Ya dinlemiş halim bu inan ki. Aklimdaysiniz yerken falan valla bak . Yani ben yemediklerimle Kilo veriyorum. emin ol 3 tane yerdim normalde . Nutella da surerdim. Pattisli de yaptırırdim. Akşam da bi posta gene yerdim. Yani öyle demé sen ve takım sayesinde veriyirm ben sen yorum yao yapmam deme..
Cıs dışında güzel. Sen zaten korumadasın az da olsa cıs yiyebiliyosun kuzum menü vermemezlik yapmairadesizim buaralar
08:30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
Bol yeşillik(dereotu, maydanoz, roka)
2 dilim ekmek
1 kase ağız (sulu lor gibi bisey )
CIS
14:00
1 kuru kayısı
1 kuru incir
1 ceviz
18:00
Yeşil mercimek yemeği
Salata
Yoğurt
Spor:jillian level 1+yer hareketleri(10 dk)
@begum75 Kuzum spor geçmişi de yazayım, senden düşmediysem tabi
Cuma 1 saat tempolu yürüyüş (150)+ jillian level 1(81 p) +10 dk yer hareketi(30p)=261 p
Cumartesi jillian level 1(81)+10 dk yer hareketi(30)= 111 p
Pazar=111 p
Suyu çok içiyorum biliyosunuz.
@MiuLegoWhiteblacklife
Floweroflife
Sıkıntı cısın miktarıCıs dışında güzel. Sen zaten korumadasın az da olsa cıs yiyebiliyosun kuzum menü vermemezlik yapma
Esra yürüdükçe beynim sarsılıyor o kadar diyeyim kolay kolay suram buram ağrıyor diyemem ben ama migren var bende tutunca tutuyor işte sabır sabır bekliyorum
Ben hep yapıyorum onu mali. Nefsimi kandırıyorum gösteriyorum ama vermiyorumGeÇen ben bisküvi yiyip ttükürmüştüm de ona atıf yaptın sandım
O ne ya cocuk gibi, küsüyorlarsada size yansitmasinlar
Bitki çayı bilmiyorum tefo emzirdigim içinde her ağrı kesiciyi her bitki çayını icemiyorum şuan biri gelse.su kafayı kesse diye bakiyorumBas agrisina iyi gelen bitki cayi var mi acaba
Bildiklerim bunlar...
Canım vaytım çok geçmiş olsun.
Yalnız değilmişin demekBen hep yapıyorum onu mali. Nefsimi kandırıyorum gösteriyorum ama vermiyorum
Tamam yedin gitti bi dahakine az yersin kuzumSıkıntı cısın miktarı
Ne simarik anasi varmis berna, allah kolaylık versin kuzum
Annem göster ama elletme dediBen hep yapıyorum onu mali. Nefsimi kandırıyorum gösteriyorum ama vermiyorum
Geçmiş olsun dünde ben öyleydim bide bende bulantida vardı. Bi iğne yaptılar acilde.10 dkka sonra kesti ağrıyı. Hayatımda hiç böyle bi baş ağrısı çekmemiştim
Kız netim yok. Heriften giriyom şimdideama gelmiyorsun ki hiç unuttun sanıyorum ben
tamam olar hangi yan odaya peki
bonusum olabilir
tamam yedin kahverengi ekmeği sen
eyvallah
ama daha kocaaa bir gün var
telafi edilmez mi?
edilir kuzucum
bol su iç
akşamı da hafif geçir
gece de 22:00 gibi yoğurt ve meyve ye emi canom
kıskandığın yerler nereleri
oy kurban olduğum
oy balımmm akşam bi yoğurt çorbası mı yapsan kuzucum çok aç kalacaksın sanki.. meyveyi bırakma tespitin de iyi.. kendini analiz etmişsin sonuçta..
günaydın portugallarden fılavııır
seni görünce mutlu oluyorum ne var
yapıcam
Oyyy kuzummm anca migren ilacı keser o zaman onu
Sende migren mi var, ben iki üç gün aralıksız ağrı cektigimi bilirim
