt
Akşam 19:00 balık roka salatası
Ara öğünler imde süt tarçın yulafli biskuvi yedim..kahve içiyorum yeşil elma badem ceviz vs günlük 3 litre suyumu iciyorum birazdan yeşil çay. .sonra yatmadan yogurt kuru spor yapamadım evde biraz tadilat var ama ilerleyen saatlerde leslie yapabilirim belkide
Sabah 9.30●=uyanır uyanmaz zencefilli limonlu ballı şu yarım saat sonra kahvaltı kepek ekmeği ile sandavic açık çay 1 yumurta..
Oglen 13:00=ıspanak yemeğe bir kase yoğurt
Akşam 19:00 balık roka salatası
Ara öğünler imde süt tarçın yulafli biskuvi yedim..kahve içiyorum yeşil elma badem ceviz vs günlük 3 litre suyumu iciyorum birazdan yeşil çay. .sonra yatmadan yogurt kuru spor yapamadım evde biraz tadilat var ama ilerleyen saatlerde leslie yapabilirim belkide
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Bakalım Leslie yapabilirim umarım, akşama toplantı bar bizim evdeLeslie yap bugün muhakkak, valla benim canımda karbon istiyor ama yemedim
Iyi yapmissin
Sen nasıl oldun? Moralin bozuktu
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
BisküviBugünkü menum şöyleydi :
Sabah 9.30●=uyanır uyanmaz zencefilli limonlu ballı şu yarım saat sonra kahvaltı kepek ekmeği ile sandavic açık çay 1 yumurta..
Oglen 13:00=ıspanak yemeğe bir kase yoğurt
Akşam 19:00 balık roka salatası
Ara öğünler imde süt tarçın yulafli biskuvi yedim..kahve içiyorum yeşil elma badem ceviz vs günlük 3 litre suyumu iciyorum birazdan yeşil çay. .sonra yatmadan yogurt kuru spor yapamadım evde biraz tadilat var ama ilerleyen saatlerde leslie yapabilirim belkide
bi bisküvi canavarı daha çıktı Yarın belli olur, ilerlerse öyle yaparım kuzumHastalanma kuzum, bol bol bitki çayı yap kendine , limonlu zencefilli hem sıvı hem c vitamini olur
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Yulafli tatlim bir yuvarlak yedim yani burdadiyet biskivit olarak.geçiyor zararsız kalorisi baktım evde yapılan kurabiye den degelBisküvi
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Geçmiş olsun kuzum dikkat et bol bol zencefil iç iyi geliyor vallaho ben hastalanamamk için ve kilo verdi itiyor diye sabahları aç karnını iciyorumYarın belli olur, ilerlerse öyle yaparım kuzum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Katki maddesi var miYulafli tatlim bir yuvarlak yedim yani burdadiyet biskivit olarak.geçiyor zararsız kalorisi baktım evde yapılan kurabiye den degel
un var mi
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Dün iki bardak içmenek için birini bugüne ayırdım. Bir daha meyvenin kendisini yerim
Sağol kuzum içicem yarın iyi gelir bana da. Afiyet olsunGeçmiş olsun kuzum dikkat et bol bol zencefil iç iyi geliyor vallaho ben hastalanamamk için ve kilo verdi itiyor diye sabahları aç karnını iciyorum
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar memlekete geldim ana ocağındayım çok şükür
Menü bildirimi @MiuLego
Ne yedim çok hatırlamıyorum yolculuk bende feci ödem yapıyor +1 kadar
Kahvaltı öncesi 5:30 3 hurma
Kahvaltı 9:00
Bir dilim ekmek beyazdı maalesef
7 zeytin
Peynir
Çay
Salatalık
Akşam 15:30
Mantarlı tavuk sote yarım tabak
Bi kaç çatal taze fasülye
Bi kaç çatal lahana yemeği
Bol bol su içtim bütün sular Benimle wc durumu feci
Menü bildirimi @MiuLego
Ne yedim çok hatırlamıyorum yolculuk bende feci ödem yapıyor +1 kadar
Kahvaltı öncesi 5:30 3 hurma
Kahvaltı 9:00
Bir dilim ekmek beyazdı maalesef
7 zeytin
Peynir
Çay
Salatalık
Akşam 15:30
Mantarlı tavuk sote yarım tabak
Bi kaç çatal taze fasülye
Bi kaç çatal lahana yemeği
Bol bol su içtim bütün sular Benimle wc durumu feci
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Anlaştık zaten haftaya tam bir rakip olurum izne de çıkıyorum 1 hafta korkuyorum benden cuma akşam başlarım seni çildirtmayabaşımı bağladılar senle haftaya yarışak kuzum
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Ahahahah pahalı şehirAboo orda iki dakkada don atlet kalırız
. Ben de norveçe gitmeyi düşünüyorum okul bitince bi de mavi gözlü uzun boylu turuncu bi norveçliyle evlenmek gibi hayallerim var Heh bak bu iyiye işaret metabolizman hızlanıyorSus kız zaten ekmekten midir nedir habire bi yeme isteği var doymuyorum sürekli acıkıyorum zor frenliyorum kendimi
Tamam tamam kıyamadım şaka :)) su iç acıktıkça
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Menüm
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
2 kk beyaz peynir
10 zeytin
Bir çay bardağı ceviz-fındık
Ayran
Akşam Yemeği
1 adana kebabı sadece et
5-6 tane fırında tavuk kanat
Salata
Ayran
Ve ve ve utanıyorum yazmaya 3 portakal huh
Su:2 lt
Spor : yarım saat tempolu yürüyüş
malipina
@MiuLego
Whiteblacklife
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
2 kk beyaz peynir
10 zeytin
Bir çay bardağı ceviz-fındık
Ayran
Akşam Yemeği
1 adana kebabı sadece et
5-6 tane fırında tavuk kanat
Salata
Ayran
Ve ve ve utanıyorum yazmaya 3 portakal
huhSu:2 lt
Spor : yarım saat tempolu yürüyüş
malipina
@MiuLego
Whiteblacklife
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
yidim artık 
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Benzer Konular
