Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bugün men. ...

sabah .3 kayısı
1 avuç çiğ .fındık siyah üzüm
çay.


öğlen .1.avuç çiğ fındık
1 minik boy muz .

akşam.1 kepçe tavuk suyu çorba
3 yk .yoğurt
1 haş.incik but
havuçlu yeşil salata
1 yeşilçay
1.5 lt. su yatana kadar 2 olur

bugün dışardaydım eşimle yoğunduk bugün böyle oldu en azından koruduğuma seviniyorum çünkü eşimle dışarı çıkıyorsak mutlaka yolumuz lokantaya düşüyor çünkü o dayanamıyor kabapçıya girdik
o yedi ben yemedim sadece çay içtim
çocuklarada lahmacun yaptırdık eve getirdik yediler. ben yemedim çok şükür Rabbim e nefsimi koruyor .
şimdi çay kahve bu şekilde devam ederim inşallah.
 
bugün men. ...

sabah .3 kayısı
1 avuç çiğ .fındık siyah üzüm
çay.


öğlen .1.avuç çiğ fındık
1 minik boy muz .

akşam.1 kepçe tavuk suyu çorba
3 yk .yoğurt
1 haş.incik but
havuçlu yeşil salata
1 yeşilçay
1.5 lt. su yatana kadar 2 olur

bugün dışardaydım eşimle yoğunduk bugün böyle oldu en azından koruduğuma seviniyorum çünkü eşimle dışarı çıkıyorsak mutlaka yolumuz lokantaya düşüyor çünkü o dayanamıyor kabapçıya girdik
o yedi ben yemedim sadece çay içtim
çocuklarada lahmacun yaptırdık eve getirdik yediler. ben yemedim çok şükür Rabbim e nefsimi koruyor .
şimdi çay kahve bu şekilde devam ederim inşallah.
Afiyet olsun kuzum.biz her daim destek olucaz sana çok güzel motive olursun, sağolsun kızlar çok yardımcı oluyolar destek veriyolar:KK60:
 
Sabah(limonlu su)08:30
1.5 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
2 çatal çilek reçeli
10 zeytin
1 haşlanmış yumurta

Ara16:30
1 gün kurusu

Akşam18:00
4 kaşık pirinç pilavı:olamaz:
1 kase yoğurt
Salata
Yeşillik

Yatmadan önce dukan birası
Limonlu biberli yoğurt

Su:3.50 lt:halay::halay:
Spor:şimdi hemen yapınca yazacağım
@MiuLego begum75 begum75
 
Hahahahaha sisterhood'un yeni hedefi 7. takım mıydı?
Çok fenasınız sisterhood, bu kızlar nasıl yesin bunları, kilo yapar kalori patlaması yaşarlar :KK70:

Bu ikramları bana yollayın, onlar kilo almasın ben alayım, hepsi tığ gibi olsun fit olsunlar amin.
 
Hahahahaha sisterhood'un yeni hedefi 7. takım mıydı?
Çok fenasınız sisterhood, bu kızlar nasıl yesin bunları, kilo yapar kalori patlaması yaşarlar :KK70:

Bu ikramları bana yollayın, onlar kilo almasın ben alayım, hepsi tığ gibi olsun fit olsunlar amin.
Hii azrail geldi:skandal::skandal::skandal:
munee hoşgeldin gazoz var içermin:KK53::KK53:
 
Hahahahaha sisterhood'un yeni hedefi 7. takım mıydı?
Çok fenasınız sisterhood, bu kızlar nasıl yesin bunları, kilo yapar kalori patlaması yaşarlar :KK70:

Bu ikramları bana yollayın, onlar kilo almasın ben alayım, hepsi tığ gibi olsun fit olsunlar amin.
Aha geldi kk patronu seninde editorlugunde gözüm var haberin ola devrederksen şöyle adresimi biliyorsun :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
 
Hii azrail geldi:skandal::skandal::skandal:
munee hoşgeldin gazoz var içermin:KK53::KK53:
Gazozun içine uyku ilacı mı katacaksın :KK53: Ben masumca gazozumu içerken eterle mi bayıltacaksın :KK42:

Hoşbuldum Canlar selamsız sabahsız daldım ama kusuruma bakmayın, geldiğim gibi gidiyorum sen beni gazozla bayıltacaksın çünkü, öyle hissediyorum o surat ifadelerinden :KK70:

Öpüldünüz kaçtım :KK15:
 
Gazozun içine uyku ilacı mı katacaksın :KK53: Ben masumca gazozumu içerken eterle mi bayıltacaksın :KK42:

Hoşbuldum Canlar selamsız sabahsız daldım ama kusuruma bakmayın, geldiğim gibi gidiyorum sen beni gazozla bayıltacaksın çünkü, öyle hissediyorum o surat ifadelerinden :KK70:

Öpüldünüz kaçtım :KK15:
Gel yavrum gel gelsene beni opsene:oops::KK22::KK22:
 
Back
X