Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bonus · 6 Mart 2018

HAbibte .!.:
Zor bir süreç geçiriyorum tüm aksilikler beni buluyor bir süre cevrimdisiyim allah hayirlisini versin herşey düzeldi derken sjmdi vize uzatma işlemleri skinti oldu sinir disi söz konusu allahım sen aklımı koru

Hakkınızda hayırlısı olsun

HAbibte · 6 Mart 2018

malipina .!.:
oturum iznin yok mu habibte.niye sınır dışı edilicen ceza da bile olsan işlemleri başlattığın an cezanın silinmesi lazım

Burda kanunlar çok farkli ben ziyaretçi vizesi ile gelmisim hemso..3 ayda bir uzatmam lazım ülkeye çıkış yaptık 3 ay önce zamanımız dolmadan tekrar uzatmak için gittiğimizde mühür basmamis lar şuan onlarla uğraşıyoruz ülkeye kaçak olarak girdiğimiz görünüyor. .bu da geldi başıma..KAÇAK HABİBTE

begum75 · 6 Mart 2018

malipina .!.:
sen ballı çörek değil misin?çörek gevrek olur yani çıtırsın

bana çıtıv didi

malipina · 6 Mart 2018

begum75 · 6 Mart 2018

Bonus .!.:
begum75

Bonus

çok teşekkür ederim :KK15:

malipina · 6 Mart 2018

HAbibte .!.:
Burda kanunlar çok farkli ben ziyaretçi vizesi ile gelmisim hemso..3 ayda bir uzatmam lazım ülkeye çıkış yaptık 3 ay önce zamanımız dolmadan tekrar uzatmak için gittiğimizde mühür basmamis lar şuan onlarla uğraşıyoruz ülkeye kaçak olarak girdiğimiz görünüyor. .bu da geldi başıma..KAÇAK HABİBTE

offf

HAbibte · 6 Mart 2018

Aklımı kaçırmaya az kaldi

HAbibte · 6 Mart 2018

Hepinizi öptüm kizlar Nevreste bile

vorones · 6 Mart 2018

Bonus .!.:
Nerde çalışıyodun kuzu

Okulda ama ders verilmedi. Bekliyorm

Nare83 · 6 Mart 2018

Storm- .!.:
Günaydın balımmmm
dünki menüm
sabah
7 hurma 6 kaşık yoğurt

öğlen
7 hurma 6 kaşık yoğurt

akşam
şeker düştü tabi titremeler falan fazlaydı
2 dilim tam tahıllı ekmek 1 dilim peynir 1 tane portakal

2 litre su

bugün yine yapıyorum 7 gün yapıcam çok zorlanırsam 1 öğünü normale çeviricem
@MiuLego

hande ya çok tahlikeli cnm 7 gün hemde şeker sorunu olan birisi için
lütfen bırak protein beslen bak yine gidecek kilooo

HAbibte .!.:
Burda kanunlar çok farkli ben ziyaretçi vizesi ile gelmisim hemso..3 ayda bir uzatmam lazım ülkeye çıkış yaptık 3 ay önce zamanımız dolmadan tekrar uzatmak için gittiğimizde mühür basmamis lar şuan onlarla uğraşıyoruz ülkeye kaçak olarak girdiğimiz görünüyor. .bu da geldi başıma..KAÇAK HABİBTE

hangi ülkeesin sen cnm ?
ay bi mühür ile hayat degişiyor ya

malipina · 6 Mart 2018

begum75 .!.:
bana çıtıv didi

hee çıtır begüş piliç begüş yavyum begüş

nehirnil111 · 6 Mart 2018

Melegiimm22 .!.:
Ben geldiiimm
3 mil leslie ile
15 dksi 8 kilo bebegim kucagmdayken yaptim

En son kilo bildirimini nehirnil111 yapiyoduk hala sanami yapiyoz canimmm

Canım yeni başladığın için süperstarlardan giriş yapacaksın ben eklemeye başladım kaptanıma bilgisini veriyorum :KK15:

@MiuLego

begum75 .!.:
nehirnil111 @Portakal Sulu Ordek

günaaaydıııın

Ördek artık benimle pek ilgilenmiyor

@Portakal Sulu Ordek Günaydın Begüşüm ben gelene kadar öğlen oldu gerçi :KK51:

HuzuRRR · 6 Mart 2018

@MiuLego

Kajupi · 6 Mart 2018

Storm- .!.:
Günaydın balımmmm
dünki menüm
sabah
7 hurma 6 kaşık yoğurt

öğlen
7 hurma 6 kaşık yoğurt

akşam
şeker düştü tabi titremeler falan fazlaydı
2 dilim tam tahıllı ekmek 1 dilim peynir 1 tane portakal

