heh aynen ben de öyle yapıyorum uzun saatler değil.. ve benim bünyeme de iyi geldi.. o yüzden diyete başlayınca yapıcam yine inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ayyy kangallarda çok güzel, paticiklerine hastayım:)
Ben de mi denesem, tokluk duygumu kaybettim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kalkıp ip atlıcam ama belim kırılıyo yaadeğil mi ama
listedeki herkesin düşüncesi bu olmalı
örnek olsun
dinlen şuan bekle bakalım belki geçer.. geçerse atlarsın..Kalkıp ip atlıcam ama belim kırılıyo yaa
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Dene bence kolesterol de düşürüyormuş bende de kötü kolesterol biraz fazla çıkmıştı..Ayyy kangallarda çok güzel, paticiklerine hastayım:)
Ben de mi denesem, tokluk duygumu kaybettim
Sabahları çok güzel bir kahvaltı oluyor, iki kayısı kurusu artı iki üç cevizi suya koyup sabah ilk iş suyunu iç, kalanıyla da yoğurtlu vs kahvaltı yap, beni sabah 9-10’dan öğlen 13.00’e kadar gayet tok tutuyor
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Geçmiş olsun canom, az bekle adet gelince geçer zorlama çok kendiniKalkıp ip atlıcam ama belim kırılıyo yaa
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Whiteblacklife vayta derdimi anlatırken ben
Haha haha o değilde o çiğ kofteyi ekmege sarıp yiyor ben baklava koyup yemisligim var hep strestennnn
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
acıktım
süt içeyim ben baribayılıyorum süte.. isteyen varsa ısmarlayabilirim ki
ekmek olaydı iyiydi
ay canım çekti niyeki
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Menü vereceğim ama canım birşey istemiyor nedense...
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt
Ara(13.00)
1 muz
İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata
Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt
Ara(13.00)
1 muz
İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata
Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Spor bildireyim az ama olsun bu haftada böyle
Miu ben cuma kilo bildirmeyecegim tartıyla yüzleşmek modda değilim
Cumartesi
150 point 1 saat tempolu yuruyus
Pazar yok
Pazartesi 30 dk tempolu yürüyüş 75 point
Çarşamba 1 saat tempolu yürüyüş 150point
Cumayi yazmıştım zaten
nehirnil111
@MiuLego
Miu ben cuma kilo bildirmeyecegim tartıyla yüzleşmek modda değilim
Cumartesi
150 point 1 saat tempolu yuruyus
Pazar yok
Pazartesi 30 dk tempolu yürüyüş 75 point
Çarşamba 1 saat tempolu yürüyüş 150point
Cumayi yazmıştım zaten
nehirnil111
@MiuLegoNe izni
Zaten izin hakkın yokolsa da hayır
Ay duymamış olayım he
Nasıl hakkım yok
Kilo veremiyorum , cidden çok zorlanıyorum
Çok şükür daha iyiyim
Pes etmemek niye olsun, mola o molaGünaydın canım pes etmek sana hiç yakışmaz asla öyle hayal edemem
Vücudum yeter lunya rahat bırak artık beni diyornasıl yani yeni listeli hippoya yenilecek misinçömez o ablası daha
Evet, detoks etkisi görsün istedim
Teşekkür ederim kuzumm
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Benzer Konular
