- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
hmmm68 ile başladım çarşamba günü
25 ocak menüsü :
Kahvaltı : 1 dilim kızarmış ekmek, peynir, 9 zeytin, 1 haşlanmış yumurta
Öğlen : Yarım elma, pirinç lapası, 2 kaşık yoğurt
Akşam : Pirinç lapası, 2 kaşık yoğurt
Su: 3 litre
-1500 = 66.5
26 ocak menüsü :
Kahvaltı : Tereyağında yumurta, 2 dilim kızarmış ekmek, peynir, zeytin
Öğlen : 1 elma, 1 kaşık yoğurt
Ara: Fındık, 3 hurma
Akşam : 4 kaşık madımak, 4 kaşık yoğurt
Su: 3 litre
- 500= 66
İnşallah bir daha detoksa ihtiyacın kalmaz efllaimmmmmmmmmm
tek istediğim bu senden




