Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kahvaltı 1e doğru
1 dilim irmikli muhallebi (kaç gündür tatlı krizindeydim cuma tartısı için yemedim bugün kahvaltıda yedim :KK43: )

İnanmazsınız çünkü bende kendime inanamıyorum.. yedikten sonra acaip midem bulandı akşama kadae bişi yemedim..

Akşam 18.30da
4 etsiz çiğköfte
Bikaç dilim domates
Marul
Ayran

Kızlar hala midem bulanıyo..

Akşam 22 de türk kahvesi ile incir ceviz yedim..

Spor
250 ip: 50 puan

@MiuLego @nehirnil111
:KK12:
 
Kahvaltı 1e doğru
1 dilim irmikli muhallebi (kaç gündür tatlı krizindeydim cuma tartısı için yemedim bugün kahvaltıda yedim :KK43: )

İnanmazsınız çünkü bende kendime inanamıyorum.. yedikten sonra acaip midem bulandı akşama kadae bişi yemedim..

Akşam 18.30da
4 etsiz çiğköfte
Bikaç dilim domates
Marul
Ayran

Kızlar hala midem bulanıyo..

Akşam 22 de türk kahvesi ile incir ceviz yedim..

Spor
250 ip: 50 puan

@MiuLego @nehirnil111
Hippo kaç git gelme birkaç gün :KK53:
 
Yeni üyelerin katılım formu:

ADINIZ:melek
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:95
HEDEF KİLONUZ:60
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ:esimin istahi bulasti:-)KK72:)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:saglikli olmak istiyorum.
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:Adim melek
37 yasındayım 95 kiloyum
160 boyum.yogun bir döneme girdigim icin yarismadan izin aldim suan iyiyim.tek basina kilo gitmiyor gitsede insan bazen kontrolu kaybediyor ama burada kontrol ediyordum.sizinle beraber basaracagima inaniyorum.iki oglum var.evhanimiyim

Hoşgeldin canım sağlıcakla kilo vermeler
Adım Fatma yarışmaya Gaziantep katılıyorum izinli uyeyim izin kilolarimi vermek için tekrar başladım istediğim performans i gösteremeyen de en azından frenledim cok şükür ibreyi yukarı değil aşağı indirmeye başladım
106 kilo civarında yım
4 oğlan anasiyim 46 yaşındayim
Ev hanimiyim şuanda yaklaşık 20 yıl çalışma hayatım oldu
Kendime sana tüm arkadaşlarıma başarılar dilerim
 
Hoşgeldin canım sağlıcakla kilo vermeler
Adım Fatma yarışmaya Gaziantep katılıyorum izinli uyeyim izin kilolarimi vermek için tekrar başladım istediğim performans i gösteremeyen de en azından frenledim cok şükür ibreyi yukarı değil aşağı indirmeye başladım
106 kilo civarında yım
4 oğlan anasiyim 46 yaşındayim
Ev hanimiyim şuanda yaklaşık 20 yıl çalışma hayatım oldu
Kendime sana tüm arkadaşlarıma başarılar dilerim
Bende tanımış oldum :olamaz:
 
Menü
Sabah
2 yumurta
Yarim kk kasar peynir
Yarim kk beyaz peynir
1 dal.marul
5 zeytin
2 gün kurusu

Ara
Hurmali tarçınlı yogurt

Aksam
1 küçük tabak pırasa yemegi
Salata

Su 3lt icildi daha icerm
Spor aksam bildircem
@MiuLego Storm- Storm-
Mortim su daha nerene icicen
Bak cok suda zararli ona gore
 
Back
X