2 litre su

bugün yine yapıyorum 7 gün yapıcam çok zorlanırsam 1 öğünü normale çeviricem
@MiuLego

Canım senin önceliğin kilo vermek değil sağlığını geri kazanmak olmalı.
Şekerini bu şekilde düzeltemezsin.
Herşey daha kötü olur.
Ben bu hurma diyetini de yapmıştım bıraktığım an çok kötü olmuştu miden kaç gün normale dönmesini bekledim.
Ayrıca şeker dalgalanmalarını düzeltmeden kolay kolay kilo veremezsin bıraktığın an vücut yağ depolamaya başlar az da yesen.
Kendimden biliyorum.
Bence buşekilde yeme bidaha.
Senin durumuna en iyisi karatay diyeti canım. Şekeri ancak o düzenler.
1 2 haftada sıkıntılarının geçtiğini görürsn.
Karbonhidrat ihtycnı sağlıklı olanlardan karşıla.
Sabah zeytin ceviz ye mesela ekmek yerine.
Akşama da baklagilleri koy. Şişlnlk yaparsa da yapsn önemli olan sistemin düzelmesi.
Sistem düzelirse zaten kilolar gitmeye başlar.
Lütfen ama lütfen bu diyeti bırak.

Bonus · 6 Mart 2018

Fikrim geldi ayın elemanı seçin beni

Storm- hızlı sonuç için dukan atak evresini yapsan daha iyi en azından şekerin oynamaz.
Hiç bir sıkı diyet sana iyi değil şu an buda kötünün iyisi

HuzuRRR · 6 Mart 2018

Sabah11:00
1 dilim kepek ekmeği
4 dilim kaşar
Dom sal
Tahin pekmez
Yeşillik

Ara16:30
1 muz

Akşam18:00
1 kuru dolma 2 pancar sarması(dolma küçük)
Ayran yeşillik

Su:2 lt
Spor:45 dk leslie
200 ip atlama
@MiuLego

Whiteblacklife
5 MART PAZARTESİ MENÜSÜ

Melegiimm22 · 6 Mart 2018

Bu gun itibariyle menü vermeye başlıyorum insaAllah yoğunluk bitti evimdeym artk kaldgim yerden devam tabi +3 kg döndm memleket tehlikeli yer

Simdiki kilom 84.1 mium @MiuLego 06.03.2018 salı günü tekrar baslama tarihim

Whiteblacklife

malipina
spor kaptanm

nehirnil111

MiuLego · 6 Mart 2018

Canlar
İşyerindeyim ben.. öğleden sonra çıkıcam ama.. annemi alıcam bi kahve içeriz dışarıda.. iyi gelir bize..

Sizi çok seviyorum iyi ki varsınız :KK200:

begum75 · 6 Mart 2018

HAbibte .!.:
Zor bir süreç geçiriyorum tüm aksilikler beni buluyor bir süre cevrimdisiyim allah hayirlisini versin herşey düzeldi derken sjmdi vize uzatma işlemleri skinti oldu sinir disi söz konusu allahım sen aklımı koru

inşallah çözülür bu sorun
gerçekten can sıkıcı ama senden ötürü olmadığı anlaşılır heralde

malipina .!.:
hee çıtır begüş piliç begüş yavyum begüş

yani o kadarda çıtır sayılmam
azcık karta kaçıyorum artık

nehirnil111 .!.:
Canım yeni başladığın için süperstarlardan giriş yapacaksın ben eklemeye başladım kaptanıma bilgisini veriyorum @MiuLego

Ördek artık benimle pek ilgilenmiyor @Portakal Sulu Ordek Günaydın Begüşüm ben gelene kadar öğlen oldu gerçi

neden ilgilenmiyor sence
vurulmaktan hali kalmadıda ondan

sen geç geç kaldın bugün hayırdır?

HuzuRRR · 6 Mart 2018

MiuLego .!.:
Canlar
İşyerindeyim ben.. öğleden sonra çıkıcam ama.. annemi alıcam bi kahve içeriz dışarıda.. iyi gelir bize..

Sizi çok seviyorum iyi ki varsınız

tamam canım anneciğinide öp yerimize iyiki doğurmuş senin gbi güzeller güzelini

Bizde seni çok seviyoruz iyiki varsın

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Annem 🖤Babam 🙏🏻

65,4

Kasabın karısı

65,4

Kasabın karısı

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Annem 🖤Babam 🙏🏻

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Kasabın karısı

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

60.1------------->56

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

-be a fire-

65,4

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Benzer Konular