Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

E ben iste.Ekmek en sevdigim seydir.Diyette sirf ekmek ye vericen desinler sevinc nidasi atarim.Meta tabiki ayri kuzum.saglik sorununda ko verme zorlasir tabiki.Ancak cuma ekside olup geri artiya gecmek ufak kacamaklarla olmaz.Yenilen bi cikolata +300_500 getirmez
Demek istedigim ya kacamaklar fazla yada ters giden biseyler oluyor.
misal ben.dün +1800 geldim cumadan sonra.bugün 1600ü indi.benim eskiden hiç şişirmeyen karbon artık hemen şişiriyo.tuzu da çok kullanıyomuşum kızlar öyle dedi.önceleri bu kadar nazlı değildi benim bünye nolduysa saf pro sebze beslenmeye başlayınca oldu.:KK64:
 
Storm uykusuzluk stres bana ödem yapar mesela yemekten daha çok alırım kilo yada ödem olarak menü veren arkadaşların menüsü dışında kaçamak yaptığına inanmiyorum
Ben geçen hafta hem çocuğun hastalığından hemde reglden şiştim.. kaç Gün uğraştım zor bela eksi 500 oldu..
 
Ha bide şöle çarşamba perşembe son bi gayret ekstra dikkat olsun detoks olsun.. cuma tartısı için.. cumartesi illa artı 100 200 geliyo benim..
 
Benşm kaçamaklarım oluyor ama hiç abartı (Türkiye dışında) olmuyor, mesela kurabiye dediğim minik bir bisküvi kadar, ikinciyi yemem hiç, ekmeğe birşey süreceksem yarım dilimdir en fazla.. bana çok kötü etkisi olmuyor motivasyonumu devam ettiriyor, bir de diyeti bırakınca vücut birden yoksunluktan çıkıp ona buna saldırmasın istiyorum ben, yani sürdürülebilir bir diyet daha mantıklı bence
Ammaaa şöyle de birşey var hepimiz farklıyız, kimisi minik bir bisküviyle artı gelebilir, ya da 1 bisküvi ile duramaz arkası gelir..
En iyisi insanın kendini dinlemesi, vücudunu bilmesi bence
 
Kuzu saglik sorununa zerre lafim olmaz.Benim soylemeye calustigim ufak denilen kacirmalar egerki gercekten ufaksa arti getirmez.1 ogunu salatayla gecirirsin olur biter
Bu arada hashimatoluyum ve tip 2 diyabetim
Gecmiş olsun canım ben senn ne demek istedgnı anladm zaten hani ben istedgm kiloyuda ceremems olnca acıklma yapma ihtıyacı duydum sadece canım kendi adıma
 
Storm uykusuzluk stres bana ödem yapar mesela yemekten daha çok alırım kilo yada ödem olarak menü veren arkadaşların menüsü dışında kaçamak yaptığına inanmiyorum

misal ben.dün +1800 geldim cumadan sonra.bugün 1600ü indi.benim eskiden hiç şişirmeyen karbon artık hemen şişiriyo.tuzu da çok kullanıyomuşum kızlar öyle dedi.önceleri bu kadar nazlı değildi benim bünye nolduysa saf pro sebze beslenmeye başlayınca oldu.:KK64:

Gecmiş olsun canım ben senn ne demek istedgnı anladm zaten hani ben istedgm kiloyuda ceremems olnca acıklma yapma ihtıyacı duydum sadece canım kendi adıma
Kuzucuklar demek istedigimi yanlis dedim heralde
Soyleki ufak bir kacamak yapinca arti gelmez bence.Misal 2 dilim ekmek kaciranin +500 gelmesi bana gore sacma.Odemli olursun regl olursun wayt dedigin gibi uykusuz olursun ona lafim yok.
Sadece ufak kacirmalarin arti getirmeyecegini aksine arada olabilecegini motivasyon saglayacaginu eger fazla kactiysa spor ve hafif bir menuyle gidebilecegini soylemek istedim
 
Oy geçmiş olsun.. rezene çayı al muhakkak mideye çık iyi geliyor, ödem, gaz va çık iyi oluyor hatta anason bulursan da bakliyatları onunla pişir gaz şişkinlik engelliyor
rezeneyi bileydim içerdim vardı evde.geçti şimdilik hazmetmeye başladı şükür.aklımda bulunsun ama:KK60::KK60:
 
Listeye yeni gelen kuzulara
IMG_20180312_010825.webp
 
İyi geceler kzlar kafam hala zonkluyo oglumun yanında uyumusm oncesinde de bi suru isim vardi hepsi kaldi kalkip halledemedim.menu de kötü midem bulandigindan.

Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta beyazi
1 muz
10 kadar findik

Ara 13.00
1 elma

Oglen-aksam 15.00
1 tabak taze fasulye
Salata

Ara 20.00
Ceyrek kadar muz(oglumu yedirrken midemi iyi hissedip attm agzima)

Suyu olcmedim spor yok.
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @Sidelya95
 
Back
X